孩子一岁之内不要吃盐。满3岁可以和大人一样吃盐。1~3岁酌情吃盐。
所以你的问题，准确答案是：不晚，也不早。刚刚好。恭喜你坚持到了孩子两岁才给他吃盐。
原理：孩子太小，肾脏功用还不完善
盐中含有许多的钠离子，它们是需要靠肾脏代谢的。孩子的肾脏功用还不是很完善，如果太早吃盐或者吃的过多，会使孩子肾脏功用受损，一起还有可能导致心脏担负加重。
宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
以前在网上有过一个新闻，“台湾一个3个月大的女婴猝死，经检警侦办后，证实是女婴的伯母多次在奶粉中加盐，导致婴儿因高血钠症死亡。”
我知道现在还是有很多老人家会说“孩子不吃盐没力气”类似的话，请不要轻易听信。老人家他们那个年代可能是以温饱为目的，能吃饱饭就很满足，不仅不会吃盐过量，甚至可能盐都是有点匮乏的。但现在呢？我们的孩子，可以吃的东西太多了，现在的奶粉和食物都足够保证他们的盐分的摄入了。
所以老人家的话听听就好，不同年代造成的不同的观念，有时候，为了我们的孩子好，我们必须学会判断并坚持自己的正确做法。
我觉得两岁才吃盐是很难做到的，题主小孩真的是两岁才吃盐？其实即使不去刻意吃盐，其他食品里也会有盐，即使没有直接添加盐，也会含有钠，所以不用担心钠摄入不足。
专家建议幼儿一岁前饮食不要加盐和调味品，一是为了避免钠超标对肾脏造成负担，二是为了孩子养成清淡的口味，和良好饮食习惯，有利于身体健康。
两岁前即使不吃盐，调味品，面包饼干，蔬菜，包装食品等，都会含有一些钠。如果孩子不大量出汗，或脱水，不直接吃盐也没问题。
两岁后，也建议清淡饮食。
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是的，小朋友一般来说是在1岁以内不吃盐，因为过量钠的摄入，会增加肝肾代谢的负担。而平常他们从食物里就可以摄入足够的钠了（虽然感觉不到咸）
1岁以上，孩子对钠的需求有所增多，这时候就可以逐步添加盐了，以少盐为主，能品尝到一点咸味即可。
1岁以上的小朋友代谢能力增强，过多的盐份更多造成的后果是“口重”，因为婴儿的味蕾比成年人丰富得多，会感受到更多、更浓郁的味道，吃的盐和其他调味品过多的话，就会养成追求更多味道的习惯，而“重口味”无论对孩子还是对成年人，都是百害无一利的。
另一方面，小朋友在8个月左右就会迎来味觉发育的高峰，1岁以上更是能听懂能表达有思想了，对有味道的、好吃的东西的喜爱是天性，如果一直到2岁才吃盐，可能会使孩子丧失对吃饭的兴趣，抗拒吃饭，这反而是得不偿失的
综上，1岁以后就可以逐量添加盐了。
头条友们，午夜好！我们都知道，小孩1岁以内不能摄入盐，那么，1岁以后呢？2岁以后呢？是不是还是少吃为好？多少算少？多少算多？这个量该如何把握？
下面是凌耶百事通的看法，仅供参考：
小孩吃盐并非越晚越好。小孩晚点尝试到咸味，对咸味的偏好就会少一点，相对盐的摄入就会少。然而，小孩学习吃饭，除了获得营养，也是一个认知行为发展的过程。如果让小孩吃与家人不同的食物，小孩往往兴趣索然，甚至拒绝吃饭。因此，建议在1岁左右有意识地引导小孩尝试成人食物，并逐渐转向成人饮食模式。在这一转变过程中，小孩必然会接触到盐。家长不应该为了让小孩少吃盐而不让他（她）尝试成人食物，而是应该趁此机会，带动全家一起少吃盐。
其实，少吃盐有益健康是一个持续终身的过程。无论小孩多晚才开始吃盐，如果不是终身少盐，健康效应也就大打折扣。
盐是人体不能缺少的成份之一，人如果缺少盐，就会引发水肿，甲亢等疾病，严重的直接危害到生命，现在存在一种误解.一些人以为小孩从出生到二三岁才接触吃盐，其实是在母乳中或奶粉.米饭以及一些粗粮中就有了盐，只是含盐量的问题，又于小孩须要的含盐量相对比较少，所以看似没有吃盐，其实是在不知不觉中得到盐的补充，再者水对盐的溶解性极为迅速，就是小孩偶尔跟着大人吃点家庭的鱼肉菜，只要不过量，(其实小孩吃的也是很少量)，只要是正常的盐咸度，绝对是有好没害，并不是某些专家及营养师所谓的吃了盐就会损坏肾功能或导致心脏负担。以上是个人观点，各位小孩家长应当自己把握，小孩在成长的过程，不同的孩子有不同的吃物需求，不是千篇一律，只要适合小孩的健康就好，愿天下的宝宝都健康快乐成长。
有些妈妈会纠结宝宝到底几岁可以吃盐，有的人讲是2岁，有的人说3岁，还有甚者因为什么时候吃盐的问题，导致经常跟婆婆以及妈妈闹矛盾...
那么宝宝到底什么时候吃盐最好呢？
我们都知道食盐是生活中必不可少的一样调味品，但其实母乳中是含有一定量的钠和氯，可以满足宝宝日常需要。
宝宝出生六个月后，会慢慢随着月龄成长肾脏逐渐会发育完全，能将进入体内的钠和氯排出体外，根据这一生理特点，宝宝最早最早也一定要满六个月时再开始吃盐，但如果能坚持到一岁还是一岁后再吃盐是最好的。
宝宝就算吃盐也绝不是跟大人一样的吃法，用量有严格要求，6-12个月宝宝每天绝不允许超过1g,月龄越小用量也要少，1岁以后可以逐渐增加到2g左右，2岁以上的宝宝可以与大人一样同食，但注意口味不可以太重。
儿科专家建议：如果宝宝可以接受无盐食物，最好一岁后再行给宝宝摄入食盐。
太小的宝宝为什么不能吃盐？
因为宝宝太小肾脏没有发育完全，而食盐中的钠离子是需要肾脏来代谢的，此时吃盐必然加重肾脏负担，同时也会加重心脏负担，造成两样器官受损的情况，影响宝宝的正常发育。
摄盐量过多有什么危害？
用盐量过多，极易引起儿童高血压以及会加重肾脏的负担和心脏负担，当然对活动量大，出汗多的宝宝可以适量的增加食盐用量。
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宝宝2岁吃盐当然不晚，相比那些时不时就想用筷子蘸点盐给宝宝吃，说宝宝吃盐才能有劲、补钠的家长，你是相当正确的。我们家是宝宝1岁半的时候，才在他辅食中稍微添加一点点盐调个味，其他调味料啥都不放。
因为在宝宝1岁前，宝宝喝的母乳或者奶粉、辅食中本身富含的钠已经能满足宝宝生长发育需求了，没必要在辅食中再添加盐。为这事也没少和婆婆争论，老人家就说不吃盐就没劲，后来我就甩出了中国居民膳食指南给婆婆，里面明确说了宝宝1岁前不要添加盐，1-3岁出于味觉的需求可以少量加一点盐调味，严禁添加味精，每天控制在700mg钠（相当于1.8g食盐）内，其实也就是一点点盐而已。婆婆这才勉为其难的相信了。
对于孩子来说，他的肾脏调节代谢功能还未发育全，过量的摄入盐只会加重肾脏的代谢负担，甚至导致宝宝肾脏受损、高钠血症等。另外，医生说如果盐的摄入超标，还会影响到身体对钙的吸收，影响到宝宝身高的发育。而且很多食物中都有钠，像一些饼干、薯片、酱料中更多，这种垃圾食品吃多了，还会导致宝宝肥胖。
其实不止是孩子，成人的日常饮食也要注意啊，重口味的东西吃多了对身体没好处。我们家现在孩子2岁多，吃的东西和我们成人的都是分开做的，他的食物里只加很少的盐，汤啊什么的都是不放盐的，让他更多品尝食物本身的美味吧。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
这个问题，应该请教儿童营养科的专家，专家会教你小孩两岁是怎样吃盐的！谢诚邀！
我觉得不晚。小孩吃盐过早不好。对小孩的肾脏发育有影响的。
但是只要是有老人带孩子的家庭，我发现小孩吃盐都比较早。因为老人的老育儿观念是不吃盐就没劲。或者小孩看大人吃饭有想抓碗的冲动，老人都会觉得孩子想吃了，就会给孩子尝一尝。
我家孩子是一岁开始吃盐的，当时也是家里的老人看孩子想吃菜，就夹一点喂给孩子吃，慢慢地孩子吃得就跟我们大人一样了。所以我心里一直也有点愧疚，觉得给她吃盐有点早。还好的是我们家口味不重，太咸的东西不爱吃，所以每次炒菜的时候。我就让家里人少盐少油。
如果家长能坚持到两岁才给孩子吃盐那真的是太好了，但是我个人也觉得这个年龄也是极限了，两岁以后还是给孩子吃些少于的盐。因为盐里面也有许多人体生长需要的元素，一味的不吃盐对孩子身体的发育估计也会有影响的。
以上只是我的个人想法，如有不妥之处请见谅！
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您好，孩子半岁以后就可以少量吃盐的，但不能多吃的，要注意护理的，平时要多喝水的 食物方面要清淡一些的，再一个太甜和太盐的食物孩子都是不能多吃的，辅食多样化，注意喂养观察
