减肥能给一个人带来什么?:减肥的好处1,减少心脑血管疾病,等等。2,体型变好,穿衣好搭配,自己都有自信了,反正有益无害。就是自己要定下决心,把体重:-减肥,
减肥的好处1,减少心脑血管疾病,等等。2,体型变好,穿衣好搭配,自己都有自信了,反正有益无害。就是自己要定下决心,把体重减到自己理想的。现在人的生活水平提高,每餐都有肉肉,吃多了,自己又不锻炼,当然,又想吃的好,又不想动,哪有两全其美的。所以想要自己身材好,就是要管住嘴,迈开腿。才能有好的身体呀,身体健康就是一笔巨款,是无价之宝。
我认为减肥可以给你带来自信!大家都肯定知道一句话叫“一白遮百丑,一胖毁所有”可见胖给人带来多大的负面影响,当然,减肥能带给你的是由内而外的自信,走在路上更是感觉精神状态都不一样了呢,减肥也意味着健康的饮食、健康的生活。
健康的减肥方式可以帮助你有效的减掉身上的肥肉,日常生活中我们要注意饮食,多吃蔬菜少喝碳酸饮料,作息要规律,要注意荤素搭配,多做有氧运动比如跑步,瑜伽等,注意每天热量的摄入,千万要注意的是不可以不吃饭。
减肥是一件非常需要毅力的事情,所以一定要坚持到底?
自信
首先能给人带来自信吧,在这个社会以瘦为美的年代,其实每个胖子都都少少都有点自卑,胖子经常能招来别人异样的眼光,成为别人讨论的对象。小时候的胖,让人看了可爱,但大了呢,臃肿的身材,影响我的动作,走个路或是一个动作,很难去完成,从而成为议论的焦点。
其次,瘦下来,让我们的形体更加完美,自己都会赏心悦目,而且行动更加轻盈灵敏,最主要的瘦下来,我们的身体会更健康,肥胖人群比正强体重的人,更容易出现一些常见的疾病,就如自己,瘦下来,月经更准时了,颈椎也变好了。
还有就是,有些对形象要求比较高的一些工种,最少有参与的机会。
减肥,其实是你寻找健康,有序生活的一种过程,任何肥胖的人都有自己适合的状态,能否打破它创造新的有序和健康那就因人而异了。在减肥过程中给我们带来以下几个意义
1/身体在改变,你会发现型体更好看,或者回到,设想,你要的模样。
2/健康度在改变,你从脂肪堆积的肥壳走向挺拔的大楼影子中。
3/作息与信心得到改变与增强,当你能够改变自身开始,你逐渐意识到你可以改变更多,创造更多,对生活与工作充满积极进取之心。
我就说说我自己体会吧,去年冬天由于生病的原因,体重不知不觉增长了10斤,开春天热了后,突然发现衣服裤子怎么穿都不好看了,然后人就变得很颓废,没有自信,连个身材都管理不好,就感觉人生很失败,总之都是些负面情绪 。于是马上下决心开始减肥,一个月成功减掉了10斤后,感觉一切都回到了正规,又可以美美的穿我喜欢的衬衣和阔腿裤了。减肥真的能带给人自信和好心情。
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