人们所说的肠癌，一般都泛指的是结直肠癌，是全球男性第三大、女性第二大常见恶性肿瘤，死亡率排名第4。人们关注健康主要就是想摆脱疾病的缠绕，提前预防疾病的发生。经过研究证实，大肠癌是可以通过一些生活和饮食习惯的调整去预防的，下面我们就来看看，肠癌的致病因素是哪些，我们该如何去预防它。
肠癌致病因素
一篇发表在《中德临床肿瘤学》杂志上的文章对我国近20年的大肠癌流行病学数据进行研究，发现中国人肠癌的危险因素为肠息肉史、慢性腹泻、慢性便秘、粘液血便、精神刺激史、饮不洁水史、阑尾手术史和家族肿瘤史等。而同样类型的其他研究又将年龄、性别和饮食习惯等列为肠癌的危险因素，这些研究证实了肠癌是一种多种危险因素致病的恶性肿瘤。
通过对这些信息的归纳汇总发现，肠癌的高危致病因素主要表现为以下两个方面：
一方面是患者自身的环境和体质问题，比如其所在地域的饮食习惯、性别、家族遗传史等。喜食高蛋白、高脂肪、低纤维素的地区大肠癌发病率明显高于其他地域。与此同时，有家族遗传史、中老年男性、肥胖、好吸烟等，都会让自身肠癌的发病率高于普通人群；
另一方面，一些慢性肠道疾病如果不能及时得到治疗将会是大肠癌发病的高危因素，比如大肠息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等都存在着潜在的癌变风险。有资料表明，患有大肠腺瘤的患者患大肠癌的危险将增加3倍，而慢性溃疡性结肠炎患者在病后30年伴发大肠癌的绝对危险度超过30%。
以上从两个层面给大家总结了大肠癌的致病因素，那么接下来我们看看如何去预防它。
大肠癌的三级预防体系
肿瘤的三级预防体系分别从预防、筛查和治疗三个层面对人们防癌治癌提出建议，以下是针对大肠癌高危发病因素的的相关预防措施：
一级预防 尽量保持合理的健康饮食和生活习惯。不抽烟、不酗酒、选择进食高纤维素食物、少吃高蛋、白高脂肪的食物，积极健身、避免肥胖都是有效的大肠癌一级预防措施。
二级预防 一般有消化系统肿瘤家族史、长期不健康饮食或曾经患有肠道息肉的人群，要作为大肠癌高风险群体去进行定期的早癌筛查，最好的筛查手段就是通过肠镜。
建议35岁前无论有无适都要查一次肠镜，如果结果正常，保持3~5年复查一次即可；如果有异常如息肉、溃疡性结肠炎等，要根据医生建议及时处置，并保持“6个月—1年—3年—3~5年”的频率复查。
与此同时，我们还要留意生活中大肠癌的一些前驱表现，如便血、短时间内消瘦、排便变细、排便习惯的改变等，及时发现，及早治疗。
此外，有文献表明服用小剂量阿司匹林能有效的遏制肠道息肉的生长，从而预防大肠癌的发生，高风险的人群可以遵医嘱服用。
三级预防 一旦发现身体有异样后，要及时就医。在确诊肠道早癌或癌症后，应积极通过内镜或开放手术将恶性肿瘤切除，防止发生远处转移。大量的试验和研究证实如果能及时发现癌前病变并且将其切除，大肠癌发生的几率将骤降。
总结
防癌就要在其发生之前切断一切可能的病变来源，这是一种完美的防癌思路。但是“理想很丰满，现实很骨感”，这样完美的预防经常由于各种原因无法达到效果。
因此积极了解大肠癌的来龙去脉，按照三级预防去应对，是我们当下能做到的最好的预防恶性肿瘤的方式。相信这样去做不仅仅是能在一定程度上预防癌症的发生，更能让自己养成良好的生活习惯，摆脱“亚健康”的烦扰。
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参考文献
- 刘希永，郑树，张苏展，等。直肠息肉摘除对直肠癌预防的前瞻性评价。中华流行病学杂志，200021（4）：245248
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- 郭天安, 谢丽, 赵江, et al. 中国结直肠癌1988—2009年发病率和死亡率趋势分析[J]. 中华胃肠外科杂志, 2018, 21(1):33-40.
- 徐永成[1], 许岸高[1]. 大肠癌的流行病学和病因研究[J]. 医学综述, 2005(7).
