手脚冰凉怎么缓解
一，花椒泡脚。
二，温水袋热脚。
三，生姜水泡脚。
四，艾草泡脚。
手脚冰凉缓解汤
一，枸杞子，红枣，泡水喝，有去寒气。
二，生姜，泡水喝，有去冻，去寒气。
三，羊肉，当归，红枣汤，有滋补，暖胃，身体不怕冷。
四，鸡肉，党参，红枣汤，有强壮身体增体能。
五，猪瘦肉，桂圆，枸杞汤，有增加身体的热量，保暖。
羊肉，当归，红枣汤的作法
准备食材，羊肉1000克，当归，红枣，姜片，适量。
制作方法
把羊肉清洗干净，切件，大火烧开焯水，备用。
把，当归，红枣，姜洗干净备用。
把食材，羊肉，红枣，当归，姜片，放入锅内，加水，大火烧开，再改小火，炖2小时，加盐即可食。
总结，天冷注意防寒，增添衣服，早睡晚起，缓解手脚冰凉，羊肉，牛肉，核桃，姜，桂圆，适量添补，缓解手脚冰凉。
