总是在凌晨两三点醒过来，以前总是想着有个儿子了再有个闺女该多好？然后闺女到来了，住在婆家太吵太闹了总想着要是出来租个房子自己一家人住该多清静？然后我们就真的搬出来了。。。。我是不是应该再多想想？
发布于：2020-09-28 23:32
浏览了 60次
1
2
我是那种从来不为失眠烦恼的人，就算看恐怖片，人家正血渍呼啦掏心挖肺，我这边也能酣然睡去，有时候为了多看一集美剧，喝了浓咖啡，十分钟后就会见周公去了。
邢建国14
92赞
3
熬夜资深患者来了，作为前两年长期凌晨两三点睡觉的人来说，熬夜似乎很爽，晚上尽情的玩手机或者做自己喜欢的事情，感觉一点也不累，不过我的压力还好，不算特别大，就是单纯不想睡觉。但是时间稍微一长久感觉身体受不了了，本人现在马上三十，就已经到了熬夜后白天状态很不好，甚至一上午都没什么精神的程度。
如果说熬夜想什么，我倒是还好，只是玩玩手机，或者熬夜看看剧。如果你是因为压力大睡不着，那我觉得更不可取了。人一旦压力大，身体很容易出问题，你再这样熬夜，身体更吃不消。关于熬夜我有一点不成熟的小建议。
一，尝试睡觉适量运动，人一旦累了就睡得快。
二，睡觉前强迫自己听点音乐或者比较喜欢的题材的阅读（例如：喜马拉雅听是很好的选择，不是广告哈哈），像我很长时间晚上睡不着，但是看手机对眼睛不好，白天很容易没精神，我就到点就听一些小说，定时半个小时，结果往往是听不到半个小时就睡着了。
三，睡觉前不困就做点事情，像你是老师就备备案，或者写一写上课的内容。再或者做一些家务，让自己累了再上床休息，这样避免一躺下就开始想很多事情。
总之，身体是革命的本钱，尤其过了三十要注意自己健康。其实压力无处不在，每个人都各自有各自的压力，所以更需要良好的休息和健康的身体才能扛过压力，以更加充沛的精力面对每一天。
回答这个问题，也是给自己说吧。
烟雨若红颜手机摄影
69赞