我自己没有经历过“鬼压床”的情况，但我妻子出现过好几次在睡眠过程中挣扎的情形，这应该就是传说中的“鬼压床”了。
我是一个无神论者，因此说这种情况是鬼祟作怪，我一万个不相信。所以，在我每天写作到深夜时，我都要观察妻子的睡觉姿势，我发现，妻子有个不好的习惯，要么平躺睡觉时把两只手都放在胸口上，要么侧向左边。
一天晚上在十二点左右，我正在上网，突然听到妻子一声尖叫，把我吓得汗毛倒竖，我赶快跑到卧室，还看见妻子大川粗气，好像要摆脱束缚一般，但此时我看到她的两只手拳头紧握，紧紧地压在胸口上。我赶紧去拉拽她的手，她的手却有很大力气与我较劲，当我把她的手拉起来时，她也醒了，但此时的她大汗淋漓。
妻子告诉我，她在睡梦中，总觉得什么东西压着她动弹不得，想喊喊不出，想跑跑不了。我告诉她手压着胸口了，后来，每天晚上在妻子睡后，我都要看她的手是否压着胸口，若有，我就轻轻给他拿开。从此，妻子再也没出现“鬼压床”的情况了。
据相关的医学知识介绍，鬼压床与身体状况有很大关系，也与睡眠姿势有关系。睡觉切记不要向左侧卧，因为心脏在左，平卧时千万不要把手放在胸口。
鬼压床，鬼打墙，这在以前没有科学解释的时候，遇到这种现象，可以肯定会被吓出一身冷汗，现在呢，我们知道了，鬼打墙不过是一种运动的现象，鬼压床也只是睡眠障碍上的一种症状。
鬼压床，一般发生在刚刚清醒---睡眠交替的过程中，现象就是身体无法移动，无法说话，时间可以持续几十秒或几分钟不等。
有研究认为，这是一种人体的睡眠保护机制，身体自认为你在睡觉中，为了保护自身，不能让大脑发出的指令被执行，因此降低风险，否则跳窗可就麻烦大了。
其实这种现象叫做肌肉迟缓，大脑发出的指令被阻隔，肌肉组织没有接收到任何信号，所以，才感觉到无法移动或说话。
发生这种现象时，首先快速转动眼球，然后尝试动动舌头、嘴唇、脖子、肩部、腰部、腿部、脚踝，这么从上到下依次尝试着运动，很快就会恢复正常，莫要惊慌失措，注意动作要柔和。
一般情况下，鬼压床可能是因为最近比较焦虑、抑郁、生活不节律引起的，需要放宽心态，注意生活习惯，乐观面对生活。
鬼打墙，这是地球上生物体共有的现象，当我们闭着眼睛走在广阔的操场上时，发现走出来的肯定是个弧形，如果范围足够大，那就是圆形。当你遇到鬼打墙时，就说明你已经失去了方向，迷路了，和闭着眼睛没啥区别，你也找不到具有标志性的建筑物以提供方向。
此时，你可以依据天上星星、月亮进行辩位，避免走出一个大圆来。
个人浅见，欢迎评论！
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有过“鬼压床”经历的人举个手，或者点个赞或者丢个鸡蛋。我想每个人都有过这样的经历。
没有“鬼压床”这件事，我还追不到我老婆。某天下午，我完成了全天的手术工作，给一个漂亮姑娘发信息，她没有回我。我心想难道她连普通朋友的寒暄都不愿意给我。男人追女朋友就该死缠烂打不要面子，我就不要面子的拨通了她的电话。电话“嘟嘟嘟”的响了好久，她终于接听了电话，听的出她非常恐惧，气喘吁吁地说她好害怕，让我马上就去她家。
我急忙开车来到她家，她惊恐地抱着我轻轻地说：“我刚才看到了不该看到的东西，它压在我被子上，我完全不能动弹，直到你电话铃声响了，它才跑了。”她依偎在我身边，紧紧地拽着我的胳臂说：“你救了我，确认过眼神，你就是我要找的那个对的人。”就这样我从一个苦苦追求者变成了堂堂正正的男朋友，最后成为老公。
那“鬼压床”到底是怎么回事？其实“鬼压床”科学的叫法是睡眠瘫痪症。也就是说当人体进入睡眠的快速眼动期时，因为某些原因意识突然有些许恢复，但是人体肢体运动恢复落后于意识。简单说就是脑袋此时控制不了你的身体，意识又处于恢复的初级阶段，此时容易产生一些幻觉，这些幻觉集合起来就变成了——“鬼压床”。
其实我们麻醉医生也简单的制造过“鬼压床”——麻醉术中知晓。麻醉术中知晓和“鬼压床”有许多相似之处，如意识模糊，机体不能自主运动，恐惧等。
“鬼压床”大多是一种正常的生理状态，而不是什么玄幻事件。但是当一个人体频繁出现“鬼压床”状况时，有必要进行一次医疗体检或者改变睡眠生活习惯。
说说你经历的“鬼压床”事件吧，让大家乐呵乐呵。
当你从睡眠中醒来，睁开眼睛，想翻个身，结果发现，我擦，身体不听使唤了，想动动胳膊拉拉身边的男朋友，我擦，胳膊也罢工了。只能大声嗷一嗓子了，什么？！竟然失声了？
我竟然被困自己的身体里了，一定是鬼压床，鬼上身了！
恐惧、无助、弱小，只能任凭鬼哥哥肆意凌辱了……
这就是鬼压床的真实感受，在下不才，曾经真实经历过这么一次，还好身体很快就恢复了知觉。然后一巴掌就给男朋友给打醒了，“你妹的，刚才为啥不救我！”（杜撰了，我才没这么暴力）
其实，鬼压床跟鬼没有一毛钱关系！
鬼压床在科学上有另一个名字，叫睡眠麻痹或者睡眠瘫痪。
在我们睡觉的时候，人的大部分肌体功能都会处于关闭的状态，这是一种休息，也是一种自我保护，如果没有这种保护机制，你可能睡着睡着就出门了，睡着睡着就跳窗户了。
一般情况下，这种肌体麻痹瘫痪状态会在你醒来之前及时终结，为你的正常活动做好准备。但是在某些特殊情况下，如极度疲惫、服用过量药物、精神过于焦虑紧张等情况下，就会出现“人醒了，身体没有醒”的情况。也就是我们说的鬼压床。
如果缺少相关知识，就会联想到鬼怪，进而会产生窒息，甚至会出现各种幻觉、灵魂出窍。
一个比一个瘆人，一个比一个夸张……
你们都够了，鬼哥哥表示这锅我背够了！
科学可以很有趣，欢迎关注本姑娘！
鬼压床的原因很多，一，睡的姿势不对，二，神经衰弱和劳累过度，三，盖厚被窝和穿紧衣也导致鬼压床。年轻人遭遇这种毛病，不会导致生命的危险:然而老人就不同了，因为他们太虚弱了，遇到这种毛病呼吸不上来的时候，就会死亡的。
鬼压床，我听说过。也经历过！可是我没见过鬼。我是唯物主义者，我承认事实存在！根据哲学的原理是物质决定于意识！事实是客观存在，它不以人的意志而转移的，所以，鬼压床是没有科学依据的！
所谓的鬼压床就是人睡觉有朦胧中，尚未醒透的情况下，身体不能动。像鬼一样压在身体。这种现象可能是过度都劳累，疲惫不堪。精神受到压治造成的。
我被鬼压床，不能动，有时梦噫说胡话，哭，笑，叫！不能动！慢慢的醒来。不动，不说话，默默的念母亲交给我的咒语。:这梦不由，鬼上墙头，……！七遍！鬼就走了……！母亲不让我们夜里说鬼事，鬼阴险！哈哈哈哈！母亲老人她信，她也没见过！这是谁传说有鬼呢？谁见过这鬼呢？我认为这是迷信！我不信鬼！不怕鬼！我认为没有鬼压床！
我劝有鬼压床的人，不要怕，鼓起勇气，精神震动。如果你信鬼压床，你害怕鬼压你，缠着你。你会得精神病。对你都身心健康有害无益！你失眠多梦，疑神疑鬼，病倒了！怎么办？轻者，精神疗伤，重者进精神病院！还有自杀的！
鬼压床没有科学以据，别信鬼！不然它对身心w害！
谢谢你的邀请！
看了很多评论，大家都从自己的角度给了了很多观点，但最缺乏的就是专业医生的见解。下面精神科小李医生就来说说我的见解。
想像一下，正当你睡得很香的时候，突然惊醒了。你想要移动但是不行，就好像是有人坐在你胸前一样。你甚至无法尖叫出声！这就是睡眠瘫痪，一种令人毛骨悚然但是十分常见的症状，这是由于睡眠中的快速动眼期跟清醒期的交错产生的。
当代科学家认为:是由于睡眠的REM（非快速动眼睡眠）跟清醒阶段的非正常交错导致的，通常这种状态会持续几秒或几分钟后自行缓解。所以，这只是一种生理现象，与“鬼??”无关，也就不用劳烦大仙了。但频繁的睡眠瘫痪，是一种睡眠障碍，建议到专业的睡眠科治疗。
其实在精神科医生看来，偶尔在我们压力大、疲劳的时候就会出现所谓的鬼压床“鬼压床”，比如小李医生我下夜班很疲乏的时候白天补觉，就会出现所谓的“鬼压床”。研究人员证明:不良的睡眠习惯、大脑皮层紧张、消化不良等情况下，发生“鬼压床”的几率会更大。
大家不必担心“鬼压床”的发生，虽然发生无法控制自己的情况会让人感到恐慌，但只要经过几分钟的时间，这种情况就会缓解，肌肉系统就会被“彻底唤醒”，我们也就恢复行动自如的状态了。
在发生“鬼压床”时，一般来说呼吸都是正常的，可以试着憋气或是深呼吸，能帮助让自己快些摆脱这一状态。如果眼睛可以睁开，那么进行眨眼、转动眼球的动作，也可以加速自己的恢复。如果此时有他人可以触碰到自己，则可以迅速“唤醒”肌肉，恢复行动。@清风计划 @头条号 @青云计划
在我小时候就听过"鬼压床"和"鬼剃头"的故事，听后夜晚睡觉心里总是害怕，有一次终于让我遇上了，那是过年的时候，白天疯玩，晚上睡的香，睡到半夜的时候，从朦胧的意识中醒了，可就是动不了身，想喊喊不出声，身上象被东西压着一样。想动也动不了，于是拚命的挣扎，一下的动了起来，就听得“啪"的一声响，有东西从身上掉到床下，连忙抬头看，半暗的光线中发现是自家的猫咪在我身上的被子上睡觉的。
第二天我将事情说给我爸妈听，他们说这是梦魇，农村人称老鼠魇子。
这种梦魇人人都经历过，有的是睡姿不好引起，和身上压的衣被过重也可引起，大多数5一IO岁儿童据多。但也有成人也出会现这种情况，一般这个不是病，多数是小孩白天过度玩耍，大人劳累过度，或者情绪不定，睡前思想思维兴奋，也有睡姿不正引起的。
据医学专家说这是人的大脑下丘脑病变引起的，它的医学临床名称其实就叫睡眠瘫痪症。就是人的思想意识和人体的活动能力不能同时作用，得不到相互支配的能力，从而引起了意识支配不了身体的动作。
我们平时经历过的都是轻症的，很多人完全是不放在心上的，也没见到有什么危害，也并不是迷信中的鬼压床。但是如果经常的出现这个问题，就必须就医治疗，不治疗的后果可能导致精神紧张，疑心重重或者精神不振，要家人多关照，将其中的问题分析给他听，也可请心理专家进行干预！
您好，这个事情就是上天逗你玩呢，伟大上天在你身上用宇宙孕育养育本源力量孕育出一股力量压住你，逗你开心一下，告诉你信宗教，只能说这是客观依据，放心，什么危害都没有，人以为叫鬼压床而已，要是你说看到了鬼，也是伟大上天孕出来逗你玩的，别怕。
所谓的鬼压身，和怪力乱神没有任何关系。这只是睡眠上出现的“睡眠瘫痪”的症状，一半的人这一辈子会遇到鬼压床的情况。
所以，完全没有必要担心，没有必要因此继续失眠、影响生活、甚至花大价钱去找所谓高人。“鬼压床”其实有以下几个诱因：
1.胸腔有压力
比如睡觉喜欢双手交叉放在胸前的、或者抱着娃娃睡的、或者趴着身下垫着被子的等等。这些不太好的睡眠习惯，都可能成为“鬼压床”的诱因。胸腔被压，会不知不觉给自己体内血液的流通受阻，久而久之，就和蹲马桶腿麻了一样，身体也会出现麻木的情况，于是精神上快醒了，但身体却动不了。
2.蒙头睡觉
和1类似，蒙头睡觉会让睡眠进入呼吸的“垃圾时间”，体内携氧量下降，于是会出现身体麻木的情况。
这个和跑马拉松一样，进入马拉松的后半程，身体就会像灌了铅一样很难动起来，除了身体累之外，携氧量的降低是最主要原因。
3.日有所思
日有所思带来的结果可不止夜有所梦哦。
夜有所梦其实就是睡眠质量差的体现，心思太重，就会明显降低睡眠质量。但这个过程会出现这样两个走向：体能被消耗严重，特别累，需要休息。而精神却很难休息，总是睡一小会就以半梦半醒、直接醒了等方式去想到自己担心的事情。
于是回到了开头：精神很活跃，身体很诚实。
综上，这就是“鬼压床”。没有特别神秘的地方，不严重的话无需就医。
