满周岁前，不宜吃哪些辅食？

Answer 1

很多妈妈都会关心宝宝“何时可以吃蛋黄？”“7个月了能不能吃肉？”“粗粮什么时候加？”别急，对照下面的时间表，你就可以合理为宝宝安排辅食了。

水果类：

4～6个月：苹果、香蕉、鳄梨、梨

6～8个月：杏、芒果、油桃、桃子、李子

8～10个月：蓝莓、樱桃、椰子、无花果、葡萄、奇异果、西瓜、木瓜、柿子

10～12个月：草莓

12个月以上：橘子、杨梅

蔬菜类：

6～8个月：胡萝卜、青豆、菜花、南瓜、西兰花、土豆、红薯、菠菜

8～10个月：芦笋、黄豆、扁豆、甜菜根、玉米、黄瓜、茄子、韭菜、洋葱、胡椒、甘蓝

10～12个月：芹菜

肉、蛋类：

6～8个月：豆腐、鸡肉

8～10个月：牛肉、鸡蛋、鱼、猪肉

10～12个月：海鲜

粮食类：

4～6个月：大米、大麦

6～8个月：燕麦

8～10个月：荞麦、小米、意大利面

10～12个月：糙米

不同月龄的宝宝，辅食添加的量也是有讲究的。我们给出一个参考，妈妈还要根据宝宝的具体情况进行调整哦！

4~6个月：每天1~2次辅食。辅食要煮成泥，尝试阶段每次只给宝宝一点点就可以。等宝宝适应后，每次量的标准为：婴儿米粉2~3小勺。蔬菜水果总量为1~3小勺。

6~9个月：每天2次。每次量的标准：婴儿米粉3~5大勺，蛋白质（蛋黄、鸡肉等）3~4大勺，蔬菜水果总量2~3大勺。

9~12个月：每天3次。每次量的标准：碳水化合物（粥、烂面、软饭等）6~7大勺，蛋白质（鸡肉、鱼肉、豆腐等）5~7大勺。水果蔬菜总量3~4大勺。

Answer 2

这个确实是应该注意的问题。从添加辅食到周岁前也是要循序渐进。大约从五六个月开始添辅食，从一种开始，含铁米粉。慢慢地蔬菜泥，水果泥或者蔬菜汤水果汁（建议还是泥更营养些）。每次最好一种，而且最好是温热的。再慢慢地就是鸡蛋黄。不要喂蛋清，水果不能吃菠萝，芒果，西瓜。猕猴桃也最好只吃点里面的心。肉类更要少吃，肉汤也要少喝，油腻的小孩子是无法消化的。虾鱼可以吃点，但也要弄碎和米粉混合喂。总之寒性或热性食物都要少吃或不吃。

Answer 3

最好不要吃

第一，甲鱼也好、乌龟也好，属于“大补”的食材，孩子连一周岁的不满，不要随便补，如果是怀孕7个月内就出生的早产儿，先天虚，也要慢慢温和的来补，对于孩子来说，这些东西可能有点过了。

第二，孩子在1周岁之前添加辅食不要过早的添加类似肉食、油腻、腥膻的东西或高蛋白的东西，要一样一样来，添加一样就观察两天，没有异状再继续添加，不宜过急，而甲鱼乌龟之类的东西，最好等孩子再大一些再让他尝试。

追问：

我听说是温补，才买的。野生的，说对身体好。

补充：

没错，这东西的确是温补的，也对很多虚寒体质有裨益作用，但是孩子还太小，中医里所讲的“毒”其实就是指“不平衡”或者药力过于“凶猛”，所以才有“虚不受补”的说法。对于孩子柔弱的身体而言，这东西就是过于“凶猛”了。

另外，只要没有先天不足的话，不要随便给孩子补，你没听说过年轻人吃根人参胡子都流鼻血的吗？你还不如给孩子煮点小米粥好，营养很足，孩子又不会受不了。

Answer 4

一岁前的宝宝辅食应保持原味，不加盐、糖及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。

不宜吃的食物：经过腌、熏、卤制，重油、甜腻，及辛辣刺激的高盐、高糖、刺激性的重口味食物均不适合。

Answer 5

感谢邀请。首先要重点说到一点，没有不宜吃的食物，只有不合适的搭配。但宝宝还未发育成熟的消化系统，对食物是非常挑剔的，有好多食物都是暂时不适合宝宝们食用的，否则，一不小心就可能会伤害到宝宝的健康！因此，在给婴儿在开始添加辅食之前，家长们应该弄清楚宝宝什么能吃，什么不能吃哦。

另外目前国际上添加辅食的指南已经调整为不需要特别讲究顺序了，没有医学证据显示，推迟或提早添加某个食物，会让宝宝不喜欢或者对某个事物过敏。所以一些比较容易过敏的食物，不用特意回避，每次添加一种新辅食之后，观察3-5天再添加另外一种，有助于排查过敏源。那么，真正在一岁以内不适宜给孩子吃的东西都有哪些呢？

1、首先是容易过敏的食物

坚果：杏仁、豆类

鸡蛋蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

海鲜：鱼、虾、蟹

水果：菠萝、芒果、

有毛的水果

表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。

2、清稀饭、菜水、米汤之类的，也是比较糟糕的辅食，营养密度低，体积大，宝宝胃容量有限，孩子很容易就饱了，但是获得的营养却非常少，影响生长发育。

3、调料类：一岁之前是不用额外摄入盐的，食物中的钠已足够，因为宝宝的肾脏功能发育还不成熟，容易高血压，所以一岁之前是不能吃盐的。

宝宝吃盐过多还会影响锌的吸收，还容易导致上呼吸道感染。

调味类

沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。因此，一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多还会影响血液中的锌的利用。

一岁之前也不推荐加糖，我们应该尽量保持辅食的原味。如果孩子不喜欢吃酸味食物，可以尝试用食物本身的味道来调味，如番茄，南瓜、胡萝卜。

4、低脂或者脱脂奶。

其实孩子成长所需要的能量很大部分都是靠脂肪提供的，尽管一岁后孩子可以喝鲜奶了，但还是要求在两岁前一定是喝全脂奶，不能喝低脂或脱脂牛奶。在给宝贝做辅食的时候，如果需要用到奶制品，一定要用全脂的，而不是低脂或脱脂牛奶，不能限制孩子在奶制品中的脂肪的摄入。

5、海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻。

海鲜类的食物虽然有非常高的蛋白质，但是这些蛋白质对于孩子的肠道来说却不太合适。容易导致孩子过敏，出现腹泻或者长疹子的现象，安全起见尽量不要给一岁的孩子吃。

避免生食（例如生鱼片、生蛋），避免微生物或寄生虫感染。

6、蜂蜜，一岁以内也不能吃蜂蜜，原因不是坊间所谓的含激素不好。而是因为蜂蜜里面可能会有宝宝肠胃不能接受的肉毒杆菌芽孢，全世界范围内已经有多起这样的死亡案例发生了，所以各地的政府指南都禁止一岁以内的孩子吃蜂蜜。

7、汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

8、整粒坚果、

9、果汁，不推荐给宝宝喝。

不要以果汁取代原型水果或蔬菜。（当然非纯榨果汁就更不建议了）

因为水果在变成果汁的过程中损失掉大量的纤维素，并且果汁口味好，宝宝喝惯了果汁就很容易拒绝白开水。果汁还容易造成儿童肥胖和龋齿，因此不推荐给宝宝喝果汁和其他甜饮料。

10、含有大量草酸的蔬菜

菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

11、过于油腻的食物。

一岁前孩子的辅食是不需要加油的，因为一岁前孩子的主食还是奶，母乳或者配方奶中的脂肪便足够了。如果在辅食中添加的脂肪只是高能量而不是其他营养元素的话，就会影响到辅食的量和种类。在制作辅食的时候为追求口感想放些油是可以的，但是要尽量限制摄入量，不要放太多。

盘点之后发现，1岁以内真是个需要好好呵护的阶段啊，上面的雷区大家别踩到了哦！

Answer 6

哈哈，其实这个问题记忆起来很简单，不吃盐、不吃蜂蜜、不喝牛奶，少油、少糖等调味品就够了。

如果大家忙，看完上面那句话，点个赞就可以撤了，如果还想继续了解，那就向下看。

1.不吃盐：其实咱们吃盐，是为了吃里面的钠，这是人体必须的物质，能维持细胞的稳定性，参与体内水代谢，参与肌肉和神经的调节。总之一句话，没有钠，人是活不了的，老人们说不吃盐，孩子没有力气，其实说的是缺钠后，水平衡打乱，肌肉和神经调节不良的结果。那孩子是否就得吃盐了呢？当然不是，因为孩子吃的奶，辅食里面都有钠，并且量是足够的，不用再通过盐来补充啦，婴儿盐什么的，统统不要。

2.不吃蜂蜜：这个大家应该都知道吧，因为蜂蜜中可能含有肉毒梭菌，容易导致1岁内的孩子感染，所以不能吃哦。

3.不喝牛奶：奶粉是没有问题的，但是牛奶是不能喝的，因为里面的成分不适合孩子，牛奶是适合小牛的，呵呵。对于1岁内的孩子，喝了牛奶后，会加重肾脏负担，得不偿失哦。

4.少油、糖等调味品：其实，对于孩子，油也是必不可少的，在孩子添加辅食后，就需要添加油了，但是不能吃太多，做好辅食后，加点几滴直接吃的油在里面，或者做辅食时加几滴油都是没有问题的。对于糖等调味品，能不吃就不吃，否则孩子有蛀牙，会长胖，习惯吃甜食后，就不愿意吃正常辅食了。

Answer 7

宝宝一岁之前胃肠道发育不完善，肠壁透过性高，消化酶分泌较少，肠肌蠕动较弱，所以宝宝很容易出现食物过敏、消化不良和便秘等问题。

宝宝一岁之前不宜吃以下食物：

▲蜂蜜：

含肉毒杆菌，宝宝一岁前不宜食。

▲牛奶：

酪蛋白高，不易消化（宝宝满6个月可以尝试酸奶辅食，1岁后可以吃牛奶）

▲乳饮料：

乳饮料蛋白质含量太低，含糖量太高，而且各种添加剂含量太多。

▲果汁：

宝宝一岁前可以吃果泥或者块状水果，喝果汁缺少膳食纤维，而且容易龋齿。

▲食盐：

吃盐主要补钠，宝宝一岁前钠需要量少，奶和食物中有天然的钠元素，所以宝宝一岁前不用吃盐。

▲零食：

包括各种薯片、薯条、辣条、添加剂太多。

▲糖：

奶水和水果以及辅食中都有糖，宝宝吃易龋齿，还会引起宝宝发胖。

▲辅食太稀：

比如米汤、菜汤、骨头汤，营养密度太低，孩子光吃个水饱，没有营养。尤其骨头汤除了盐就是脂肪，钙含量极低！

▲颗粒状干果：

花生米、瓜子、开心果、糖果（硬糖软糖都不行)，这些统统不能给孩子吃，易引起孩子卡喉窒息！要吃也需要用搅拌机打碎。

▲难消化的食物：

汤圆、糍粑、年糕、果冻（难消化、卡喉）。

▲含酒精的食物：

米酒、醪糟、黄酒等含酒精的食物。

▲易过敏的食物：

海鲜、带籽的水果，芒果等。（可以试吃，不是绝对不能吃)。

Answer 8

1、蛋白

蛋含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，只是宝宝一岁前的消化能力还无法负担这丰富的营养成分，加上蛋白中的成分容易引起过敏反应，所以，开始吃副食品的婴儿必须先吃蛋黄。

蛋白中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。

2、含汞量较高的鱼类

鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软容易消化、而且都是优质的完全蛋白，还是有助于大脑发育的DHA的优质来源。

但是有些鱼类尤其是海鱼，含有较高含量的汞，汞以甲基汞的形式积聚与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。

3、海鲜

螃蟹、虾等带壳类海鲜最容易引发婴儿的过敏症。

4、水果类

常见的易致过敏水果：芒果、菠萝、有毛的水果(如水蜜桃、奇异果)

5、花生酱

危险点：成分易引起过敏反应；保存易受黄曲毒素污染

花生本身含有花生油酸，这是一种人体所需的必需脂肪酸，人体细胞会利用此酸合成前列腺素，前列腺素是人体内显著的天然发炎性物质，易引起过敏而有发炎反应。如果家族有食物过敏的遗传史，一岁前最好避免喂食花生制品。

6、鲜奶

鲜奶富含营养，但一岁前的宝宝却不适用，主要是鲜奶中的酪蛋白质分子结构大，不易分解，无法被一岁以下的宝宝吸收。

而且有些宝宝的肠道若没有足够的乳糖酵素分解乳糖，会造成肠道的刺激，影响排便功能；加上某些矿物质则可能加重婴儿的肾脏负担，使小孩出现慢性脱水、大便干燥等症状。

7、蜂蜜

虽然喝蜂蜜水有其好处，但是蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌，以免破坏成分，因此可能含有肉毒杆菌孢子，若食用可能会导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒，因此，建议一岁以下的婴儿最好不要食用蜂蜜。

8、矿泉水、纯净水

宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。

长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。

9、刺激性的饮料

可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。

10、调味类

沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。

Answer 9

1. 1岁以内的宝贝辅食是不建议加糖和盐的。所以普通的糖，还有蜂蜜，或者各种形式

的蜂蜜柚子茶之类的。普通的盐以及含有盐的调味品，包括酱油，味精，沙拉酱，番茄酱，甜面酱等等的都不要。

2. 奶制品。一岁以内的孩子不要喝牛奶，羊奶等等的非婴幼儿配方奶。酸奶建议的是10个月以前不要，最好1岁以内也不要。

3. 饮料。各种的水果饮料，适合孩子喝的婴幼儿饮料等等，都不要。6个月以下纯母乳就好，6个月以后可以喝水，但是1岁以下都不要喝果水果汁等等。大点了也是喝的越少越好。

4. 酒，咖啡，茶，这些成人喝的不要让孩子尝试。特别要说的就是聚会啊什么的时候，有些家长会让孩子舔一些酒，看到孩子的表情大家哈哈大笑。嗯，陋习。

5. 面包，饼干，方便面等等这些成人的加工食品，不要给2岁以内的孩子吃。

咱们中国人对于食物的研究是非常非常丰富的，加上小孩子是家里所有人的关注点，家长很容易把自己以为有营养的东西给孩子吃，什么骨头汤鸡汤鸭汤，平时要喝，感冒了更要补一补，其实这些食物没有你以为的那么有营养。所以，以上列的是一些禁止给孩子吃的，遇到一些其他的各种奇思怪想，家长最好都先自己用常识判断一下可不可行，比如让稍微大点的孩子去撸串，真心不知道家长怎么想的。另外，虽然没办法列举完什么不该吃，但是什么该吃一般来说大家都是知道的，辅食怎么添加，应该什么年龄添加什么，有很多的文章来说明，所以尽可能地科学添加辅食就好。mm