感谢邀请，先说说我的生产经历，白天逛了一天，下午回到家洗澡洗头发~晚上吃过饭躺床上休息，八点半的时候就听见砰砰两声 ，我感觉是破水了，但是还没东西流出来，过一会我起来上了个厕所，感觉羊水尿出来了，然后赶紧躺床上让老公收拾东西去医院~
期间羊水一直在流不多也不少，到了医院一直也都想上厕所，但是怕把羊水尿出来，医生也说先破水了而且我一直流最好不要起来上厕所，所以我就一直憋着憋着，我特别能憋，中间也有宫缩疼，医生内检了一次说胎位高，宫口还摸不到，可能也是宝宝脐带绕颈的原因~ 后来宫缩频繁的很了，我觉得太想小便了，就算想大便了也没那么大感觉了，四点多的时候实在憋不住了，医生说可以躺床上尿，
我就放心尿了点但还是不敢尿完，医生说没事放心尿完，我就啥也不想了，尿了好多好多下面垫了产褥垫，老公给我兜着的，尿完了感觉超级舒服，接着还是宫缩疼，我感觉在开宫口了，十几分钟后我感觉要大便了，确定要生了，让老公去喊医生，医生还一点都不信，因为十几分钟前还没开宫口~ 忍不住拉了一点便便出来，医生来到以后一看让老公赶紧抱我去产房，到产房医生还没准备好，让我忍一下，因为是二胎有点经验了，进产房没有几分钟用了两次力就把我的小公主生出来了~~
哈哈 说了这么多，最主要的就是羊水破了也不要憋尿，下面垫着东西，躺床上放心尿就行，千万不要憋尿要不然会影响开宫口，膀胱充盈的时候顶着宝宝的头也下不来~
我要是早点就尿的话估计会生的更早最后祝大家平安顺产，儿女双全，生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
“开奶”与喝水自有最佳时机，小细节也要心中有数
1. 可以“开奶”的时机
新生儿被送回妈妈身边后，就可以尝试着让宝宝吮吸妈妈的奶水，即使妈妈此刻没有奶水分泌也要如此。
世界卫生组织倡议，在新生儿出生半个小时内就要开始吮吸母乳。
及早让宝宝吮吸母乳，能促进妈妈体内泌乳素的分泌，加快奶水分泌速度，让宝宝适应母乳喂养的同时，也能更快喝上第一口奶。
2. 可以喝水的时机
中国营养学会建议，在婴儿满6个月之前，不需要额外为婴儿补充水分。
在奶液中绝大部分都是水，不论是吃奶的宝宝还是吃奶粉的宝宝，在纯奶水喂养的状态下都不需要额外补充水分。
