带孩子的第一年，怎么才能不把自己活成黄脸婆？

Answer 1

看到这个问题，让我想起了自己带宝宝的第一年。现在我家甜妞2岁，做全职妈妈已经两年了，回想起那些日子有甜蜜也有心酸。产假快结束时，婆婆说看不了孩子，而我妈妈年纪大，不可能让一个快70岁的老太太看孩子。于是我放弃了外资企业管理的职位，在家做全职妈妈。

第一年，怎么才能让自己看起不像“黄脸婆”呢？

1. 首先一定要有良好的心态，不要考虑太多，心情好了，整个人的状态就好了。讲真，一个人又照顾宝宝又要照顾家庭，不做“黄脸婆”有点困难。不用追求精致的妆容，魔鬼的身材。每天能洗脸刷牙，扎个马尾辫就可以了。衣服干净得体，不拖拉就好。

2. 规律的生活作息。宝宝的生活也需要有规律，规律的作息会带给宝宝安全感，而自己也可以根据时间安排好自己的事情。第一年宝宝还吃奶，不用做辅食，相对来说还是轻松的。早起做好大宝和全家人的早饭，把自己的中午饭准备好。宝宝中午睡觉时就可以做饭吃饭，如果自己累了，就一定要休息，休息好才有精神做其他的。

3. 借用工具。家人的衣服可以洗衣机洗，不一定非得手洗。尿不湿该用就用，不用洗很多尿布，注意每天给宝宝凉屁股就可以。微波炉，提前做好的饭菜放进去热两三分钟就可以吃饭了。扫地机器人，扫地拖地都搞定了。还有很多育儿神器，让宝宝玩的过程中，你可以解放一点时间。

4. 不要忘记你的战友——老公。有句话说“女人学会偷懒，家庭会更幸福”，不要大包大揽所有的家务事，有些事情可以让老公做。比如早饭，买菜，打扫卫生。如果老公做的你不满意，不要发牢骚，睁一只眼闭一只眼，懒得跟孩子老公生气，懒得去纠结生活中的小问题，乐的清闲就好。

带宝宝第一年比较困难，有泪水也有欢笑。但不要迷失了自我，这样的日子也只是暂时的，给宝宝良好的陪伴，做好关键的前3年。一定要有好的心态，不要患上抑郁症。

如果觉得我说的对您有帮助，请关注我哦！定期分享各类育儿干货~

Answer 2

作为新时代的年轻女性，都希望自己可以在10月怀胎之后，能尽快恢复到一个自己满意的孕前状态，并成为辣妈一枚。这是每一个妈妈的愿望。

但这个难度系数实在太大了，我想真的很难做到，尤其是第一胎。第一胎宝宝的妈妈一般都没什么经验，都需要一边带宝宝一边学习一边成长自己。头几个月会有一个类似“手忙脚乱”的时期，过了这个时期会有一定的缓解。

对于身体和精神来说，都是需要一个恢复的过程。在这个时间段里多休息，让身体恢复到良好的状态。下一步就是完善自己的精神世界。不想成为黄脸婆，就要让自己生活丰富起来，在孩子可以独立玩耍时、或睡觉的时候，给自己增加知识或锻炼的项目。

增加体能和知识的储备，让生活丰富起来，不做只为围着家庭转的女人，有自己生活方式，才能够远离“黄脸婆”，只要你想，就可以做到。

Answer 3

带孩子真的很辛苦，那个腰痛是之前从未有过的，感觉前两个月很难体会到育儿的乐趣，所以很难常常有个好心情。记得老公后来跟我说：前两个月，特别是月子里，他们(还有我公婆)都是看着我的脸色说话。我还自认为自己已经忍很多了，没有发脾气啥的，但是心情不好，脸色自然不好。

对宝妈的这个问题，我想说，

1. 前两个月，就尽量让自己多休息，有机会就多休息，不管白天黑夜，只要娃睡了，你就抓住机会休息，因为身体还未恢复，加上照顾孩子的辛苦，身心俱疲，休息是最好的恢复。人在很累的时候，是很难控制自己情绪的，即使你不发脾气，坏心情也难免不会写在脸上。

2. 不管有没有人帮忙带娃，内心都要有一个认识：要靠自己。这不是一种无奈的认清现实的表现，而是正确的认识。生活就是这样的，我们终归还是要靠自己。其实在别人需要我们的时候，我们也难以第一时间就伸出援手，所以现实总是有很多障碍，想解决问题，就要认识到，自己才是那个对的人。

3. 认识到要靠自己，不是说你必须事事亲历亲为，家人有能力帮助的时候，欣然接受也是对别人的尊重。而是不要养成依赖别人的习惯，总是认为：你应该，他应该…..

要知道，养孩子是自己的事情，自己要主动去学习育儿知识

要知道，身体是自己的，在养娃过程中，一定注意爱惜身体，记得适时锻炼

要知道，别人过来帮忙，真的是值得感恩的事情，感谢家人的付出。

4. 学习真的是一个好东西，学习育儿知识，可以缓解自己的焦虑，学习自己感兴趣的东西，或者做自己感兴趣的事情，让内心丰富，让心情好起来。

另外想特别强调一下，感恩真的让人幸福，幸福的女人就不会是黄脸婆。

Answer 4

带孩子的前三个月估计很难做到。

但是在后面几个月慢慢的身体恢复的一点点，同时与孩子之间的相处也是越来越有规律了。

可以从自身，社交两个方面来进行

首先从护肤开始，做好皮肤的保养，有必要可以化淡妆。

每天运动一小时，可以累积起来做，不需要一次性完成，运动的人活力充沛，不会给人一种无精打采的样子。

再就是争取每天带娃出门半个小时以上，逛逛街，踏青，游公园，保持好的心情。

最后，也是最重要的，不要丢了自己，有个自己的圈子，这里不是孩子的吃喝拉撒，也不是家庭的油盐米醋，而是你个人的兴趣爱好圈，保持这份热爱，自然黄脸婆也无法靠近你了。

Answer 5

如果自己照顾孩子，孩子的吃喝拉撒睡就几乎要把生活全部填满了，想要过得悠闲自在，逛街睡觉做美容，那是不可能的事。

所以能够活的轻松美丽的关键，是有人帮你带娃。只有这样你才能有时间去做其他事情，才有精力去护肤，去减肥，才可以逛街去买漂亮的衣服，才可以有心情去看电影吃美食。

而这一切，都得建立在有人看娃的基础上，如果没有老人帮忙，那么就请月嫂，请保姆，请24小时住家保姆，这么做的代价就是，你得有钱。

但凡生了孩子以后，朋友圈仍然整天晒美食晒美衣晒旅游，逛街美容化妆都没耽误的新妈妈们，百分之九十九是不差钱的，因为有人帮忙照顾孩子，所以自己只需要负责喂下奶，或者想发朋友圈晒娃的时候拍照就可以了。但是这样也并不是没有代价，你和宝宝接触的时间就会少了。

归根结底，美丽和悠闲都需要金钱的后盾，如果你想生了孩子以后仍然美美美，那么请找一个有钱的老公，或者自己争气努力挣钱，这样哪怕其他人不支持，你也可以理直气壮，表示自己掏钱，你们没有反对的理由！

Answer 6

这题说的就是现阶段的我的状况呀！说实话，一人带两娃，还有一个才四个多月，要想每天貌美如花，又能把娃收拾的妥妥当当，家里收拾的干净整洁，是一件很考验妈妈们的事情。

这个寒假在家一人带两娃，大的一年级，小的一岁多到学走路时候，刚开始每天的的生活都很忙乱，很少有自己的空闲时间，不过过了一个星期，了解两孩子基本状况与每样家务所用的时间后就好很多了！

妈妈要想在带娃的第一年既能带好娃，也能有时间把自己打扮的漂漂亮亮，个人有几点建议。

首先，把每日必须要做的事情列好清单，每天作息要规律

每个人的时间与精力都是有限的，每天带俩娃会更加忙碌。那么，在每天早晨可以做好每日管理，那些事情是必须要在什么时间内完成的，列一个清单，一目了然。

比如：早餐、买菜、辅导大的功课、给小的单独做辅食、洗衣、午餐、午休、自己的事情、拖地、外出溜娃、与孩子一起阅读、晚餐、收拾家务、带孩子们洗澡睡觉等等，这些事情是每天的日常，每天作息要规律，所有的事情尽量要在规定的时间里完成，要不就不能保证后面事情能顺利完成！

其次，合理利用碎片时间

在家带孩子，琐碎的事情一大堆，我们可以充分利用日常中琐碎的时间处理琐碎的事情。比如：给孩子换尿不湿、收拾房间、孩子午休的时候拖下地自己再休息、叠衣服、打电话、与亲人视频聊天、吃点水果等等。

最后，积极面对每天事情，做事不要拖延，孩子要求能满足就尽量满足

每天带着两孩子，特别是有一岁以内的孩子，妈妈们一定要积极乐观点，行动力一定要强，什么事情都要尽快提前做好准备，千万不要拖延。要不你会觉得自己每天的事情忙不完，一件接一件，完全停不下来，忙得自己都喘不过气来，情绪也会失控。

有时孩子要求妈妈陪他制作手工、讲个故事、抱抱他、陪他玩玩具、做游戏等，可是妈妈没空，不能及时满足孩子要求，大的还好说，小的要是等得久了点他就哭闹不止，还会抱住你的腿让你没法静下心来做事，那么，只要自己所做事情不是特别紧急的，就尽量满足孩子的要求。这样孩子心情好，就不会吵闹，我们在快乐的环境中做事情，效率也会高很多！

现在我每天都按照以上三点执行，发现自己还是能挤出点时间做自己喜欢的事，偶尔让自己敷个面膜、出门前简单收拾一下自己、看看书、有空回答下问题、更新一下自己今日头条号等等。

不是每个妈妈在日常带娃中都累成狗，没有时间好好打理自己。只要我们用心，充分利用好每天时间，积极乐观的面对每天日常，每位妈妈都可以做个时尚的辣妈的！

Answer 7

我家2个两个宝宝 ，大宝幼儿园中班，二宝1岁多。

另外，我是全职妈妈+全职主妇，也就是说除了带娃，我还要做家务，做饭、买菜等等家里所有的杂物 。老公山上班前下班后会一起带娃做做家务什么的。

可能是我家俩宝都比较乖，所以从时间上来说，我基本够用（特殊情况除外）。做好时间安排，是完全有时间护肤。对了，我还保持1周5练的运动节奏（当然是在家里），以及自己做自媒体。

我是这样安排时间的：

1.做好孩子们的作息时间

这个非常重要，对一个全职妈妈来说，应该排在时间规划的第一位。孩子早睡早起，作息时间规律了，妈妈才能大概安排每天的工作顺序。

我家大宝每天21:00左右睡觉，二宝每天19:30左右睡觉，俩宝都是早上6:30——7:00起床（自然醒）

有了这样的基本规律，剩下的就是妈妈自己的时间规划。

2. 可以和孩子一起做的事情

有些事情可以和孩子一起边玩边做，比如打扫卫生，做饭，买菜、购物等等。

这些事情就可以安排在孩子醒来的时候做。既可以把事情做了，又可以寓教于乐。

有些妈妈说，孩子太小了，怎么一起搞卫生？这个真的太简单了！孩子最喜欢的就是和妈妈一起干活了。

我家打扫卫生时，我就给二宝（以前是大宝，现在大宝幼儿园）一块抹布，我擦地，他也擦地，我扫地，他也扫地。还有做饭时，让宝宝帮着择菜，可以剥豆子什么的，宝宝非常喜欢，干的很投入。

当然效率会下降，花费时间会长一些，但是你不觉得寓教于乐很有趣吗？

还有买菜买东西，都带着宝宝，让宝宝多看，这也是早教啊！

总之，我出门是很喜欢带宝宝的，也不怕麻烦，一个不怕，两个也不怕啊！

3. 有些必须安安静静做的事

需要安静做的事，通常是写写东西，学学习了，还有运动了。

这些事通常我都会安排在宝宝睡觉以后做。只要不把自己逼得太紧，坚持下去，可以做很多很多事情的。

比如我做运动，我从大宝1岁半开始做运动，二宝怀孕期间也在坚持，然后二宝出生后4个月恢复运动。几乎每周5练，都是在家（因为我自己带娃，走不开）。每天20——30min。运动已经成了我每天日常。一天不动，我就不舒服。

还有学习写东西什么的，只要想去做，是完全有时间的。

4. 每家都有自己的实际情况

当然，我这就自己情况安排时间的。每个人都更了解自己家的情况，好好安排，肯定可以把生活过得紧紧有条的。

不要你想，只要你做，一切均可成行！

来自头条号《全职妈妈向前冲》

如果喜欢，请点赞支持！

Answer 8

我家宝宝马上满九个月，纯母乳喂养，加辅食。说实话，我现在都没怎么去考虑会不会成为黄脸婆，可能和我本身就不喜欢打扮有关。

因为我很多时候，都只是关心穿不穿得暖，一般就行。倒是挺在意宝宝穿得漂不漂亮，每天给宝宝穿美美的衣服，看着可爱的宝宝，就忘记我要穿什么了。

最大的心愿就是宝宝健康快乐地长大。

想要讨论更多育儿知识，敬请关注我的头条号【爱笑宝妈欧丹丹】。欢迎指正我的观点，您对我的回答满意，请为我点赞，谢谢！

Answer 9

时间是关键！学会时间管理，学会统筹安排自己的生活非常重要！

两个宝贝的妈妈，要照顾孩子的内容比较多，缺乏时间是很普遍的现象。那么，学会时间的统筹管理安排非常重要。首先你要给自己定一个目标，那么从你的问题当中就可以看出来你的目标是：你要做一个漂漂亮亮的妈妈而不是一个只会带孩子、蓬头垢面的妈妈！

有了目标之后，你就需要行动啊！做漂亮妈妈不是说每天要花妆，但是，每天的皮肤护理不可少！每天晚上睡前一定要用洗面奶洗净脸，每天敷面膜也是一个不错的选择，如果你的时间不够，可以选择睡眠面膜。睡眠面膜的最大好处就是：你洗过脸之后把它均匀的涂抹在脸上就可以安心的睡觉了。我就特别喜欢用睡眠面膜。

另外，吃好、最好也是关键！

我们还需要由内而外的滋养！有空听一些心灵课程，利用碎片化的时间增加一些阅读，学会控制自己的情绪与得好学会沟通，学会与人相处，保持一个良好的心情也非常重要！

最后，祝福你离理想的生活越来越近！也祝你越来越漂亮！