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71年的福猪,孩子上高一,心态一直挺好,偶有小恐慌,坚持锻炼,健康第一



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恐慌谈不上,不过身体机能开始下降倒是真的。20多岁的时候上过夜班,白天也就补觉三小时。下了晚班骑自行车回家,一溜烟三十多里地。留寸头,洗脸顺带洗头发,冬天不戴帽子,刚洗的头发带着冰碴,根根直立。

过了40岁最怕的事就是熬夜,一天晚上不睡,一星期补不过来,白天没精打采。晚上睡不好,入睡困难,中途稍有响动就前功尽弃。还有就是饭量大减,眼大肚子小,一顿胡吃海塞,半月养胃健脾吃斋。

想起年少之时,一顿吃六盘子炒饼,百十斤的口袋,一晃到肩上,踩着跳板颤悠悠地走的很稳。上厕所一蹴而就,不像现在,先要酝酿,再要等待,来不来还要看环境心态。

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78年的我!感觉40岁人生才刚开始!好好善待生活,好好善待自己!


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71年属猪人,嘴上不肯承认,但浑身疼痛,整宿的失眠,白天焦躁不安,让我明白,自己到了不可思议的尴尬节点,更年期……随遇而安吧,

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从容,有时候是给外人看的;淡定,是自己安慰自己的。66年生人,即将55岁的我,面对自己身体各个机能出现的衰退和滑坡时,内心也一度非常惧怕、惊恐,可仔细想想觉得自己未免太怯弱。生老病死,花开花落乃自然法则,没有任何人可以逃脱,务必要看透、放开。人生一场活得是一种心境,趁着身体尚可,把余生每一个时辰都活开心点吧。


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73年??,一个儿子已经工作了,去年开始有白头发了,心态还好,睡眠也可以,多年养成习惯早睡早起。感悟是:往后余生,善待自己[祈祷]



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我是70年的狗狗,说实话,不恐慌自己的年龄是假的。但是,该来的总会来,必须坦然面对,所有的事情不是害怕就可以躲避的,你说对吧。

我大概是从45岁开始吧,从眼部的皮肤开始,发现自己在逐步走向衰老。然后,慢慢的开始发现法令纹也有了一些,鼻基底也开始有了凹陷。

那时候真的是非常惊慌,到处找功效性的护肤品,上当的也不少。不过,至今为止,自己的皮肤状态还是保持的非常好,这一点要感谢自己的坚持护肤。

后来,慢慢的也能够接受衰老的变化。不是说接受,只能说顺其自然吧,我想很多人的心境应该和我是一样的。

以前年轻,除了工作没办法不动之外,剩下的时间不是逛街就是吃喝睡,特别不在意光阴流逝。

现在,一点都不愿意放松自己,每天六点多起床锻炼是必须的,然后吃早餐(年轻时几乎都不吃,睡到中午),工作。

关键是护肤,其实对于护肤,我在很早的时候就开始了。只不过,年轻时只是用的基础,现在的我肯定是要用一些功效性的护肤品和一些辅助仪器了。

今年的我已经步入了50岁的大军,心态上一直努力的在做调整,是因为太不想在变老的路上越走越远。

很多人会说,一个女人再努力再漂亮也无非再有30年的时间了。我觉得这句话确实有点丧气,但也是真实的可怕。哈哈,没有关系,既然如此,我们就努力把握这余下的30年吧。努力让自己可爱一些,给家人也少添一些负担。

那就坚持不懈的去运动吧,只有运动才能让你保持活力。还有就是定期美容,这样子的话,虽然你的年龄是无法改变的,但是,最起码要比同龄人看起来稍微好一点。

我觉得到了一定的年龄还是要去做一些身体的理疗,很多人会说没啥成效。我觉得理疗是健康的方向,是长久要做的事情。它又不是药物,不可能看到一时的效果。但长期坚持的话,身体内部一定是很健康的。

有了好的身体,才有好的心情。有了好的心情,脸色自然也会变得很有光彩。女人,活的是气血,活的是美丽,如果你都能够拥有,你就是那个活的精彩的女人。

女人的一生真的是很不容易,一直以来,我都觉得女人就应该永远做父母的小公主才好。嫁人,生子,一辈子劳碌,真的是太累了也太难了。

每个人的人生都应该是开心的,这一点很重要,尤其是女人。无论我们在哪一个年龄阶段,都应该好好的珍惜自己,努力的过好每一天,才不枉费生活。

女人,不要说自己四十了、五十了,如何如何老了。那都没有办法,不用再害怕再无所适从。每个人都是这样的过程,我们只需要把每一天过好就可以了,其它的,就让它随便吧。

今天我们就说到这里,如果你想了解我们该怎么保养,就请关注我吧,和你一起探讨,绝对不会错的。比心?

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照片是前天在朋友家,朋友用高清镜头帮我拍的,没有美颜,没有滤镜。我是1976年的龙,平时喜欢保养,喜欢买护肤品,喜欢看看书,跳跳舞,也喜欢买漂亮衣服。虽然很多人说我看上去很年轻,但是还是真心觉得老了。主要是记忆力衰退,总是忘记事。还有一个特别明显,就是平时看上去还年轻,可是真正面对镜头,所有的老态暴露无遗,和人家二三十岁的小妹妹真没法比!不过,老归老,觉得自己还是挺幸运的,至少还有条件去保养,做自己喜欢做的事。第一次在头条发照片,也是有感而发,网友们轻拍啊!






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我佩服楼上那些咬牙吹牛逼的70后们!我承认自己老了,走道爱背手了,看见美女们想的是太累了,玩不动了。运动方面已经从羽毛球场转到外围走圈了。而且还是一周四次,感觉累了就不走了。上个月底,在吃了目前为止最好吃的一顿梅菜扣肉后的第三天得了急性胰腺炎!重症监护室里做了一个血液透析,抽走2000+毫升的油脂后到现在每顿饭都是水煮各种菜!大夫趴我耳边叮嘱了五遍:大哥,您千万别喝酒~!我亏心地看着他,不自然地笑笑说:我一定不喝!内心却充满愤怒!我真不贪杯!我得胰腺炎真不是喝酒喝的!谁信?!人生不都是这样设计的吗:到40岁了,每天喝二两是定式!我现在承认我老了,我爱保温杯,我爱保温杯里的枸杞!我在跟60后甚至50后学养生!我想活得更久!


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77年生人,图一是2018年之前。图二是现在的我。70后的我们锻炼起来吧!运动会让我们更健康,生活更美好。




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