中年女性的美和年轻的美是不一样的。年纪大了，并不意味着不美了，只是“ 秀外”的竞争会因年岁的增长而减弱，“慧中”部分则随智慧的积累而增长。因此 ，中年以后的女性美是从内在散发出的真正令人欣赏、赞叹和具有吸引力的优雅气质。

第一，中年女人，富有于心，成熟于智。要坦然面对这个年龄，不要为过去惆怅，也无需为将来迷茫。

第二，中年女人，不要大嘴长舌、在别人背后说三道四，也不要喋喋不休、将老公的耳膜击穿。

第三，中年女人，不要花枝招展、不要妖冶惑众，不要与你们的天敌（二、三十岁的女人）去一争高低。

第四，中年女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。

第五，中年女人，要将头发束起、衣领提高、裤腰收紧、裙摆放低。纵使身材依旧完好也无需显山露水、故意炫耀。

第六，中年女人，可以不掌管经济大权，但要了解小钱的走向，尤其要注意男人的皮夹。

第七，中年女人要对自己充满信心，有个乐观的心情，让自己不断有新的追求，最重要的是一定要有自己的职业，一个自己喜欢的职业，有独立生存和生活的能力，并以坚强的自信来挑战自我，让自己永远保持一个最佳的精神状态，热情的融入社会。

第八，中年女人闲暇时间要多看书，书是女人最好也是最高档的美容佳品，而且经久耐用，更是女人的气质时装，它能影响和滋润人的心灵。

谢邀。说说我的媳妇吧，人到中年，人家是处处经营自己，首先爱美，注重保养，自信，心理强大，有自己的爱好。让我这自以为优秀的男人都有危机感。媳妇经常说的一句话就是女人美是第一，多年来人家都是坚持良好的生活习惯，年轻时不觉得啥，人到中年媳妇的皮肤好的8090后都羡慕，体重始终保持在55公斤左右。让我倍有面子。媳妇经常说工作是美丽的，生活要有激情，本来家里经济不错，媳妇完全可以什么都不干了。不行人家热爱她的工作，现在还是单位的骨干，为此我和媳妇闹过多次別扭，没用由她去了。媳妇性格也好，看似柔弱，实则内心强大，生活中没有什么都压垮她，人家经常说女人一定要自信，自信的女人最美。媳妇还有人家的个人爱好，爱养花，爱看书爱做饭，工作之余就在花海书海里了。这样的媳妇就是人到中年，到老年男人都会视若珍宝的。女人们知道怎样经营自己了吗。

作为女人的我，现在正处于中年时期，怎样经营好自己以后的生活呢？我觉得可以从以下几方面去做:

永远保持一颗爱美的心。

爱美是女人的天性，让自己变美是每一个女人一生的功课。

1、多运动，保持较好的身材，好身材是一个女人变美的前提和必要条件。

2、保持营养均衡，保养面部，让皮肤健康亮丽。

3、提高自己的衣品，买适合自己有品质的衣服，为自己的形象加分。

4、淡妆出行，让美丽永远相伴相随！

提高自己的内涵，让自己的灵魂生动有趣。

1、多读书，丰富自己，过诗意生活。正如三毛所言:“书读多了，容颜自然改变。”

2、参加一些社会活动，拓展自己的视野。

3、培养一个兴趣，有一个拿得出手的爱好，它会助你遇见更好的自己。

和自己的身体对话，保护好自己的健康。

1、做好一日三餐，给自己的身体加油添力。

2、聆听自己身体发出的声音，有病及时治疗，保持生活质量。

3、学点医学常识和养生知识，为自己的身体保驾护航！

永远保持一颗热爱生活的心。

1、喜欢户外，充分享受大自然，对“ 春之花，夏之夜，秋之实，冬之雪”永远充满期待。

2、向往远方，每年出去旅行至少两次，眼里的风景，我们走过的路，也是我们保持美丽的加分宝典。

3、享受家庭生活，关心长辈，爱护晚辈，把做家务当成一种乐趣。

总之，女人中年以后，娃大了，生活趋于安稳，也拥有了属于自己的时间，恰到了我们好好享受生活的时候。最后。愿每一个来不及年轻的女人，都能在中年以后的生活里优雅到老，活出自己！

女人到了中年，如何更好地经营自己，归纳起来，要做到三减一加。

三减：

1.减体重。

身体是革命的本期，人到中年，尤其是女性，代谢逐渐变慢，脂肪更容易堆积，使得身材和容貌，乃至健康都受到一定影响。无论你工作再忙，家务再重，也不要放任自己，就算不在意自己的容貌，也要让自己的身体，保持一个健康的状态。不要让三高那么快找上你，你会发现人生还有好多事要去做，还有好多东西可以去享受。

2.减情绪。

女人到了中年，应避免不必要的情绪波动。到了中年，应看尽世间繁华，世态炎凉，人会活得更通透，不再为外界事物所扰，不为情绪所控。当年汪小菲初见大S时，就顿生好感，他评价大S说：“这个女人，几乎无论什么时候，情绪都是稳定的。”和他以前经历过的疾风暴雨似的女友，感觉如获至宝。

女人到了中年，完全不必再患得患失，把握当下，才是最实在的。公主病，不再适合这个年纪，只会拖累自己，让自己掉价。

3.减牵挂。

中年女性，对孩子的牵挂要适当放一放，要想让孩子成长路上少些坎坷，那就对他们尽量少些保护，少些代劳。把事无巨细的不放心，逐渐变成方向，即给孩子们一个成长的空间，也给自己的心，一个应有的空间。

没有孩子的中年女性，父母也成了最大的牵挂，他们已年老，身体状况让人担心。如果你的父母身体状况尚可，没有大病，那你应该庆幸，自己的幸运，好好珍惜和维护这份健康。父母之间的情感问题，更要尽可能少干涉，长辈的观念与我们这一代人不太能接轨，绝不能用自己的人生观去要求父母。

一加：

财富，无论是物质财富还是精神财富，都是中年女性，经营自己人生的底牌。女人到了中年，谋生比谋爱更重要。除了努力工作赚钱，更重要的是学会理财，让钱自己生钱才可保未来无虞。

精神层面上，更要让自己充实，为了将来不做一个无聊的老妇女，现在如果时间充裕，可以重拾当年因为时间和经济匮乏，而放下的爱好。如果利用自己的爱好赚钱，那就更香了，不是嘛？比如，我学生时代的爱好是写作，用文字表达自己的各种情怀。随着年龄的增长，情怀不得抒发，成了人们所谓的矫情。现在人到中年，可以不再矫情，再加上自媒体时代的来临，爱好也可以赚钱。

写在最后：

女人，经营中年的自己，三减一加很必要。让自己的未来，充满优雅和自信，你若盛开，蝴蝶自来，让我们珍惜这盛放的季节吧！

谢邀！女人进入中年，孩子都已长大，生活趋于安稳，也拥有了真正属于自己的时间与空间，是最值得品味与经营自己的年纪。人已中年，毕竟无情岁月已悄悄地在脸上留下了印痕。女性朋友到了中年，会显得老得特别快，皮肤暗黄，色素沉积，皱纹增多，腹部脂肪堆积等等。我们不能重回青春，但起码我们可以想法子推迟延缓衰老。

中年女性的美更有韵味！爱美，是女人的天性，让自己变美是每一个女性一生的功课。中年女性怎样才能经营好自己？下面谈一谈自己一些粗浅的看法与建议，仅供参考！

一，保持好的心态很重要

平时要保持一个乐观、开朗、积极、向上、豁达的心态。任何事情都要看开点，看淡些；温和对事对人，不卑不亢，不急不躁。知足常乐，笑一笑，十年少。

二，读书，陶冶情操，涵养气质

中年女人，要有自己的兴趣爱好，要注重修身养性；要多读书，学无止境，丰富自己，让自己内心变得丰盈强大，生活充实多彩。“若有诗书藏在心，岁月从不败美人”，腹有诗书气自华，一生永不褪色的唯有那永不凋谢的芬芳气质。一个书香味很浓的中年女性最有气质和魅力！

三，要自信，有激情，要有所追求和理想；要有独立生活与生存能力。

四，注重衣着、服饰与装扮

外出要穿适合自己年龄、身材、体形、肤色的衣服；淡妆出行，不艳妆浓抹，方能衬托出你端庄、大方、独特的美丽气质。

五，皮肤保养，尤为重要

平时要做做面膜，面部按摩或去美容店美容护理，可防止和延缓皮肤松驰、下垂与衰老。

六，保持好身材，控制好体重

女人到了中年，因新陈代谢变慢，会形成宽背、阔臀、赘肉堆积等现象，身材会发胖变形。建议要多运动，每天要坚持2个小时运动时间，如慢跑、散步、跳舞、健身等。要定时体检，尤其要好妇科方面的检查，注重身体健康。

七，饮食营养

要多吃有营养的食物，多摄入优质的蛋白与高钙的食物；每天一杯豆浆，一斤牛奶；多吃蔬菜与水果；多吃猪瘦肉、鱼虾、蛋类、菌类食物。荤素合理搭配，保持皮肤水润、白皙、光泽。

八，睡眠充足

睡眠是最好的美容剂。不熬夜，熬夜最伤神，容易造成内分泌失调；睡眠要充足，只有睡得好，才会精神好，皮肤才会滋润有弹性。

……

中年女性的美，是从内在散发出来的真正令人羡慕、欣赏、赞叹和具有吸引力和魅力的优雅气质之美。愿所有人已中年的女人都能魅力无限、永葆青春！

今天在公交车上遇上几位中老年妇女，身材五官都好，只可惜老了，看着他们一个个都衰老的脸，真的很害怕变老。说实在的如果没有真感情夫妻，男的大部分都会变心，岁月催人老，一个人就算五官身材再好，一旦衰老，就真的很难看。人这一辈子真的很短，眼一睁一闭，一年又一年，还来及感悟人生就要变老，女人要善待自己，投资自己，买最好的护肤品，保持好的心情，劳逸结合，愉悦的心情可以延缓衰老。

谢谢提问，我觉得人到中年，首先要有自己的兴趣和爱好，要读书，读一些古典文学，哲学类，游记，时尚杂志等，其次是健身，闲余时去公园散步，慢跑，跳舞，锻炼非常重要，做自己喜欢做的事，如学习绘画，听音乐，养花草，旅游等，学无止境，你的生活会变得，更加充实和精彩。

但最好不要让自己成为，一个油腻的中年大妈，公共场合不要大声喧哗，不要斤斤计较，不要自以为是，多一些理解和包容，要不然会让人反感讨厌的。

要多欣赏学习，一些年轻有为，积极向上，充满正能量的人，就会觉得自己的中年，很有活力。

对于一个中年女人，正常情况下，家庭经济状况相对稳定了，孩子应该也可以脱手了，无论夫妻情感怎样，作为一个中年女人，我个人认为都到了一个为自己而活的时候。

我说的为自己而活，并不是说不管孩子不管家，不管老公不管妈，而是要开始按照自己的希望去生活。

首先，学会精心保养自己，毕竟年纪到了这一块，岁月已然在脸上烙印了痕迹，我们不能重回青春，但起码可以延缓衰老，白发会生，皱纹会长，但是得体的穿着，端庄的修饰，精致的妆容，会让中年女人愈发的优雅从容。

其次，把年轻时没能坚持下来的爱好重新捡起。当初可能会有很多理由放弃了自己的爱好，人到中年，再不重新开始，就可能真的没了机会，垂垂老矣之时，便成了终生的憾事。重拾爱好，既是修心的方法，也是让自己不留遗憾。

第三，人到中年，人不找病病找人，修身养性也成了重点，这不仅是对自己负责，也是对家人负责，毕竟，无论到了什么年龄，女人还是一个家庭的生活核心，家人的健康和状态还是不能忽视的。

第四，无论条件如何，都要走出家门去看看外面的世界。可以全家出行，也可以背起行囊，来一场单独的旅行，看看山，望望海，在大自然中领悟生活的真谛。

第五，一定要开始一项体育锻炼，无论多么不喜欢，为了身体健康都要坚持下去，游泳也好，瑜伽也好，大汗淋漓之后，体味一种超然与轻松。

其实，对于中年女人而言，还有很多东西值得去做，我更喜欢称之为修炼——是对身、心、精神等的全方面的修养。

谢邀请！

我认为，中年女人，真得认清自己的现状，拥有一颗平常心就好。

中年女人，真得认清自己的现状，允许自己有白头发，允许自己脸色发黄，允许自己出现皱纹，允许自己变胖变丑，但绝对不能不管自己。

中年女人，绝对不能放任自己。放任自己的嘴，乱吃乱喝，唠里唠叨。放任自己的心，像脱僵的野马，收不回家。

中年女人，可以布衣钗裙，但绝不能邋里邋遢，可以扮嫩，但也要适当注意分寸，适合自己的，才是最好。

中年女人，完全没必要太在意一些虚荣，不用那些高级化妆品又能怎样？没条件穿金戴银又能如何？不炫富炫酷又不会死？反正，饿了，你还得自己睡自家的炕，自己吃自己的饭，如此而已！

中年女人，要想到自己还有责任，有老有小，要学会去经营家庭，做个踏实务本的贤内助

。中年女人，要学会慢慢沉淀下来，读些好文章，让自己心灵慢慢静下来，不去理会闲言碎语，不去烦恼同事之间关系的虚伪，不要削尖脑袋往事非窝里钻，不要让无聊的人无聊的事消耗掉自己的余生。学会用宽容的心态去爱身边的人，珍惜那个对你真正“好”的人。

总之，中年女人，做个自尊自爱，自强自信这几点就最好。

我想，提这个问题的多半和我一样都是人到中年，而且是有一点中年焦虑或迷惘吧？

这个问题的核心其实就一点：爱自己。

自己，无论有没有人爱你，你都是你自己的女王，独一无二，所以爱自己，发自内心地爱这个女王。

因着爱自己，你才会想到经营自己，至少你要对得起自己的爱。

从少女时最爱看的电影就是“茜茜公主”，我爱那罗密留在嘴角永恒的微笑，也爱茜茜的选择那个年轻的奥地利国王弗兰茨。从那时起，我就对自己说过，要像对女王一样经营自己，才能配得上那个人生路上邂逅的国王。

像对待女王一样爱自己，用心培养经营自己，套用一句话：人生的路，每一步都算数！人都是活在观念里的，有了观念，才会有不一样的人生！

如果你有幸是那个正当龄的女孩，那么你太有福了，希望你和我一样，找到你人生想做的偶像，然后从内到外的去花时间经营自己。年轻的女孩，你的外观是你的资本，然而你的言行举止所展现出来的气质是需要修炼的，所以除了美容之外，你要爱读书，让书中的养料滋养你的灵魂，那几十年之后你的内涵会从你的笑容里展现出来，这样的女人才是岁月真正不会败的。

我知道，今天提问者应该是和我一样的中年女人。错过了如花似玉的青春，也不懂得从年轻时就好好爱自己。今时今日，才会有如今”中年的迷惘“。

哪怕你已经有一点身材走形，依然可以”取我一身油腻，悦我当年清纯“啊。时间确实是一条长河，我们已经越过夹岸桃花甚至激流险滩，今天来到河流的中段，比来时有了沉淀，重要的是我们还有人生最美的下一段。

中年的经营又有了更宽的内涵和外延，是的，我承认，我们要经营自己这个女王，还有家里的国王和王子或公主。但是，你依然是这个圈的核心，经营好自己，爱上自己，才有可能让你身边最近最亲最爱的人，都爱上你，从这个圈出发，你才可能不断扩大你人生的幸福圈。

以我自己的体会，归纳一下：

1、你要爱上那个你后来结婚的人，发自内心的爱，你要相信灰姑娘的故事没有结束，她最后是和那个结婚的人过上了幸福的生活。

2、你要会玩，你要有趣。哪怕是一段舞蹈，一首诗歌，一段音乐，你都要学会去爱生活中这些有情趣的艺术。人是要生活的，更是要有情趣地生活。中年之后，努力要发掘一些自己的艺术修养，比如写作问答，呵呵。

3、你要学会在孤独安静中给自己充电。哪怕再忙，要留给自己的灵魂一点时间，去看看星星，去听听鸟鸣。我最喜欢日落日出，让自己无限接近大自然，还有接近自己的灵魂，在书里寻找一些共鸣的思想，在旅途中结识一些有趣的灵魂。

4、当然不要忘了经营自己的身体和外表，可以去运动瑜伽美容等等，还有重要的是自律，规律的作息和有营养的饮食。

好了，别忘了，最重要的是：你是女王，爱自己，时时展现你最美的微笑，无论中年老年，一路优雅下去....

欢迎留言，和玫瑰姐一起讨论女人美丽的话题！