非常高兴回答你这个问题！
以前喜欢西方人的块头大，肌肉大，甚至有点夸张，心中常思索他们吃什么？怎么健身的？才能达到那种效果。但随者岁月的沉淀，审美观念的变化，还是觉得咱们东方人的肌肉线条优美，更容易结受，带给人美的享受。
首先，胸肌要结实，一下子能吸引人的眼球。腹肌要非常明显，棱角分明，能配合好发达的胸肌。因为作为一个健身达人来说，结实的胸肌和棱角分明的腹肌是一个门面，给人的第一影响。
其次，斜方头肌，肱三头肌，肱二头肌也要发达。这三块肌肉的成型，才能装饰好胸肌和腹肌的发达，给人造成视觉上的冲击，感受最美肌肉的视觉盛宴。
另外我感觉一个健身男士，必须还要加强一下背部肌肉的塑形，必须要加强臀部肌肉的锻炼。男人的背影，坚实的肩膀，是一家人的责任。完美的翘臀是家庭幸福的源泉。
我到最漂亮的肌肉，就是像这样，胸肌，腹肌，斜方肌、肱三头肌，该有的都有，但绝不夸张，恰到好处，线条很美！[呲牙][玫瑰]
肌肉漂亮和质量跟基因有关系。当然了，没有后天的刻苦训练，再好的基因也发展不出来。所以一个人不知道自己上线是什么。只有刻苦训练，科学健身，每天做到比昨天更好，就行了。话回到主题，我所见到的最好看的肌肉是Greg Plitt。他打没打药是另说，但他的肌肉确实很不错
都说肌肉是男人最好的外衣，女人最好的饰品。
漂亮的肌肉看得太多了，只说我喜欢的吧，头小，肩宽腰细，胸宽背厚，手臂粗壮有力，大不一定好看，但比例均衡，匀称就有美感了。
比如：陈康个子不高，但四肢修长，胸腹比例完美，肌肉质感精细，骨架天赋太给力了。奥利瓦的肩腰比例，极具夸张的美感，粗壮上扬的手臂象两条扬起的蟒蛇。州长就更不用说了，大胸占了上半身的一半，隆起的肱二头肌肌峰都令人过目不忘。
肌肉并不是越大越好，事实上符合人们审美的肌肉大多是那种穿衣显瘦，脱衣有肉的，线条不是那么夸张，像彭于晏那种可能是大部分人的选择，但如果说世界上最好看的肌肉，我想拉扎尔一定能排前排，他的肌肉堪称完美，简直普通上帝的雕塑品一般，匀称扎实线条感极强，被称为全球身材最好的男人。
没有所谓的最好看或者最美。因为每个人的审美都是不一样的。每个人天生的骨架。肌腱。。分泌的激素也都是各不相同的 所以对每个人来说你不可能做到所有的人都喜欢。连好自己就ok了。
最漂亮的肌肉不是靠纯粹补给蛋白质，这种缺乏自然美，非洲人的肌肉线条我认为就是最美的肌肉形态
看到没漂亮吧
