如何自查自己是不是肾虚？

Answer 1

男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚，真的有那么可怕吗？

“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，开窍于耳及二阴，其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。或许是因为肾虚会影响男人们的性功能，使得大部分男士“谈虚色变”，对肾虚有着这样那样的误解与偏见，甚至在出现肾虚的时候讳疾忌医，延误了病情。

【症状】畏寒肢冷

【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。

【症状】房事过度

【解析】中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。当你在床上与女友或妻子“乐不思蜀”的时候，请千万注意“度”，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的“床上运动”时间与频率就是解决问题的最好办法。

【症状】头晕无力，失眠多梦

【解析】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。

【症状】哮喘

【解析】肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。推荐补肾纳气汤为咳喘七子汤，中国名医名方录收录。

【症状】 腰痛

【解析】 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。

【症状】 夜间多尿

【解析】 一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。推荐中医药方右归丸。

【症状】头晕耳鸣

【解析】 很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。

【症状】 便秘

【解析】 便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。治疗便秘应从治疗肾虚入手，吃一些补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的中药，如火麻仁、何首乌。

【症状】腰酸腿痛、尿频尿急

【解析】长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。医生建议，开车一个小时左右，要下车舒展筋骨，顺便解决一下内急，千万不要憋尿，要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。

Answer 2

　　打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状。

　　现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔之晚矣。如果你有以下症状，可要小心了，这些说明你肾虚！

　　1.打哈欠：哈欠连连，经久不止。

　　打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

　　打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

　　2.嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。

　　肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

　　肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

　　3.善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。

　　这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

　　肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

　　4.畏寒：怕冷。

　　中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。

　　人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所 有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。

　　那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。

　　5.打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。

　　打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢？中医认为有两种情况。

　　一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。

　　另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。

　　肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。

　　与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。

　　有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。

　　有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。

Answer 3

一、肾虚分阴虚和阳虚：

1.肾阴虚

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

2.肾阳虚

男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题

男性自测

（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

（4）早晨起床，眼睛浮肿。

（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。

（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

（9）洗头时，头发大量脱落。

（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

女性自测

对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。

1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

典型表现

●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。

●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

典型表现

●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

典型表现

●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

典型表现

●尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

典型表现

●容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

●坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

●用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

典型表现

●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。

●工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。

●月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。

Answer 4

肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，可导致腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣等多种症状，发病率很高。肾虚主要由先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等多种因素导致，那么怎样进行肾虚的自我判断呢?下面介绍了判断肾虚的依据。 判断是否肾虚要看是否有下述症状出现，符合下述症状越多的情况，表明肾虚的情况越严重。 1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。 2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。 3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。 4、早晨起床，眼睛浮肿。 5、不提重物，走到三楼就两腿无力。 6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。 7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。 8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。 9、洗头时，头发大量脱落。 10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

Answer 5

（1）在脑力与体力等方面表现为：记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低;食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减;头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等;尿频、尿等待,小便清长等。（2）在情志与意志方面表现为：情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等;缺乏自信、信心不足,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

Answer 6

大家好。我是一名全科医生。肾虚是我在工作中经常听到的，特别是一些男性患者来就诊的时候，最关心问的就是要判断自己是不是肾虚了，因为他们总是说房事没有以前的本领了。如何查自查自己是不是肾虚呢？下面我来谈谈我的看法吧。

肾虚

肾虚，一般是中医论说，西医没有肾虚的论说。肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾气虚弱，功能减退，进一步导致阴阳失调后而至病理变化。

肾虚中医解释

中医认为，肾藏先后天之精，肾精化为肾气。肾阳气能够促进人体的新陈代谢，促进精血、津液的化生并使其转化为能量，使人体各种生理活动进程加快，产热增加，精神振奋；肾阴虚抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程，使精血津液转化为能量减少。

肾虚在中医论分为肾阴虚和肾阳虚，应用主要是根据不同的症状做出不同的诊治。肾虚一般为长期积累而成的疾病，所以要分辨自己是否肾虚，是要根据患者的症状而诊断的。

肾虚阳症症状： 患者出现腰膝酸痛、腰背冷痛、畏寒肢冷，特别是下肢的症状更为明显；头晕目眩、精神欠佳、面色白活黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性如果有这样的症状，容易患阳痿早泄；女性容易宫寒不孕；或大便久泄止不住，或浮肿，特别是腰以下肢体尤为明显，用手压下去有凹陷不起痕迹甚至有腹痛、心悸咳喘。

阴虚证：腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣，脱发齿松、盗汗失眠、梦呓磨牙、口干、尿黄、大便干燥；如果是男性则容易阳强易举或阳痿、早泄、遗精，女性经少闭经或崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，心烦热，咽干颧红，便干，舌红少津，脉细。肾阴会引起各种疾病。

西医肾虚症状

1，脑方面的表现：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2，情绪方面症状：患者的情绪常难以自控，头晕、容易发怒、烦躁、焦虑、抑郁。

3，意志方面症状：患者缺乏自信心、没心工作、生活没有兴趣、没有方向感，一幅迷失感觉。

4，生理性方面：男性性功能降低、阳痿或举而不坚、遗精、滑精、早泄，显微镜下检查可见精子减少或精子活动力减低、不育。女性子宫发育不良，如：幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等症状。

5，泌尿系统：患者表现为尿频、尿等待、小便清长等。

6，其他症状：肾虚除了以上症状外可能还会有早衰健忘失眠、食欲不振、骨骼和关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力、视力减退、脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动容易脱落。特别是容易出现眼袋、黑眼圈、肤色晦暗无光泽、皮肤粗糙、干燥、出现皱纹、色斑、中年暗疮、肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃头。

自测肾虚方法

女性肾虚自测

全身方面 全身倦意，头脑不清醒、注意力不集中、记忆力下降；表现为工作无精打采，容易产生胸闷气短、懒散、睡眠质量差、容易忘事；头晕脑胀、腰背酸痛、下肢乏力。

男性自测

1，将少量的尿液倒入一杯清水中，如果发现水仍然清净，提示身体健康；如果变得浑浊或有油质浮在水面，提示是肾虚的可能。

2，正常人在正常饮水下，如果夜尿超过3次以上，提示肾虚的可能。

3，小便无力，淋漓不净。

4，早晨起来后，眼睛浮肿。

5，走路或轻装上下楼梯时两腿感觉无力。

6，坐椅子上看电视超过2小时就感到腰酸感。

7，做站立姿势超过1小时后就感到两腿发软。

8，精神欠佳，无法注意力集中。

9，洗头时，头发大量脱发。

10，总感觉困意，但又睡不着。

小结：如果自测出现以上任何2种症状，应该到医院做检查确诊，最好不要自行补肾，以免造成不必要的损害。

Answer 7

肾虚在国人当中是一个敏感词汇，很多人随着年龄的增大，都在担心发生肾虚，因此，知道如何判断肾虚是很重要的。中医学认为：1.肾主藏精，主生长发育生殖与脏腑气化；2.主肾主水，肾气具有主司和调节全身水液代谢的功能；3.肾主纳气，是指肾气有摄纳肺所吸入的自然界清气，保持吸气的深度，防止呼吸表浅的作用。因此，要判断肾虚，首先分清是肾阴虚、肾阳虚还是肾阴阳两虚或者肾气不足、肾精不足。

1.肾阴虚：主要表现为腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，男子阳强易举，遗精早泄，女子经少经闭，或见崩漏，月经过多，舌红少苔或无苔，脉细数，肾阴虚以肾阴肾精不足为主要表现，如果具备上述主要症状就可以诊断为肾阴虚了。

2.肾阳虚：主要表现为腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷 下肢尤其明显，面色发白或黧黑，神疲乏力，或见性欲冷淡，男子阳痿、遗精、早泄，女子宫冷不孕、白带清稀量多，或尿频清长，夜尿多，舌淡苔白，脉沉细无力，尺部尤甚

。如果以上述症状为主可以判断为肾阳虚。

3.肾阴阳两虚：兼有上述肾阴虚、肾阳虚的两种症状，可以判断为肾阴阳两虚。

4.肾气虚：主要表现为腰膝酸软，神疲乏力，声音低怯，久病咳喘，呼多吸少，自汗，耳鸣耳聋，小便频数清长，夜尿频多，或遗尿，或尿后余沥不尽，或尿失禁，男子滑精、早泄，女子月经淋漓不尽，带下清稀量多，或胎动易滑，舌质淡，舌苔白，脉弱。以上述为主要临床表现时可以诊断为肾气虚。

5.肾精不足：表现为生长发育迟缓，身材矮小，性欲减退，男子精少不育，女子经闭不孕，发脱齿摇，早衰，耳聋，耳鸣如蝉，腰膝酸软，足痿无力，健忘恍惚，神情呆滞，动作迟缓，舌淡苔白，脉弱。如果以上面症状为主，可以诊断为肾精不足证。

说完这些，不知道各位网友会不会判断自己有没有肾虚了，特别提醒，千万不要一提到肾虚，就只知道肾阴虚、肾阳虚，看病真的没有这么简单，很多证候都是虚实夹杂，阴阳混合的。

Answer 8

1、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上

2、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽

3、早晨起床，眼睛浮肿

4、不提重物，走到三楼就无力

5、不愿意思考问题，注意力不集中

6、洗头时，头发大量脱落

7、总有困意，却睡不着

Answer 9

中医认为，肾主骨生髓，主生长，发育，生殖，主水，主纳气，其华在发，开窍于耳及二阴。

1--肾主骨生髓。颈椎病，腰椎间盘突出，腰痛，腰困，腰酸等。

2--肾主生长，发育。身材矮小，佝偻病，肢端肥大症等。

3--肾主生殖。阳痿早泄遗精滑精，不孕不育症等。

4--头发是肾之华。头发稀疏，白头发，少白头，脱发，秃顶等。

5--肾主水。泌尿系统疾病，前列腺增生，肥大，结石等。

6--肾开窍于耳及二阴。耳鸣耳聋，阴茎，阴道问题。

综上所述，有以上问题，都是直接或者间接的肾虚造成的。