玛丽莲·梦露是怎么样的存在？

身着一件洁白色深V连衣裙的美女出现在了大街上，被风撩起裙摆后慌忙掩饰，那种千娇百媚的风情瞬间便流淌了出来，彻底征服了所有人。一句话，全世界再没有哪个女人能比她更夺人心魄，更撩人心弦，这个“她”就是玛丽莲·梦露。

接下来，我们一起走近这位好莱坞最著名的性感女神，尝试还原和了解她不同寻常但却绚烂又争议的一生。

玛丽莲·梦露（1926年6月——1962年8月），原名是诺玛·珍·贝克，美国著名的女演员和模特。除了靓丽的容貌和性感的身材，她还因为与肯尼迪兄弟的绯闻而轰动全球。

梦露的幼年非常不幸，在她还未出生时父亲就带着两个姐姐远走他乡，抛下了患有精神分裂症的母亲与她相依为命。此事，在梦露幼小的内心留下了挥之不去的阴影，直到若干年后她还这样回忆:

对于我和家人而言，自己的出生并不是一个祝福，更像是一个诅咒。

生母被强制送到精神病院后，小诺玛被辗转寄养于十几个陌生的家庭，尝尽了人间的心酸。后来，她被母亲的好友麦琪收养，开始了自己更加悲惨的历程，甚至还遭到了麦琪丈夫的野蛮性侵。

为了摆脱这个“麻烦”，麦琪等到她十六岁时就草草将其嫁给了性情暴躁的多尔蒂。不到一年时间，她因不堪忍受无休无止的家暴而离家出走，到了无线电设备制造厂工作。

因为形貌俱佳，她有幸被选中拍摄了一组性感照片，制作成挂历和图册后送到二战前线鼓舞参战的美军士兵。很快，她被一家模特公司选中，从此正式改名为玛丽莲·梦露，开启自己星光熠熠的明星之路。

从灰姑娘变成白雪公主后，梦露收获了太多从前甚至不敢想象的东西。除了金钱、地位、名誉以外，还有她最最奢望的爱情。在28岁时，她嫁给了著名球星乔·迪马吉奥，结果这段婚姻存续了不足一年就宣告结束。

1956年，梦露开始了自己的第三段婚姻，嫁给了大自己二十岁的阿瑟·米勒。对于这段感情，梦露显得尤其珍视，一心想为丈夫生儿育女，可惜因为数次流产的后遗症使得她无法怀孕。为此，她出现了抑郁症状，最终也因此结束了婚姻。

1961年，当第三段婚姻结束后，玛丽莲·梦露决心将全部精力倾注于自己所热爱的电影。不过，由于健康状况和精神状态均不佳，她的坚持并没有持续太久，再也不复往日的神采。

1962年8月5日凌晨，洛杉矶警方接到了玛丽莲·梦露私人医生格里索的报警电话，他语无伦次地声称梦露已经死在了家里。警方赶到现场，发现梦露几乎是全身赤裸的侧伏在床上，已经没有了呼吸和心跳，手中却紧紧地攥着电话。

房间没有被明显闯入的痕迹，只在桌上摆着几个装安眠药的空瓶。表面看来，这就是一次普通的安眠药自杀事件，不属于刑事的范畴。不过，凭着多年的勘察手段和办案经验，出警的克莱蒙警官还是发现了许多的疑点。

通常，吞服安眠药的自杀者会产生一系列的生理机能反应，比如呕吐、痉挛甚至是撕咬现象，最后才会痛苦地死去。但是，梦露的死亡现场并没有这些迹象，她死前的表情很安详。而且，手中紧握的话筒，说明她正在与某人进行通话。

更让人起疑的是，她死前三个小时的所有通话记录竟然莫名其妙的消失了，警方根本查询不到。很明显，这是一次精心策划的谋杀案，而且罪犯背后的势力还非常强大。

经过数周的调查取证，警方的结案报告是这样写的:

玛丽莲·梦露不堪忍受演艺圈的压力，选择了服毒自杀。

由于疑点众多，这份结论自然无法令人信服，遭到了社会各界的纷纷质疑。随着一些亲历者陆续发声，越来越多的疑点都集中在了当时的美国总统约翰·肯尼迪身上。

原来，梦露和约翰·肯尼迪的不正当关系已经存续了好多年，甚至可以追溯到他在当众议员时期。当选总统后，肯尼迪曾多次安排梦露假扮成记者混入到“空军一号”上与自己私会。

更夸张的是，梦露在与约翰·肯尼迪私下交往的同时，还与他的弟弟罗伯特·肯尼迪也有了暧昧关系。事件曝光后，整个美国社会都炸锅了，肯尼迪家族不得不出面平息这些纷争。据梦露的朋友回忆:

与总统的这种不正当关系，是她一生中最严酷和最可怕的关系。

为了顾及自己的形象，肯尼迪曾试图斩断这种不正当关系。不过，梦露却并不甘心，她依然继续与肯尼迪不断纠缠，甚至还以此相要挟，或许这才是她真正的死因。据卡尔波齐在《机密的梦露》中讲述:

梦露之死是肯尼迪兄弟的“杰作”。

关于玛丽莲·梦露的真正死因，虽然屡屡被人提及并广泛质疑，但始终没有形成定论。在1963年，随着约翰·肯尼迪总统的遇刺身亡，关于玛丽莲·梦露的真正死因或许再无真相大白之日了。

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融合熟女性感和少女清纯，做到这2点，瑜伽也有梦露的性感

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一个女人，最向往的应该就是同时拥有天使的脸孔和魔鬼的身材吧。想想清纯的脸孔下是纤长而又性感的身材，强烈的对比是成为女神最先决的条件。男人就算想要看到你的内在美，也是从欣赏你的外表开始的。

梦露的美融合了女人的性感和少女的清纯，显得更加有魅力。如果你能成功融合熟女的性感和少女的清纯，你的瑜伽还是日常都将拥有让人无法抗拒的魅力。正如《七年之痒》里面裙摆飘动的诱惑一样，你不仅仅是瑜伽让你形体更加健美。在你的身形之中更是隐藏着无尽的魅力，让人倾倒让人着迷。

起飞变式

起飞顾名思义，就是看起来像即将要起飞那样展翅翱翔。这个体式看起来很简单，但其实做起来就没有那么容易。因为除了双手以外身体都是离地的并且是倾斜向上的，所以要耗费巨大的能量。

动作分解：双手在身体两侧撑地，头部一侧触地，身体向左侧倾斜，右腿伸直向上拉伸，左腿膝盖弯曲，膝盖触碰左手手肘处，小腿向上。感受自己的轻盈以及一颗向往自由的内心。

公鸡式

公鸡式因为看起来像公鸡而得名，虽然公鸡式属于属于坐姿体式，但其实是有一定难度的瑜伽体式。这个体式的好处是可以增强腹部器官，增强我们的生命活力，让全身的身体力量变的更加的均衡。

孔雀变式

想要保持这个体式，不但需要坚实的手臂力量，也需要尽可能的减缓呼吸，它可以很好的锻炼你手肘，腕部包括颈部的力量，也需要你大腿侧的肌肉坚实有力。

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