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导读：坐月子可以说是咱们的一种老传统了，也可以说是中国女性的“专利”。中医也讲到，月子中很多的理念，比如包头巾、喝红糖水、关门窗等都符合中医治病的理念。“月子坐得好，大病小病全没有”，所以，如何做好月子，也是产妇所关心的问题。
坐月子需要穿内衣吗？需要注意什么？
咱们中国人说的“坐月子”，其实是能够跟产后的这个“产褥期”挂上钩的。产褥期指的是在产后的42天时间里，产妇因为怀孕分娩，身体包括各脏器所发生的变化，都要开始逐步的恢复的时间。
所以，原则上一定要卧床休息，有规律的补充营养成分，为的是让身体快速的恢复从前。
因此，咱们在月子期间的一切注意事项，包括必备物品，都要围绕这样一个恢复身体的目的来展开进行。
一、月子期间内衣的穿着
网络上关于坐月子需不需要穿内衣，褒贬不一，有说需要穿的，也有说没必要的，穿了内衣反而对身体不好。针对这样的说法，小编也询问了相关的产科医生。
医生的回答是，“月子期间很有必要穿内衣”。因为在整个的月子期间，其实也是产妇的乳房分泌乳汁最多的一个时间，这段时间整个乳房都会不停的被分泌的乳汁充盈着，不断涨大。
如果不穿戴内衣，也就是胸衣，乳房会经常发生与外衣的摩擦碰撞，很可能会出现溢乳、磨破皮等情况，如果乳房、乳头被细菌感染，还可能会引起发炎，不仅对产妇的身体是一种折磨，也不利于给宝宝喂奶。
除此外，胸衣还有一个作用是给胸部一定的支撑，毕竟在产后的一段时间内，产妇的胸部都会保持高度涨大的情况，如果不穿戴胸衣，等激素回归正常水平，胸部尺寸回归原始水平后，胸部的形态也会出现下垂的情况，相信这并不是女性朋友希望看到的。
因此，为了双方的健康与卫生着想，建议在坐月子期间穿戴胸衣。而需要注意的应当是，哺乳期对胸衣的选择。
建议挑选哺乳期专用的内衣胸衣，这类胸衣在舒适度，与喂奶的方便度上都要优于普通的胸衣。
另外，针对自身情况可以准备一些溢乳垫，尤其是夏季气温炎热的时候，勤换溢乳垫与胸衣，避免出现细菌的滋生。尤其是一些产后妈妈在出月子数月后，需要回归职场，但还未结束哺乳，就非常需要溢乳垫与一个舒适的胸衣。
二、卫生巾
多备一些大号的卫生巾，在月子期间，产妇会一直不间断的排出恶露，需要用到。
除外，还可以多准备些内裤，或者一次性内裤，袜子，包头巾等等。
三、补气血
女性在生产过程中消耗了大量的气血，有些女性在分娩时还可能出现突发的大出血情况，这些都需要在月子期间逐渐弥补。
红糖红枣都是可以熬制一些喝的，建议喝一些红枣水、姜水，可以补血祛湿。
四、空气流通
还需要注意的一点是空气流通，很多人在月子期间非常谨慎，生怕吹到一点风，所以门窗紧闭，从来不开，这种做法其实有些极端了。
正确的做法应当是适当的开窗通风，做到空气流通，这样可以做到将屋内的病菌随空气带走，也是对产妇与孩子有好处的。
需要注意的是，每次开窗通风的时间保持在20分钟之内较妥，一天最多开窗两次。在开窗通风的时候，注意产妇与宝宝应当转移到另外的房间，当通风结束后，再回到房间，是比较好的。
重要提示：另外，月子期间洗澡的问题，相信大家也都能够科学的对待，只要不着凉，保持住室内合适的恒定温度下，是可以洗澡洗头的。
今日话题：来说说你的月子都是怎么坐的吧！欢迎留言讨论。
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