请问怎样陪伴患抑郁症的孩子？

Answer 1

看了前面的回答，已经有理论上的分析，那我说说生活中所接触过的两位抑郁症患者，其中一位越来越严重，另外一位几次自杀文遂但最后康复了。

先说第一位，她的特点是什么事情憋在心里，不喜欢倾诉，自己又不会排解。其实这不算抑郁症，可是身边的同事、上司都说她有抑郁症，只要她一不开心、受到挫折，就开始说她抑郁症又犯了。

久而久之，她真的有抑郁倾向，我个人认为这和周围人不断给她心理暗示有关系，你总是给她贴一个“抑郁症”的标签，她也会认为自己真的有这个问题。

所以如果孩子有抑郁症，最好不要给他这些消极的暗示，不要让他觉得自己有缺陷。

可以根据他的表现多给他一些轻松、快乐的正向评价，如果他做得不好，也跟他说没关系，给他爱和鼓励，而不是批评。

再说说第二位，严重抑郁，加上自身身体不好，自杀两次未遂。那时她母亲一直陪着她，但是她母亲的陪伴是批评式的。简而言之就是不停地否定她，觉得她是个极端、不健康的孩子。就连她想吃青菜，她妈妈都觉得身子这么虚，该吃肉，然后弄了一大碗肉过来。

当然，这么说起来觉得是她母亲的问题，但如果你去陪伴抑郁症患者，你有时候会发现他的想法或看待事物的角度很奇怪或很消极，可是你还是要尽力去理解，而不是否定和批评。

好在后来有热心人士陪着她大概一年的时间，这位患者才慢慢康复。我把他们陪伴的方法总结一下，希望给你带来一些参考：

1、听他说，表示理解，而不是否定

人们通常喜欢把自己的观念强加给别人，但如果真的要陪伴抑郁症患者，那还是听她说，即使她说的不对，也不要急着表示否定，而是表示理解他的感受。然后再慢慢往积极乐观的方面引导。

2、多分享一些积极的、正能量的故事

故事不是编造的那种，而是身边一些正能量的内容，多让他感受一下这种氛围，内心多装一点乐观的东西。

3、多夸奖，给予希望

每次他有进步，都可以给予一些夸奖和肯定，这样可以起到鼓舞作用，也让他看到更多的希望。

4、平等对待

人人平等，即使他有抑郁症，也一样享有被平等对待的权利。不要带着有色眼镜去看抑郁症患者，不要觉得那是缺陷而带有歧视。

毕竟，人都是希望被平等对待的，如果居高临下去对待，对他的内心也是一种伤害。

5、欲速则不达

没有什么事情可以一蹴而就，治疗需要慢慢来，不要因为一着急就去否定、强迫或批评，爱和温暖才是最重要的。

总而言之，陪伴抑郁症患者，除了配合医生的治疗，更要在心理上进行陪伴，多表示理解和肯定，多给予爱和温暖，多一些积极的暗示，相信会好起来的。

以上是我根据生活中的案例所做的回答，仅供参考，谢谢。

Answer 2

您好，我是国家二级心理咨询师知言，非常荣幸回答“怎样陪伴抑郁症的孩子”这个问题。

题目中没有体现孩子的性别和年龄，无论是精神学科还是心理方向，对于病患或者来访者都是严谨的。“发展心理学”中，“孩子”的心理状态分为多种阶段，应区别对待。因为每个成长阶段都有他独特的性征，“有的放矢”能更好的帮助到孩子和家长。

还有一个很重要的问题，抑郁症的鉴定标准非常严格，一般人很难分清“抑郁症”和“抑郁情绪”的区别。临床上我们经常见到被无辜贴上“抑郁症”标签的人。对于未成年人而言，“标签”一旦贴上就会影响孩子的一生。

很多孩子的确在某个阶段表现出“抑郁”的症状，家长带孩子去医院诊断，抑郁质和焦虑值都很高，因此就断定孩子是“抑郁症”，其实不然，“数值”不代表症状，特别是青春期前后的孩子，情绪变化很大，易受各种影响，又难以被家长和老师理解，会在一定时间表现出类似“抑郁症”的状态。这种状态是可以调整的。

在我们接待的个案中，很多家长发现孩子有抑郁情绪会出现以下几种不太科学的做法：

1，理论教育。很多家长发现孩子问题之后，首先做的是“理论教育”，多位家长轮换出现，试图让孩子“听话”。

2，给孩子讲道理。现在的孩子非常聪明，他们的某些认知甚至已经超过了父母，所以父母不要想着把自己的认知强加于孩子。

3，把孩子随便带到家长眼中“有见识”的人身边，让别人帮忙管教孩子。这会让孩子内在出现反感情绪。

4，打骂刺激孩子。一部分家长因为孩子状态不好有压力，控制不住自己的行为，习惯于强制性手段惩治孩子。

5，不敢求医。因担心被别人看不起，说自己孩子“有问题”而不愿意带孩子去正规的医疗部门医治，丧失了最合适的疏导和治疗时机。

6，非正规渠道买药，私自给孩子服用。不管是抑郁症还是抑郁情绪最好的方法都是各个方面的结合，比如中西医结合、精神科医生和心理咨询师配合。

7，“怕孩子”。很多家长知道孩子有问题之后，每日战战兢兢，小心翼翼，躲躲闪闪，唯恐“惹到”孩子。

比较科学的对孩子最有益的方式是，首先家长要意识到：

1，不管孩子是抑郁症还是经常出现的抑郁情绪，都不要去指责孩子，更不要试图强制性把孩子“拉出来”。一个正在发烧的孩子，你告诉他不要发烧，只会增加孩子的愤怒。

2，每个抑郁孩子的家中必然有情绪不稳定的监护人。家长需要和孩子一起提升，看到自己的问题所在。我们都知道目前大家的各种压力都非常大，焦虑值在人群中普遍较高，家长一定要合理释放自己的情绪。

3，不能够和孩子做有效沟通时，不要做无谓的尝试，多次不正确的理解会增加孩子的无助和无力感。一定要咨询专业的人员，寻找最适合孩子本身的方法，不能套用别人的方式。

4，如果发现孩子的问题真的很严重，家人至少有一方要做到“母鸡护小鸡”一样的态度，在一定时间内不管发生什么事情都要给孩子“强而有力”的保护。请记住，当下您做的这件事情和“溺爱”不是一个概念。

5，家人感觉吃力或者自身焦虑值较高时，一定要向专业人员求助，找正规医院或者心理机构寻求专业帮助，抑郁症患者家属关注自身甚至应该超过关注患者本身。因为抑郁症患者最需要的是有效的支撑。

这个回答有点长，因为“抑郁”是个非常特殊也非常值得重视的问题。希望可以帮到您。愿早日康复。

Answer 3

患了抑郁症的人具体表现为心情低落，对周围的一切事物失去了兴趣，喜欢躺在床上，睡眠时间变长，个人生活习惯懒散。不喜欢与人交流，思维迟缓，回避人际交往，伴有明显的头部不适。严重的患者会有轻生念头。如果孩子得了抑郁症，做为家长先不要惊慌，在家庭中做到科学合理的陪伴很重要。有几点建议供您参考：

1、不要对孩子说些激励性的话，如你要坚强，不要如此脆弱之类的表达。这类的语言表达不但对孩子起不到作用，反而会影响孩子的情绪，孩子会感觉到无助和失望，感觉到不被家人理解和关爱；

2、做一个很好的倾听者，如果孩子愿意表达时，要用心倾听孩子的需求，理解并看到孩子的情绪，让孩子感受到来自家人的陪伴和支持；

3、孩子状态较好时，可以跟孩子一起去户外散步，和孩子一起做适量的运动，身体的运动会让孩子心情放松，释放身心压抑的情绪，对抑郁会有一定程度的缓解；

4、多和孩子回忆美好开心的事情，如孩子曾经受到的奖励、孩子和伙伴幸福的时光等，让孩子感受到生活依然美好，提升身心能量，用正性的思维方式看待问题；

5、给孩子适当减压，了解孩子抑郁的原因，找到导致孩子抑郁的导火索，减轻孩子的压力，引导孩子从新的视角看待问题。这个是陪伴中很重要的缓解。

希望我的回答对您有所帮助！祝孩子早日康复！

Answer 4

如果你的孩子被确诊为抑郁症，我认为光陪伴孩子是不够的，我建议父母采用更加积极的应对策略。

孩子需要的不单单是陪伴，他更需要知道怎么应对这个病

抑郁症首先他是一种病，他是会反复的。孩子有一天也一定会长大，需要自己独立面对这个世界。作为父母必须以这个为前提去思考如何帮助孩子战胜抑郁症。

陪伴最大得意义在于帮助孩子获得力量，特别在抑郁症发作的时候，孩子的眼中世界都是灰色的，感觉自己毫无价值。这时候父母给予足够的爱，孩子才能感知到自己的存在价值。爱就是孩子正能量的来源。

抑郁症有不同程度之分，对应有不同应对策略。

轻度的或者中度的：

1、可以带孩子跑步，养成运动习惯，还有一点运动量。

2、帮助孩子找到兴趣爱好，不要让孩子太闲下来，可以参与各种课外活动，重在参与。

3、父母不要打击孩子，不要表现不耐烦。

4、教会孩子写日记，特别在抑郁症发作的让孩子把自己心情记录下来。一方面可以舒缓情绪，一方面协助他认识自己的情绪。

对于重度抑郁症的孩子：

1、上面写的4点照做。

2、看医生建议是否需要吃药，注意孩子是否自杀倾向。这个很重要，以免铸成大错。

3、陪孩子一起学习抑郁症的相关知识，学习治疗抑郁症的方法，学会自救。（正念练习是不错一个方法）

4、一般抑郁症是有原因的，父母一定摸索出原因。如果你知道原因，当你孩子犯抑郁症的时候，你才能了解到他的想法。

5、孩子如果进入抑郁状态就像陷入困境一样，无法自拔。你如果知道他的想法，你可以尝试提醒孩子，你的情绪来源是什么，帮助他建立理性思考情绪。

以上是我的看法。

@半嶂村 欢迎留言，关注。

Answer 5

面对抑郁症的孩子，家长该怎么做？

1.家长一直有自责、内疚情绪，怎么办？

孩子病了，家长会反思自己，发现自己确实在孩子成长过程中有很多做的不够好，于是自责、内疚涌上心头，想要补偿孩子。是这种补偿心理会让家长在面对孩子的时候，不知道该怎么办，反而成为孩子不断要求家长做这做那，不断突破行为限制的砝码。

所以，家长确实要改变自己和孩子相处的方式，改变教育方式，但并不需要心怀愧疚，一心想给孩子补偿。

在教育孩子过程中，我们需要理解孩子，需要倾听孩子，但更重要的是陪伴孩子，帮助孩子了解成长过程中应该建立起来的行为规则和对自我成长的期待，鼓励孩子去实现自我成长的行为。

家长要原谅自己，因为家长需要在接下来的过程中不断包容孩子的行为，首先家长就需要先包容自己，学会了包容自己，在面对孩子过激行为中才能去理解和包容孩子。

2.孩子哭泣怎么办？

孩子得了抑郁症，情绪经常陷入低潮，常常会不明所以的情绪低落，哭泣，有的时候一哭就是很久，家长看到孩子哭泣非常心疼，想要去劝慰孩子，让他不要那么难过开心起来。

不仅是抑郁症患者，对于正常人来说，哭泣也是我们需要的一种情感宣泄方式。不让孩子哭泣，当一个人心情不好的时候不让他哭泣，反而是违背正常生理现象的行为，会让人更加难受，这样的压抑反而会造成更大的疾病。

因此当孩子想要哭泣的时候，我们要允许他哭泣，我们需要做的是在旁边陪伴，当他愿意讲述的时候我们能够聆听，同时在旁边保证孩子的安全，让他不要在哭泣中做出伤害自己或者伤害他人的行为。

3.孩子一直玩手机怎么办？

以前孩子不学习玩手机，家长可以管教、批。但是现在孩子病了，打不得骂不得，好好说孩子不理你，玩之前和孩子商量好了玩手机的时间，到点了孩子又想继续玩，不给孩子又要闹，家长担心孩子病情加重，甚至有自伤行为，只能自己把这个气给“咽”了。怎么办？

首先，父母要理解孩子玩手机的原因，孩子从玩手机中可以得到什么？他们往往可以从玩手机中感受到成就感、发展友情，手机成为孩子的精神世界。抑郁症的孩子往往是在现实世界感受到很多失败的孩子，此时剥夺了他的精神世界，孩子就会有崩溃感。

但是孩子长时间玩手机对身体确实有害，父母还是需要让孩子建立起合适的行为规则。建立行为规则的原则是，小步子法。比如你的孩子目前一天玩手机超过10小时，你希望孩子马上变成一天只玩两小时，显然是不客观的。可以把目标定为：半个月内，让孩子玩手机的时间，从每天十小时减少为每天九小时。

只要孩子玩手机时间有减少，哪怕是减少了十分钟，也要给与肯定。

4.孩子与父母有对抗行为（甚至打骂父母）怎么办？

抑郁症患者也会有情绪激惹的时候，对象是带给他很多愤怒的人，父母居多。这些行为在表达这么多年来，父母在他心里积压着的愤怒情绪。

我们虽然要理解，这是孩子情绪宣泄的一种方式，他的愤怒需要得到表达，但是同时我们要认识到孩子的这些打骂行为肯定是需要纠正的。

此时父母不能与之对抗，家长要尝试去理解他，他这个激动的情绪背后是想到了什么？是哪一点又让他勾起了曾经的伤心和不愉快。通过这样的沟通，父母可以更了解孩子也更明白该如何和孩子沟通。

5.父母如何与抑郁症孩子沟通？

与孩子沟通最重要的是倾听。家长要学会用心倾听孩子的需求，首先关注孩子的情绪，家长要少说甚至是不说。对于讲道理，家长要克制自己，因为你理解的“应该”和“正确”，可能孩子的认识并不是这样。父母最好能够先理解孩子是如何看待世界，如何理解世界的，然后再和孩子交流。

其次，家长与孩子沟通要坚持的态度是温柔而坚定。我们不要用指责的语气和孩子沟通，这是他们非常反感的。很多时候孩子仅仅是反感家长说话的态度，就完全忽略了，甚至否定了家长说的内容。因此我们要坚持温柔的态度，但是是坚持原则和底线的坚持。

再次，和孩子沟通要注意尊重孩子的意见。也就是有关孩子的事情要充分听取孩子的意见，并且和孩子共同商量，取得孩子同意的前提下制定行为规则。这个规则是很明确的，比如玩手机时间，不是“尽量少玩”，而是具体的时间，上午在什么前提下可以玩多久，下午在什么情况下可以玩多久，一旦违规，会取消多久的玩手机时间。一旦制定规则以后，孩子和家长都必须遵守，当有一个可以共同遵守的明确的规则后，家长就可以以此用温柔而坚定的态度和孩子沟通了。

Answer 6

第一，抑郁症是真正的病，就如同高烧、骨折一样，必须对症治疗一样，抑郁症必须精神科抗郁剂充分治疗。

第二，密切陪伴——个案心境恶劣，晨重晚轻，凌晨较为危险。

第三，无条件地包容，只赞美对的，不批评错的。

Answer 7

你好，看到你的问题，身为母亲的我，非常想和你聊一聊。

你是一位非常积极上进的家长，我希望能介绍一套简单易行的方法，帮助到你和你的孩子，以及你的家庭。

你要坚信，你的孩子一定会好起来的，这就是我今天要分享的——心想事成的密码。

一、心想事成

你们知道吗，我们每时每刻都在心想事成，我们内心的所思所念所想所感受，创造着我们的世界。

我们的世界，其实就是我们的心创造和显化出来的。无论是你想要的，还是不想要的；无论你好的想法，还是不好的想法；无论是你好的情绪，还是不好的情绪；无论是你好的感受，还是不好的感受。你会发现，他们都终将在你的世界里呈现。

所以，这个心想事成和你之前理解的，或者想的有可能不太一样。也就是说，我们现在生活中所经历的一切，都是我们内心的想法创造出来的。

我的心为因，外为果。

从这个意义上来说，我们的世界里，真正有力量的存在就是我们自己，我们就是世界里真正的那个创造者！

这是一个非常积极的，非常有意思的一个观点！因为当你知道这个真相的时候，你就可以去创造你想要的啦，可以去实现心想事成了！

二、净心的方法

如果你有幸看到我的文字，那你就是有缘人，教给你一个特别简单有效的转化方法。

净心的方法，就是一套自己给自己调心的方法，通过自我对话，内在和解，把自己调频到爱和美好的感觉里。然后带着爱和美好的感觉去生活，你会自带光芒，散发温暖的磁场，你会收获心想事成。

比如说，当你内心有很多担心的时候，如果你不会转化这个担心，你会发现，担心很快会心想事成的，去创造一些让你担心的结果。你越担心孩子出现抑郁，孩子恰恰就在担心的那部分呈现出来。

孩子出现问题，其实最痛苦的是家长。如果家长学会转化担心，把担心转化成温暖，转化成智慧和力量呢，这样是不是就可以真正的支持到我们的孩子，去变成我们想要的那个结果呢？

这个转化的方法特别简单，就是学会自己跟自己聊天，然后把你内在所有不舒服的部分，通过聊天带到很舒服，很放松的感觉。

我们怎么跟担心聊天呢？很简单，用我和你的对话，就想象一下，好像你的担心是一个充满担心的小孩儿，坐在你的对面，你跟他聊天：担心，我看到你了，你很担心，对，你一直在我的心里担心着，担心孩子得抑郁，担心他这样下去，会影响他的一生……

你还可以继续说：担心，谢谢你，让我看到你，其实你没有必要这么担心的，我会好好的陪伴你……孩子的情况没有想象中那么严重，他一定会好起来的……

也就是说，你要学会跟你的担心去聊天，让你的担心感受到：哇，终于有一个人这么理解我，让我放松下来了。

当担心一旦放松下来，它就回到一个美好的感觉里，这个美好的感觉就是回到爱的感觉，你就会用美好的感觉去陪伴孩子，跟你的孩子云互动去聊天，这样就可以真正地支持和滋养到孩子，孩子也会向好的方面成长。

当你觉得世界不满意，是因为你内心世界里的各种能量宝贝，一直在创造着你不想要的那些结果。现在，我们要通过净心的方法，把这些能量宝贝们全部翻转成为爱，翻转成为幸福，开心，喜悦，放松，宁静，祥和的时候，那我的外在世界里就会出现这种景象。

我今天只能大概介绍这么多，如果你想详细的了解的话，可以留言给我，我公益性地帮助你。

谢谢你，我爱你！

Answer 8

注意：抑郁情绪和抑郁症是两回事，不能混为一谈。如果孩子只是心情抑郁，有抑郁情绪，大多是由挫折性经历体验积累的情绪反应。这时后主要帮助孩子分析挫折原因、避免重复错误失败，发现优点，鼓励支持恢复自信为主。有的孩子的挫折源于学习注意力障碍，或人际交往技能不足，被霸凌，则需要进一步处理和诊治、干预。抑郁症则是存在抑郁综合征，是一种心理疾病的诊断，这时候最大危险是自杀自伤，首先要做好安全监护，避免精神刺激和压力，就医诊治，遵嘱服药和配合治疗。还有一种儿童青少年容易出现的非自杀性自伤行为，以伤害自己作为情绪发泄、或要挟控制对方，目的并不是自杀。这通常需要精神心理专科医生做具体鉴别和针对性干预。注意，泛泛的心理咨询辅导有时会延误诊治，是有风险的。

Answer 9

抑郁的患者感觉自己什么都不好，什么都不行，自我认同感和价值感低，最好找专业心理咨询师进行咨询疏导，其次，家人理解陪伴就行了，无需过多劝解，因为我们用不专业的劝导可能会令他烦恼增加