两岁宝宝能吃自己煮的杂粮粥吗？怎么样？

你好，宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，提高宝宝的食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。五谷杂粮的营养价值远远高于各种精米白面，但口感不佳，所以遭到大多数孩子和父母们的排斥。问题其实是出在食物的制作方法上，经改善，孩子对这些五谷杂粮已经是来者不拒，欣然接受了。

糙米饭：白米和糙米按照3：1的比例放，而且煮饭时要多加些水，这样煮出来的饭就软软滑滑的了。

多宝粥：将白米和各种杂粮，如糙米、黑糯米、薏米、小米、麦片、红豆、绿豆、玉米粒等一起煮，别忘了加入红枣、葡萄干（煮出的粥比较甜，孩子喜欢〕，这样的粥不仅营养够丰富，而且绵烂好入口。

玉米：可做玉米面粥加红糖或芝麻酱，以促进孩子的食欲。鲜玉米煮熟，剥下玉米粒可以给孩子当零食吃。也可以从超市买冷冻的甜玉米粒蒸熟，但太小的孩子不能吃，以防卡住。

红薯：可和白米一起煮成红薯粥，也可以把蒸熟的红薯去皮轧成泥，搓成小圆球，蘸少许黑芝麻做成小娃娃头。

这些都是宝宝的最佳食品，建议妈妈要多给宝宝吃五谷杂粮。

可以的，自己做的最起码干净卫生，宝宝吃了安全放心，杂粮小孩少吃点有助于消化

可以，一定煮烂一点

可以的，两岁的宝宝消化能力都挺好了，注意杂粮粥还是以大米为主，杂米只占2-3成，有皮的话要去皮

多煮一会，可以适当吃小一些，但不易过多不好消化

当然可以吃了，注意烹调软烂就好啦。

杂粮粥里面有家常米面里没有的膳食纤维和微量元素。并且很多微量元素的含量也是很高的，并且食物多种多样，对于宝宝的认知也更有帮助，宝宝会更喜欢吃呢。

宝宝在成长过程中需要各种营养丰富的食物，食物多样化，对孩子改善挑食健康成长是非常好的。二岁的宝宝，消化功能比较强了，适当的吃一些五谷杂粮粥，可以有效的提高人体的免疫力，五谷杂粮粥中含有一些粗粮成分，可能会引起消化不良的症状，所以在这种比较的过程中，最好应该煮的时间稍长一点。二岁宝宝适量吃五谷杂粮粥，没有任何的影响。

另外可以将粗杂粮打成糊，最好能搭配牛奶，做成小米糊、黑豆糊、红豆糊、绿豆糊等，口感更加，也能满足人体对蛋白质和钙的需求。尤其对于消化不好的人及牙齿不坚的小宝宝，特别适合这种吃法！吃粗粮搭配荤菜比较了，以平衡膳食。粗粮吃的过多的话就会引起营养不良，所以要注意平衡脂肪和蛋白质的摄入，搭配一些肉类，可以保证宝宝营养供应。

很高兴回答你的问题 宝宝两岁了 很多比较清淡口味的 软一点的食物宝宝都可以吃了 我家姑娘也两岁了 我经常做各种各样的粗粮粥 粗粮馒头 我家宝宝都很喜欢吃。不过粗粮粥一定要煮的时间久一点，软一点 这样宝宝比较好消化。

大家好，我是晓一一很高兴回答这个问题。两岁宝宝可以吃自己煮的杂粮粥，因为宝宝2岁了，饮食开始慢慢接近成人，尤其是粥类，可以和大人一锅做，不用再麻烦的单独做了，所以适合2岁宝宝吃的既营养又简单，操作又快的粥，并且吃杂粮粥对身体有益。

第一:宝宝多吃五谷杂粮粥的粗粮对牙齿有好处。进食五谷杂粮粥这种粗纤维食物时，必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去，这个咀嚼的过程，有利于牙齿的发育和牙病的预防。经常有规律地咀嚼适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，特别有利于牙齿和齿龈肌肉组织的健康。这样可使附着在牙齿表面和牙龈上的食物残渣，随咀嚼产生的唾液和口腔、舌部肌肉的磨摩擦得到清扫，同时使齿龈肌肉得到按摩，增进血液循环，增强肌肉组织的健康。另外，颚骨的发育受到咀嚼、吞咽、发声等有关肌肉的影响。在儿童发育旺盛时期，咀嚼对颚骨的发育至关重要。幼儿时期缺少正确的咀嚼，是颚骨发育不良、牙齿生长排列不整齐的原因之一。

多吃五谷杂粮粥的粗粮这种粗纤维食物在幼儿恒牙萌生之前尤为重要。到了换牙期，可以多给孩子吃些像甘蔗、五香豆等粗硬的食物，并教育孩子用两侧磨牙咀嚼，不要只用一侧偏嚼，不然会引起牙齿排列不齐和面部不对称等发育不良现象，从而影响孩子的容貌、语言、呼吸和咀嚼等功能。

第二:宝宝多吃五谷杂粮粥的粗粮对胃肠道有好处。五谷杂粮粥的粗粮中富含的粗纤维对任何年龄的人群来说都有益，可助消化，增强肠胃功能。在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，一是没机会吸收粗粮提供的丰富营养素，二是因缺少植物纤维，易便秘。

宝宝便秘和腹泻一样，是一个较常见症状，北方进入春季，可能由于天气干燥，便秘的情况会多一些。这时可以给宝宝适当吃点五谷杂粮粥的粗粮，其所含的不可溶性纤维素有利于保障消化系统正常运转，促进肠道蠕动，加速排便。

以上是我的建议，希望可以帮到你！

当然可以了，杂粮，我所理解就是五谷杂粮，很好啊，营养丰富很好啊