这里说的宝宝六个月添加辅食是指宝宝满六个月之后添加辅食。

因为如果宝宝是母乳喂养的话，在宝宝满六个月之前，除了维生素d，母乳是可以满足宝宝所需要的营养，包括水。六个月之后，母乳的营养已经不能完全满足宝宝的需求了，所以需要添加辅食，让宝宝能在辅食上摄取其他所需要的营养，特别是铁。宝宝六个月以后，从母体里带出来的铁已经耗尽，所以宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉，适时补充铁元素，防止宝宝贫血。

但其实并不需要一定拘泥于宝宝六个月以后才添加辅食，我们可以根据宝宝的表现来决定，宝宝通常都会给妈妈一些信号，告诉妈妈Ta想要吃辅食了，需要吃辅食了:

1.宝宝对辅食产生浓厚的兴趣，看见大人吃的时候非常想吃。

2.宝宝上半身能坐直，可以自由控制头部转动。

3.宝宝顶舌反应消失。

4.宝宝体重达到出生时的两倍以上。

5.奶量不足，宝宝经常觉得饿，两顿奶之间间隔的时间短了。

如果宝宝有以上表现就可以适当添加辅食啦，每个宝宝都不一样，应该根据宝宝的情况来决定。刚给宝宝添加辅食的时候应该注意遵循一些原则:

1.由稀到稠，刚开始给宝宝添加辅食的时候可以把米粉冲调成奶水状，让宝宝先适应，然后每次把米粉调稠一点点，直至合适。
2.由少到多，第一次给宝宝吃辅食可以控制在10--15ml左右，慢慢添加，再由每天的一顿慢慢变成两顿三顿。

3.由少样到多样，刚开始先喂米粉，一段时间之后，可以逐渐给宝宝添加菜泥和果泥，肉泥，每添加一样辅食都应该让宝宝先适应几天再添加另外的辅食。

4.辅食要以原味为主，不需要添加盐，糖等作料，一岁以内的宝宝辅食都不需要添加。

宝宝在一岁以前都应该以奶为主，在添加辅食的时候以不影响奶量为宜。如果在刚添加辅食的过程中宝宝出现腹泻的情况，应该先停止添加辅食，等宝宝康复以后再尝试。

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这个不是绝对的，每个宝宝的身体发育情况不同，给宝宝添加辅食不能盲目的看月龄。其实宝宝自己会给我们是否可以添加辅食的信号。

一，颈部有力能自己挺直

能宝宝颈部有力，脖子可以挺起来，在有支撑的情况下可以坐一会儿，不会歪来歪去，是能添加辅食的必备条件。

二，挺舌反应消失

把小勺子后者食物放入宝宝的口腔中，宝宝会本能的用舌头往外推，这是宝宝先天的自我保护行为，多数宝宝会在4个月之后就会逐渐消失。等宝宝挺舌反应消失后，说明宝宝开始做好接受辅食的准备了。宝妈们可以根据宝宝的情况添加辅食了。

三，看到别人吃东西表现出强烈的兴趣，有想吃的举动

宝宝看到别人吃东西，眼睛会紧紧盯着食物并做出想吃的举动，比如会馋到流口水，会抢勺子、碗筷的表现，送到他嘴边他就会张嘴开始想咬，就说明他想尝尝了。

四，奶量增大，母乳不足

宝宝到了一定的月龄，奶量增大，没有不舒服的情况，夜晚经常醒来，哭闹，感到烦躁，考虑到宝宝可能饿了。特别是如果宝妈母乳不足，宝宝晚上就会经常饿醒。长期这样，可能造成宝宝的体重增长缓慢，影响宝宝的发育，这时就可以给宝宝添加辅食了。

其实，宝宝添加辅食，最好在4到8个月之间，不可操之过急，避免伤害到宝宝的娇嫩的肠胃。也不可太晚，免得影响宝宝的生长发育。像我闺女，以上反应都有了，就是在快6个月的时候添加的辅食的。我是纯母乳，奶水也挺足的。喂奶粉的宝宝建议再4个月之后再根据宝宝的情况添加。宝宝的第一口辅食一定要是高铁米粉，从母体自带的营养已经跟不上宝宝的发育了，尤其是铁。适时的补充铁元素，预防宝宝贫血。添加辅食宝妈们要遵循添加辅食的原则，有流质到半流质再到固体，就是从稀到稠。由软到硬，由单一到多样。容易引起过敏的食物，比如海鲜，不要急着添加，一样一样来，等宝宝对新的食物适应2到3天，宝妈们要密切观察宝宝的，看是否有不良反应，如没有，再开始添加另一种新食物。

很高兴能跟你分享我的回答。

宝宝六个月要添加辅食，是满六个月还是六个月头上（也就是五个月多）就可以？

宝宝发育到一定的月龄，单纯的奶制品已经满足不了其发育所需的营养物质，这个时候宝妈就要及时给宝宝添加辅食了。然而育儿路上烦恼多，很多宝妈只知道宝宝六个月就需要添加辅食了，却不知道到底是该六个月初还是六月末，今天我们就来聊聊宝宝什么时候添加辅食呢？

宝宝什么时候添加辅食呢？

世界卫生组织建议母乳喂养的宝宝在6个月就可以添加辅食，而奶粉喂养的宝宝则在4个多月就可以适量添加辅食。

宝宝添加辅食没有准确的时间规定，宝妈可以根据宝宝的发育情况和其他信号来做出调整。但是宝宝添加辅食最早不要早过4个月，最晚不要晚过10个月。

宝宝添加辅食的信号都有哪些？

1、宝宝体重是出生时的两倍，而且头部可以自主转动，甚至可以独立坐一小会儿，宝妈就可以给宝宝添加辅食了；

2、大人吃饭时，宝宝表现的特别激动和兴奋，甚至流口水，有想吃的欲望；

3、宝宝挺舌反应消失，会吞咽技能；

4、吃奶时间从以前的4小时一次变为2小时或是更短；夜奶频繁说明宝宝活动量增大，容易饿，而奶制品已经满足不了Ta的生长所需了；

5、宝宝流口水，而且有吃手的小动作，说明宝宝已经开始长牙，说明宝宝已经具备咀嚼的生理条件，宝妈可以通过添加辅食来锻炼宝宝的咀嚼能力和促进消化能力。

宝宝添加辅食需要注意什么？

1、宝宝的第一口辅食必须是强化铁的米粉，而且不建议宝妈自行在家打米粉给宝宝吃，因为自制的米粉不仅保证不了卫生；还营养单一，满足不了宝宝对铁的需求，容易导致缺铁性贫血。

2、宝宝添加辅食必须遵从由少量到适量、由一种到多种、由稀到稠、由细到粗的原则。一岁以前的宝宝只吃蛋黄，一岁以后可以适量吃蛋白。

3、婴幼儿肠胃比较娇嫩，一定要避免给宝宝尝试吃致敏性高的食物，比如芒果、蛋白、海鲜等。

4、给宝宝添加辅食以后，一定要注意观察宝宝的精神状态、大便形状、皮肤是否过敏等，一旦出现腹泻或过敏一定要停止，等稍大一点再尝试。

初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！！

《中国居民膳食指南》中建议，宝宝满六个月就可以添加辅食了，到底是六个月前还是六个月后，具体的添加时间要根据自己宝宝的发育情况来定。

为什么要添加辅食

• 六个月前的宝宝基本都是以纯母乳或者配方粉喂养的，这段时间母乳或者配方粉也足以提供宝宝身体所需的各种营养。而六个月后奶类已经不能满足宝宝生长发育所需的营养，尤其是宝宝身体储存的铁，只够4~6个月的消耗。因此在宝宝六个月左右的时候家长就应该考虑为宝宝添加辅食，来补充奶类的不足。如果不及时添加，会影响宝宝身体的正常发育。
• 6个月~1岁是宝宝味觉发育的敏感期，早期接触的食物味道是可以在宝宝打大脑记忆中储存下来的。因此尽早的给宝宝添加辅食，可以让宝宝更早的接受各种食物的味道，防止宝宝后期的偏食、挑食。
• 这个世界的所有东西对宝宝来说都是陌生的，添加辅食也可以提高宝宝的的感知觉，让宝宝更多的认知世界。提高宝宝的自信心和安全感，帮助宝宝心理更加健康的发展。
• 宝宝拥有天生的吮吸能力，但咀嚼能力需要后天的锻炼和培养。从宝宝添加辅食开始，就需要锻炼咀嚼能力。而咀嚼锻炼不仅是为了嚼碎食物，也能够促进宝宝颌骨和牙齿的发育，更是为宝宝以后能够清楚的讲话打下坚实的基础。
  
  

什么时候添加辅食由宝宝决定

宝宝辅食的添加最早不能早于四个月，最晚不能晚于8个月，具体的添加时间，要看宝宝的表现。

如果过早的添加辅食，宝宝胃肠道的消化功能发育尚不成熟，容易造成腹泻、过敏等症状。6~8个月是宝宝练习咀嚼和吞咽的关键期，如果添加过晚，就会影响到宝宝以后的各项发育。

如果宝宝给发出了以下“信号”妈妈就可以考虑为宝宝添加辅食了：

1、生长发育变缓

无论是母乳宝宝或者喝奶粉的宝宝在喂养量正常的情况下，且宝宝的身体没有受其他疾病的影响，但是宝宝的生长发育却不理想，这个时候妈妈就可以在医生的指导下给宝宝添加辅食。

2、宝宝有了这些表现可以添加辅食

• 宝宝的能够较稳的坐在妈妈的腿上或者宝宝餐椅里。而且挺舌反射已经消失。

挺舌反射：宝宝的舌头将进入嘴里的半固体食物推出，防止异物计入喉部导致窒息。这也是宝宝对自己的一种保护，而挺舌反射的消失也是宝宝添加辅食的一个重要标志。

• 宝宝对大人手里的食物开始感兴趣。
• 宝宝喜欢把手里的东西放到嘴巴里吃。
• 当大人给宝宝喂食物时宝宝会表现的很开心，并且主动张嘴去吃。
• 当大人吃饭的时候宝宝一直盯着大人看，而且宝宝的嘴巴也在不由自主的动着，甚至会流出潺潺的口水。

当宝宝出现以上这些表现后，妈妈就可以考虑为宝宝添加辅食了，而宝宝们的这些表现基本都出现在六个月左右，因此妈妈不必纠结早几天或者晚几天的情况。如果宝宝有对辅食添加的排斥反应，妈妈一定不要强迫宝宝，可以过些时间再尝试添加。

3、这种情况需要暂缓添加

如果宝宝到了添加辅食的时机，但是宝宝却生病了，这个时候添加辅食宝宝由于身体不适，很容易抗拒，妈妈可以选择宝宝病好后再添加。

如果宝宝出现了腹泻更应该暂缓添加。宝宝添加辅食的时候需要家长从宝宝的身体和排便情况，来观察宝宝对食物是否能够正常接受，是否会导致宝宝过敏或者腹泻。而这种情况下家长就很难从中发现宝宝的腹泻是由什么引起的，并且新食物的增添，也有可能使宝宝的腹泻更加严重。

宝宝的第一口辅食首选高铁米粉

1、高铁米粉和自制米粉哪个更好？

各个权威机构都推荐在宝宝开始添加辅食时，应该首选高铁米粉。高铁米粉不仅铁含量高，可以及时为宝宝提供铁质，而且还添加了各种营养素，能够为宝宝提供更加全面的营养。

自制米粉不仅在卫生上没有保证，而且缺失宝宝身体所需的营养素，提供更多的也只是米粉所含的碳水化合物，不能满足宝宝生长所需。

2、大米、小米、燕麦该如何选择？

这三种谷物为人体提供的主要营养就是碳水化合物，其他的营养成分相差并没有多大，因此妈妈们在选择的时候不必太纠结营养价值的不同。

到底选择哪一种妈妈应该根据家庭的饮食习惯来决定，可以更好的为孩子规避过敏的风险。我们国家的日常饮食主要以大米为主，而小米的食用率也比较高，再加上有些宝宝会对燕麦过敏，因此选择大米或者小米最为合适。

在宝宝辅食添加的过程中，无论是米粉还是其他食物，都应该参照家庭的饮食情况来决定。这样不仅能够减小宝宝对食物过敏的风险，也能使宝宝在以后的用餐中更愉快的融入到家庭中。

3、纯米粉和果蔬米粉的选择

如今的市面上出现了各种各样口味的米粉，搞得妈妈无从下手。

宝宝辅食的添加规律是由单一开始，为了能够更好的分辨宝宝对某种食物是否过敏，需要一样一样添加，因此果蔬米粉就不适合作为宝宝的第一口米粉。

妈妈需谨记，刚开始给宝宝添加米粉时，除了米粉里所添加的各种营养素，含有其他添加物的米粉都不要选择。

尤其是含有白沙糖或者蔗糖的米粉，更应该摒弃掉。一开始就为宝宝吃过甜的食物，会影响宝宝对食物天然喂道的体验，甚至会造成以后的偏食、挑食，影响到辅食的正常添加。

4、从正规渠道购买

妈妈在购买米粉时，最好在大型超市或者合格的母婴店购买，为了宝宝的健康，尽量不要在朋友圈或者其他不正规的渠道购买。

在购买时一定要有自己的主见，多看食物成分，宝宝米粉的首要食物应该是谷物的名称，后边是添加的各种营养素，一定要摒弃掉添加白沙糖的米粉。

冲调米粉用奶还是用水？

用奶粉冲调米粉其实是西方人的一种习惯，因为西方人喜好奶味食物，家长应该知道，西餐厅里的一些汤里会添加奶油和牛奶，这是西方人的饮食习惯。而他们为了从小培养宝宝的这种饮食口味，就会用奶来冲调米粉，使孩子在长大后也能够轻松的融入到家庭用餐中。

而我们国家的人没有这种饮食习惯，最好用水给宝宝冲调米粉，让宝宝品尝天然的米粉味道。

宝宝米粉如何添加？

妈妈在刚开始为宝宝添加米粉时，不能操之过急，需要谨记：米粉的最初添加只是为了让宝宝适应这种食物，不要太在意宝宝吃的少。

刚开始米粉的冲调应该偏稀一些，把勺子倾斜米粉可以连续低落。

最初的添加应该从一小勺开始，每天一两次即可，添加3～7天，每天观察宝宝的身体是否有过敏症状。也要观察宝宝的便便是否正常，有没有腹泻，如果宝宝出现不适，应该暂停添加，等宝宝的不适症状消失再试着添加。如果宝宝的接受正常，就可以逐渐加量到2、3勺。

辅食添加需要循序渐进，不能操之过急，否则会影响宝宝的胃肠道消化吸收。在添加的过程中，妈妈一定要勤观察宝宝，最好记录下来食物的添加和宝宝的情况。

世界卫生组织和中国营养学会建议，宝宝要满6月龄再开始添加辅食，这包括母乳喂养、人工喂养、混合喂养等。母乳或者配方奶完全可以满足0-6个月宝宝的营养需求。

那么这6月龄到底如何来界定？

其实并不是5个月多，而是已经到了6个月。比方说宝宝是2月1日生的，那么我们通常就要在8月1日后加辅食。

其实并不需要这么严格的界定，因为每个宝宝情况都不同，这个自己把握一下就好。有的孩子4、5个月就会出现想吃辅食的信号，吃的也蛮好。但也有的孩子因为过早添加辅食，免疫和消化系统发育不成熟，引发了过敏，特别有过敏史的家庭要注意一下。

但如果你判断不清楚什么时间要给宝宝加辅食，那么建议你就选择满6个月开始，因为这个时候的宝宝通常各方面发育会相对完善了，基本具备处理和消化辅食的能力，家长注意多观察就好。

添加辅食有几个小建议：

• 制定计划，合理搭配着添加，不要突然想起来啥就加个啥。
  
• 每种食材观察2、3天，看看是否有过敏或者不适应的情况出现。
  
• 量开始少给一点，由少到多的原则。
  
• 辅食的性状要根据宝宝的咀嚼能力来不断调整，不要一味只给泥糊状，由细到粗慢慢过度。
  

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

专家说是4到6个月就可以添加辅食了。

个人觉得没有那么严格，我家宝宝三个多月的时候一看见人吃饭就开始哗哗的流口水，还咂摸小嘴，一看就馋的不行不行的，一开始也没敢喂，就用小勺勺了点点香蕉泥喂，吃的挺带劲，一天喂一小口，喂了大概一个星期多吧，越吃越爱吃，不给吃就哭，也没什么不适，就在四个月多一点的时候喂上了米粉，一开始一点点，慢慢的加到一勺米粉半勺奶粉混合吃，一天一顿，慢慢等适应了再加量或者加别的东西。

我有个朋友孩子三个月看大人吃饭就去扒碗??，六个多月就跟着大人喝稀饭了，现在两三岁了，一样虎头虎脑挺结实的。

所以看孩子的，他想吃可以早点喂，不想吃可以大一点再加。??

母乳喂养的宝宝满六个月就可以添加辅食了，但是每个宝宝的体质和消化能力是不一样的，很多四五个月吃辅食的宝宝也一样健康。所以，给宝宝添加辅食的时间不应该完全看宝宝的月龄，而应该在平时注意观察宝宝是否发出添加辅食的生理信号，有了这些信号之后，妈妈就可以给宝宝添加辅食啦！

（图片来自网络）

一般来说，宝宝该添加辅食的生理信号有以下这几点：

1、宝宝能自己抬头坐直了。

2、宝宝表现出想吃食物的欲望，尤其是在看到大人吃食物的时候，会伸手去抢。

3、宝宝的挺舌反应消失。宝宝的挺舌反应是一种自我保护的反应，表现为把进入嘴里的固体食物用舌头“推出来”，防止异物进入口腔，当挺舌反应消失的时候，就意味着宝宝做好吃辅食的准备了。

4、宝宝开始有意识的出现咀嚼和吞咽的动作，有时候自己会把玩具塞进嘴里做咀嚼的动作。

5、光喝奶貌似已经满足不了宝宝的需要了，宝宝经常因为吃不饱而哭闹，夜里醒来的次数也频繁起来。（图片来自网络）

给宝宝添加辅食的时候，应该先从淀粉类（比如米粉）的开始，因为淀粉类是最不容易导致宝宝过敏的食物，等宝宝适应了淀粉类食物后，再逐渐给宝宝添加蔬菜、水果，最后才是肉类，等宝宝的米粉吃的比较好了，可以在米粉里面加入菜泥或者果泥，为宝宝添加更丰富的食物体验和营养。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

宝宝6个月辅食添加是在满6月龄还是6个月头上？

其实对于题主的这个问题我觉得完全没有必要去纠结啊，只要你家宝宝有想吃的欲望了就可以开始着手准备给他们添加辅食了，5月龄也好，6月龄也罢，这个主要还是得根据自家宝宝实际情况去决定，只需记住辅食添加最早莫早于4月龄、最晚莫晚于7月龄就好。

记得我家大宝当初是快7个月时才开始添加辅食，而我家小宝就不一样，在她5个月的时候看见我们吃东西瞧的眼睛都不带眨一下的，后来到了5个半月左右时还会吧嗒着小嘴巴，那样子看着别提有多馋了，所以在她快满6月龄时我就已经开始给她慢慢添加辅食了。

宝宝辅食添加的最佳时机

什么时候开始可以给宝宝添加辅食相信是众多爸妈们最为关心的一个问题，有人说宝宝满4月龄就可以添加了，也有人说要等到满6月龄以后，对此专家也是4、5、6月龄各种建议都有，那么到底什么时候添加最合适呢？

其实对于宝宝辅食的添加时间并没有一定之规，问这个问那个，其实最应该问的是自家宝宝，可无奈宝宝太小尚还不会言语怎么办呢？唯一的方法就是:仔细用心观察！如: 宝宝是否对吃饭感兴趣？ 当大人吃饭时宝宝是否会紧盯父母的嘴巴并发出“啊啊”的声音？ 看别人吃东西是否会有吞咽的动作、会表现出很馋的样子 ……

若是宝宝出现了以上各种表现，那就说明无论是从生理上还是心理上他们都已经准备好想要吃辅食啦！这时甭管宝宝是已满4月龄、5月龄还是6月龄，都应该及时为他们添加辅食啦！

宝宝辅食添加顺序

1、由稀到稠

在辅食添加初期，由于宝宝还未出牙，因此就只能给他们喂一些泥糊状的流质食品，由此再逐渐更换为半流质食品，直至最后完全更换为固体食物。

2、由细到粗

辅食添加初期食材加工一定要精细，以此来锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要出牙或是出牙时则可逐渐改变食材颗粒的大小粗细，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并让他们的咀嚼能力得到锻炼。

3、从少到多

给宝宝添加辅食时别一次添加太多，遵循一个循序渐进地原则，从半勺到一勺，如此慢慢递增。另外在为他们添加新的辅食时也应如此，一天之内只可添加一次且量不要太大，等到宝宝适应后再逐渐增加。

4、从一种到多种

一开始只能给宝宝吃一种与他们月龄相宜的辅食，然后再按照宝宝的营养需求、消化能力及接受程度去逐渐增加食物的种类。

宝宝辅食的添加要领

1、选对时机很重要

若过早为宝宝添加辅食则可能会因为他们消化功能的薄弱而导致宝宝出现呕吐和腹泻，从而使得消化功能发生紊乱;但若过晚添加则会造成宝宝营养不良，甚至还会因此而拒吃非乳类的流质食品。

2、辅食选择要适合

在给宝宝制作辅食时切不可重营养而忽略口感，也不可重口感而忽略营养，这样不仅会影响到宝宝味觉的发育，为日后挑食、偏食埋下隐患，还可能导致宝宝抗拒辅食，影响营养的摄入，从而导致营养不良等。

3、辅食添加不过操之过急

别想着让他们一次吃好多，而且也别贪心想什么都给他们吃，应遵循一个循序渐进地原则，而且在添加新食物时最好是先一天少量喂一次，持续个3天左右，若无异常及不适再逐量增加。

4、不宜长时间给宝宝吃某一种食物或是长期食用某一种性状的饮食

长期给宝宝吃某一种食物不仅容易出现营养缺乏而导致营养不良，还易导致宝宝出现挑食、偏食的坏习惯。而长期食用某一性状的饮食如流质或泥糊状食物，对宝宝的成长发育也是非常不利的。

5、辅食添加期不要让辅食代替乳制品

虽说宝宝已经开始添加辅食了，但他们身体成长所需的主要营养来源仍是应以母乳或是配方奶为主，其他食物为辅。

正确的是满六个月添加辅食，也就是从第七个月开始添加，不是第六个月头上开始。

不过很多事情都没有太绝对的界限，基本上在宝宝6个月的时候就可以给宝宝做准备，6个半月到7个月的时候便可以开始添加辅食。

宝宝添加辅食有几个信号妈妈要注意观察，除了时间，如果宝宝具备了这几个信号，说明宝宝就可以添加辅食了。

• 能够独立坐稳，如果宝宝能够独立在餐椅上坐稳，便可以尝试添加辅食
  

• 对大人食物感兴趣，在大人吃饭的时候，宝宝表现出强烈的兴趣，有参与一下的意识

• 挺舌反应消失，如果宝宝的舌头依然会经常把送到嘴里的食物顶出去，这个先天的保护性反射就没有消失，不能添加辅食

• 此时体重是出生时候的1倍

宝宝的月龄接近或是满六个月，且具备上述身体信号，那么便可以尝试添加辅食了。

您好，感谢您的邀请！我是@育儿有故事，专注育儿经验、育儿知识分享，很高兴能回答您的问题。

您这个问题其实并不准确，添加辅食的时间节点是以宝宝的身体发育为基础的，对于正常发育的宝宝而言通常是在母乳喂养4个月至6个月时便可以添加辅食，您所说的六个月添加辅食对于正常发育的宝宝而言是正确的，但有些早产儿或者发育迟滞的宝宝则不宜在这个时间添加辅食。

过早过晚添加辅食均不利于宝宝的发育，如果过早添加辅食由于孩了的肠胃器官等尚未发完全发育，会增加宝宝腹泻、喂养困难的风险，并且您所添加辅食的营养宝宝也无法有效吸收；而过晚添加辅食则会由于母乳所提供的营养无法满足宝宝生长发育的要求，会导致宝宝营养不良、微量元素缺乏等问题。那什么时候是宝宝添加辅食的最佳时机呢？

一、宝宝添加辅食的最佳时期

宝妈通过细心观察，宝宝在生活中需要添加辅食时，宝宝也会释放出一些信号：

（1）通常认为宝宝体重大于六千克，且体重达到出生体重的2倍时可添加辅食。当然这个也有特例，有些宝宝营养吸收能力强，长到2倍出生体重时可能2个月便完成了，针对这种情况可结合以下几点。

（2）宝宝按照正常的喂奶量出现吃不饱的情况。

（3）宝宝在大人进食时非常感兴趣，并且出现模仿大人进食的情况；

（4）宝宝能够控制上半身与头部表达自我，如转头、后仰等动作。

宝妈可结合上述四点来确定宝宝添加辅食的时间，并不一定要依靠是不是要六个月，或者五个多月就可以，根本就不用纠结这个时间点。您可以结合宝宝所释放的信号来确定添加辅食的时间，而且采用这种方式确定的时间更加科学。因为宝宝个体均有差异化，每个时间段不同的宝宝都是有差异的。如果您的孩子在生活中缺乏这些行为表现，那您就结合宝宝体重，以及四至六个月可添加辅食的宗旨进行辅食添加。

二、如何给宝宝添加辅食

宝妈确定了宝宝添加辅食的最佳时间，那么如何给宝宝添加辅食呢？

给宝宝添加辅食时必须遵守从少到多、由稀到浓的原则。具体而言，给宝宝添加辅食是要从口味轻、低过敏的食物开始；由于不同的食物所含的营养存在差异，建议5至7天的时间添加一种新食物，添加新食物时从新食物开始进行喂食。

宝妈们可以参考下面这张表格进行辅食添加：

综上所述，通常认为宝宝添加辅食的时间是母乳喂养四个月至六个月，您可以结合宝宝在生活中所释放的信号来科学确定宝宝添加辅食的最佳时间。

感谢您的阅读，如果我的回答对您有帮助，请关注@育儿有故事，每天将为您分享更多实用有效的育儿经验、育儿知识，助力孩子全面健康发展！