宝宝喜欢光脚走路，会有什么影响？

Answer 1

宝宝光脚走路，有好处吗？

婴幼儿到儿童少年，坚持光脚走路都有好处。

这些好处体现在：

有利于脚部的发育

早在100多年前的1905年，就开始了对穿鞋与不穿鞋对脚部结构发育的影响进行了研究。

综合历来的研究，总体而言，穿鞋似乎会导致较窄的足部和较低的足弓。这种结构影响的结果是在运动过程中冲击力更加集中在脚后跟和脚掌跖球部位。

相比之下，赤脚长大的人脚更宽，脚的外侧边缘和脚趾会更加均匀地分散足部承受的压力。

对步态的影响

虽然，没有充分证据证明鞋子对运动技能的发展或运动中受伤的风险的影响，但逻辑上讲，赤足走路通过对步态的影响减少运动伤害风险。

由于足跟是一个坚硬平整的骨面，对压力没有缓冲，因而这个部位的神经更容易受到挤压表现为对疼痛非常敏感。这意味着当人们赤脚跑步时，往往会尽可能避免将压力落在足跟，而是将压力分布在较为不敏感的中间和前脚，更大的吸收面积也就意味着压力更均匀的分散。

同时，为了避免对足跟的撞击，脚跨出的幅度不能离身体太远，就是说步幅不能太大。

相应的，较小的步幅不需要腿的过度伸展，这也就意味着赤脚跑步者膝盖处有更大的弯曲和更多的足前掌和足趾率先着地、承力。

这样，就允许围绕在膝关节的肌肉帮助控制脚着陆，也可以允许脚踝更具有弹力。

就是说，赤足走路对一个人的步态会产生影响，而这种影响可能会减少运动损伤。

相反，鞋子，尤其是足跟部位带有衬垫的鞋子，减少了足跟与地面接触时的感觉。

这样，穿鞋的跑步者，约75%为足跟率先着地的步态。

这样就减少了肌肉和关节对冲击力的吸收，使得压力通过足跟、胫骨、股骨这些骨结构“硬碰硬”地直接传导到膝关节和髋关节，从而增加损伤的风险。

在新西兰的一项研究为这种推理提供了直接的证据。

在新西兰，有很多孩子从小习惯于不穿鞋走跑。在奥克兰富裕地区中学男生中有关穿鞋习惯的调查中，几乎一半的学生（45％）大部分时间都在赤脚中度过。他们中的许多人可以在不穿鞋子情况下在硬质路面上跑100~3000米的距离。

结果发现，新西兰的儿童少年学生中腿部疼痛的患病率显著低于全球其他地区相似年龄的学生。

更多其他好处？

在国内，很多人还会列举赤足走路的很多其他好处，基本上都极具中国特色。这些基本上都是缺乏证据支持的想当然。

Answer 2

不好，孩子体内有湿气，清一清。谢邀请！

Answer 3

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

常言道，寒从脚底起。很多宝妈就是担心宝宝会因为脚受凉，才给宝宝在睡觉、玩耍的时候，都给宝宝穿上袜子保暖。

实际上，让宝宝光着脚，也并不是全是坏处，它对孩子的成长也是十分有利的。

-光脚能让宝宝的感觉器官发育的更好

人脚部有很多神经末梢，经常对脚部进行刺激，能很好的提高人体感觉的灵敏度。

这样的脚部刺激，对宝宝来说很重要，它能很好的促进宝宝感觉器官的发育，增强宝宝双脚的灵活性，同时，也能让宝宝的感官与大脑建立很好的联系。

-光脚能让宝宝的脚发育的更好

没有袜子、鞋子的束缚，宝宝的脚在成长发育的时候就不再被禁锢，能得到更好的发育，也能让宝宝长出漂亮的脚型。

-光脚能增强宝宝的运动能力

脚部没有多余的束缚，宝宝会很乐意运动玩耍，这无意间就会增加宝宝的运动量，提高宝宝的运动能力，同时，也能增加宝宝的身体抵抗能力。

-光脚能更好的学走路

在练习走路的时候，宝宝光着脚，能让脚趾更有利的去抓附地面，增加宝宝的平衡感，宝宝也会走的更加稳当。

而且，宝宝也能通过对地面的直接接触，能感受到地面的温度、材质、软硬，这能让宝宝更好的感知外界环境。

现在，天气越来越热，宝妈们也不用太担心宝宝的脚会受凉，“解放”宝宝的脚，让宝宝的脚自由的成长发育，那样宝宝成长发育的会更好。

如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。(注：图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。)

Answer 4

宝宝喜欢光脚走路，会有什么影响？

说起宝宝光脚走路这件事来，很多爸爸妈妈都很烦心，包括开心爸爸也是这样。开心在家中就很不喜欢穿鞋，特别是夏天，一回家就把鞋子和袜子甩到一边，光着脚丫满家乱跑。为了让他记着穿袜子穿鞋，开心爸爸和开心妈妈都说过无数次，最终还是没什么效果。

那么宝宝在家里面光着脚走路有影响吗？

总的来说，只要是室内温度合适，地板温度合适，地板干净的前提下，完全可以让宝宝光着脚走路，不仅没有坏处，相反，还有一定的好处呢。

比如可以促进宝宝的大脑发育。

总所周知，脚上有着丰富的穴位，每一个穴位都对应着不同的身体部位。而光着脚在家里面跑，就可以让脚底的不同部位受到不一样的刺激，从而影响到不同身体部位的发育。常见的就可以促进大脑和感官的快速发育。

比如可以提高宝宝脚部的血液循环。

宝宝的新陈代谢是成年人的2到3倍，所以在同样的温度下，他们会更容易流汗。很多宝宝因为一直穿着鞋袜，脚底动不动就出汗，如果没有及时更换成干燥的袜子，很容易引起细菌的感染，进而产生脚气或者别的疾病。如果是光着脚的话，就没有这些问题了，只要是温度适宜的话，可以提高宝宝脚部的血液循环，进而促进整个身体的血液循环，整个人更有精神。

Answer 5

很多妈妈不愿意让宝宝光着脚丫子在地板上走，认为这样会弄脏宝宝小脚或者容易受伤。然而，你知道吗，宝宝光着脚走来走去，还有意想不到的好处呢!

? 增强体质，促进食欲

宝宝的双脚裸露在空气和和阳光中，脚部的血液循环就会加快，进而带动全身的新陈代谢速度。代谢加快，宝宝的食欲就会增强，身体的抗病能力、免疫力自然也会随之增强。

? 相当于足部按摩

宝宝光脚走路等同于足底按摩。光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。

? 增强宝宝的感官刺激

在4岁前的婴幼儿脚的生长发育十分迅速，在安全的环境中经常赤脚走路，最好是走细沙路，可以调节肌体内许多功能。因为脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官，脚上汇集着多个经脉穴位，并有许多与内脏器官联结的神经反应点，通过在细沙地上行走，这些反应点就会被刺激，有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢，并调节植物神经和内分泌功能，提高肌体对外界变化的适应能力。

所以，宝宝在光脚走路的时候，神经受到刺激，感官锻炼得到增强，对宝宝大脑活力、记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性都有好处。

Answer 6

记得小时候，一到夏天放了暑假孩子就散了欢的到处跑着玩，光着脚丫子去茂盛的草丛里捉蚂蚱；将长长的竹竿顶端抹上一层厚厚的面糊，干什么用？当然是粘知了啦，轻手轻脚的，小心翼翼地将竹竿的面糊粘住知了的翅膀，然后装进准备好的小袋子里，由于光着脚，声音小，粘住知了的几率就大了很多。等到夏天的傍晚时，经常下冒泡的大雨，孩子们更是兴奋了，那是也没有雨鞋，光着脚丫子就去泥坑里乱踩一通，溅来满身的泥点子。

也不去理会家长们的训斥声，奇怪的是，我们经常光着脚丫玩一个暑假，但是都不生病，只是脚丫子黑了些。而现在的家长们都不允许孩子光着脚的，说是害怕着凉，怕脏，会有细菌，会摔倒。各种的担心，于是孩子们夏天也是穿着小袜子，小凉鞋，小脚丫都是很白皙的。但是，科学地说光脚丫对孩子的健康是很有好处的。

来听听儿科的医生怎么说的:孩子的手脚稍微的有些凉，是一种正常的现象，因为手和脚是帮助人体散热的，而孩子的代谢能力又比我们大人要快，所以，孩子的手脚会比大人的手脚要凉一些。今天我们来了解一下，孩子光脚丫有哪些好处？

1、光脚可以增强体质

炎热的夏季让孩子光着脚，对于孩子的健康是有很大帮助的，可以让孩子的足部血液循环的更加流畅，从而提高孩子的抵抗力和抗寒力，也对于感冒等一些疾病有一定的预防作用。

2、光脚刺激触觉感官发育

光着脚丫子对于锻炼孩子的感官系统是很有帮助的，在孩子小的时候可以让孩子多光脚丫子来进行锻炼。等到长到十几岁时，在进行锻炼就很难有效果了。

3、触觉训练的好方法

夏天是一个很适合让孩子光脚丫玩耍的季节，家长们可以带孩子去沙滩上玩耍，绿绿的草地上用脚丫子接触一下小草的感觉，在小石子路上走走，这样可以对孩子的感官系统进行很好的锻炼。同时还可以让孩子学到很多的知识。

4、光脚更有利于学走路

让孩子光脚走路可以让刚学走路的小宝宝更快的学会走路，而且走的更加平稳，同时可以防止宝宝长成不良的脚型，如扁平足，脚趾内外翻等。

5、让宝宝足型腿型变更美

没有鞋子的困束，光脚丫子走路更有利于长成大长腿。同时也可以增加孩子的食欲，让孩子更加健康的成长。

6、不爱光脚的孩子也不要勉强

其实呢，不是全部的孩子都喜欢光脚丫的，如果孩子不喜欢光脚丫，家长也就不要强求孩子光脚丫了。

综上所述：在孩子小的时候让孩子在夏季光脚可以有效的对孩子的感官系统进行锻炼，让孩子在室内光脚时，要注意地面是否防滑的问题，还要注意地面保持干燥，保持清洁和卫生，防止孩子被摔倒或者磕碰到。

Answer 7

夏季温度适宜，正是光着脚，撒丫子满处跑的大好时光。

但这时候总有会有两种声音：

一，站住，站住，先把袜子穿上，别着凉了。

二，没事儿就让他光着脚吧，还有助于孩子成长呢。

说实在的，其实在夏季我也是不喜欢穿鞋子的，总觉得憋得慌，那么对于小孩子来说，光着脚有哪些影响呢？

宝宝光脚走路的3大好处

1、促进血液循环，增强体质

脚处在人体的最末端，离心脏较远，供血不足，按摩和让宝宝光脚走路有利于静脉血液回流，促进全身血液循环，促进身体技能新陈代谢，从而提高宝宝的抵抗力，减少感冒、受凉、腹泻等。

2、可以锻炼宝宝平衡力，有利于宝宝学走路

坐、爬、走都是自然发育的结果，是天性使然，所以，在宝宝学走路的时候，家长不必要着急买什么学步鞋。

夏天让宝宝光脚走路，宝宝脚掌抓地，充分接触地面，随时感受地面的变化，可以在这个过程中掌握好平衡。同时在这一过程中，可以增强宝宝脚踝的灵活性和韧性。没有鞋子的束缚，脚丫更自由，走起路来也更轻松。

重要的是，光脚学走路，还可以避免宝宝以后走路不稳，扁平足、脚内翻、脚外翻，同时养成走路看地面的好习惯。

3、刺激神经末梢发育，促进宝宝触觉感官发展

脚上是人最重要的触觉感受器官，分布着丰富的神经末梢，当宝宝光脚走的时候，可以毫无阻碍的感受到来自地面的刺激，有助于刺激触觉神经发育，促进脚和大脑间神经联系。

这样，也会使宝宝的身体更加灵活，身体更加协调。

既然光脚走路，有这么多好处，那我们是不是该经常鼓励宝宝光着脚丫子跑？非也，事物有利就会有弊，大夏天光着脚在地板上久了也会有很多危害：

宝宝夏季光脚的4大危害：

1、病菌感染

宝宝的皮肤娇嫩、脆弱易受细菌感染。而地板上、沙滩上等存在很多细菌，没有袜子、鞋子的保护，细菌会直接侵蚀宝宝的脚部皮肤，引发感染。

2、宝宝脚部受损

没有袜子和鞋子的保护，宝宝脚很容易被异物划伤。夏季细菌多，一旦脚部划伤，很容易感染。脚部划伤清洗、走路都会带来不便。

宝宝脚比较娇嫩，不像我们皮糙肉厚，光着脚走多了，还容易因为摩擦出现受损，起泡等。

3、宝宝脚部着凉

宝宝体温调节能力差，脚部血液循环弱，夏季的瓷板砖地板很凉，宝宝赤脚走久了，会寒气入体，损伤脚部关节和肠胃等。

4、刺激宝宝脾胃

脚上神经经络丰富，分布着包括脾经、胃经、肾经等6大经络，宝宝长时间光脚，寒气从脚底入侵宝宝脾经、胃经，会导致宝宝肠胃受损，受凉拉肚子。

别看夏季很热，其实底边很凉，尤其是家里开空调的情况下，如果宝宝就这样光着脚在地上跑，说实话没有束缚还很凉快，脚上的感觉是很舒服的。但是身上热，脚下凉，冷热交替，宝宝极易生病。同时长时间赤脚接触地面，还有可能会让宝宝患关节炎、脚抽筋等。

不仅是不能长时间赤脚在冰凉的地面上行走，晚上睡觉的时候也不要让宝宝挨着墙睡，避免宝宝膝盖和凉的墙面长时间接触。

关于宝宝光脚的建议：

1、地面要干净，无水渍，无异物，避免宝宝脚部细菌感染，滑倒或异物划伤。

2、避免空调、风扇长时间直吹地面，地面过量。室内温度控制在24℃-26℃。

3、宝宝外出不宜光脚。

4、不要长时间让宝宝在地板上行走，可以在光着脚在沙发上，床上，爬行垫上活动。

5、适当的时候要给宝宝穿袜子。袜子要选择纯棉、没有线头脱落的袜子。

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Answer 8

其实在平整干净的地面上，让宝宝光脚走路好处多多。

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小编的表姑是个十足的“养生派”，从孩子一出生起就很注意保暖，生怕受风寒。宝宝脚上的袜子基本没拿下来过，哪怕是酷暑，孩子穿凉鞋也要穿上一双袜子。等到约10岁，家里人发现孩子是扁平足。医生表示：孩子从小穿袜子，脚部缺乏与外界的接触，肌肉锻炼不到位，学走路时姿势就不对。足弓发育不良，家长也没及时发现，现在延续了儿童平足，需要使用足垫矫正。

其实让孩子光脚的好处还有很多：

一、刺激触觉感官发育

总把孩子的小脚闷在袜子里，他的触觉感官没有发育好，将来可能会出现感觉失调的问题。手脚都需要一定的刺激，才能形成感觉。因此，最简单有效的方法就是让宝宝光脚。在天热时，可以让孩子光着小脚丫感受各种材质、温度、软硬的物体，比如沙子、草地、水等等。这么做可以刺激孩子脚部丰富的触觉神经，有利于感官和大脑发育，还能锻炼身体协调性。

从某种程度上来说，也是让宝宝变聪明的好方法。

二、有利于学习走路

当宝宝光脚，它能体会和学习如何用脚趾头抓我地面，感受地面的起伏和高低变化，这对学习走路至关重要。只有宝宝可以不每时每刻低下头看着走路，他才算学会了走路。

其次，孩子的小脚丫不受鞋袜的舒服，能在学习走路时掌握正确姿势，出行足弓的自然形成，能缓冲走跳引起的震荡，预防扁平足、脚内翻或外翻等。

三、有利于增强体质

让宝宝光脚在草地沙地等安全的地面上走路跑步，足部汗液的分泌和蒸发，会增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，让宝宝多吃多长。同时提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。

在国外，“赤足教育”挺流行，就是让孩子们在老师带领下光着脚慢跑。根据相关实践发现，宝宝光脚训练一段时间后，大部分的孩子体质确实增强了，身高、体重等都有增加，感冒等也变少了。

让宝宝光脚的注意事项

虽然光脚的好处很多，但是并不是任何时候都要让宝宝不穿鞋袜，下面这些情况就需要多加注意。

一、宝宝冷暖掌握好

一般来说，只要孩子体温正常不冷就不需要穿袜子。提醒大家，判断孩子冷热的正确做法是摸摸颈背部。只要这里温热，宝宝正常情况下光脚不会受凉；相反潮湿有汗，说明穿的太多了要减少衣服。当然，前提是别让空调直吹宝宝。

另外，摸手脚不准确，因为孩子血液循环系统发育不成熟，皮肤又薄，离心脏较远的手脚正常就是凉凉的。对于新生儿，只要室温维持在 22 摄氏度以上，身体连着脚部穿着连身衣，都没必要再穿袜子，早产儿或者体质较差的宝宝除外。

二、环境安全检查好

宝宝不穿袜子时，失去了一层保护，与外界细菌的接触面积也更大了，所以家长要确保地面的干净与安全。钉子玻璃碎石头玩具等都要清理干净，以免扎伤或者划伤宝宝。宝宝经常走动的区域打扫干净，或者直接划出一块地方铺上爬行垫，让宝宝在上面玩耍和锻炼，干净又舒适。在宝宝睡觉前清理干净小脚，不把细菌带上床。

如果是在室外，夏季温度较高，而且细菌较多，不建议让孩子光脚。

宝宝的扁平足是怎么回事？

虽说不穿袜子有助于宝宝形成正常的足弓，不过其实大多数宝宝一生下来都是扁平足。两岁以后的孩子扁平足概率是百分之九十，之后年龄越大，概率越小。成人只有百分之一二十。

这是因为人的足弓是由多块骨头组成，它的形成一要靠骨骼的发育，二要依赖关节韧带的变强和变紧。婴儿时期足弓受重变扁，随着宝宝慢慢长大，韧带拉紧会让足弓成形，这是正常发育现象，爸爸妈妈们不必过分担心。如果随着年纪的增长，孩子的脚部依然没有足弓，家长就要警惕起来，带去医院诊治。

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Answer 9

事实上，母亲们不必太担心。在室内温度和清洁环境的情况下，安全舒适，宝宝可以赤脚走路，不仅没有影响，而且还有一定的好处。

一：宝宝赤脚走路，通过脚的触觉可以刺激脚底，促进大脑和传感器的发育。不同的材质和软硬的东西可以直接描述事物，宝宝学得更快。

二：每个人都知道按摩脚底对身体有益，但足部按摩不是休闲按摩，有针灸穴位。妈妈与其纠结怎么给宝宝进行脚底按摩，不如在室内温度，环境允许的条件下，让宝宝自己光着脚丫走路，不仅可以养出漂亮脚型还可以按摩脚底。

三：如果宝宝一直穿着鞋袜，一些宝宝的脚底容易出汗，不及时更换，鞋袜容易引起细菌感染，容易产生脚癣。让宝宝赤脚在适当的环境中可以改善血液循环，提高耐寒性。

但是，如果宝宝想要赤脚走路，有几点需要注意：

一：环境

温度很低，地板没暖气，特别是冬天，宝宝还需要穿上袜子，袜子的厚度应根据宝宝的身体状况和室内温度来确定。

二：时间

即使赤脚有很多好处，也应该注意时间，不要花太长时间。太冷或太热会对宝宝的健康产生影响。

三：安全

赤脚走路时，请避开周围的尖锐物体，特别是夏天去海滩时，要注意沙子里是否玻璃碎片或者其他。

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