节食减肥很危险，警惕减出来的8大病患危机

节食减肥是一种常见的减肥方法，但是如果不注意方法和程度，可能会带来一系列的健康问题。来了解一下减肥过度可能导致的8大健康问题：

1.营养不良：长期节食会导致营养不良，进而引起各种营养缺乏症状，如头发干枯、皮肤粗糙、容易疲劳等。

2.免疫力下降：营养不良会使免疫系统受到影响，容易感染各种疾病。

3.月经紊乱：女性长期节食容易出现月经紊乱、闭经等问题。

4.骨质疏松：长期节食会导致骨质疏松，容易骨折。

5.胆结石：长期节食容易导致胆结石的发生。

6.心脏病：节食减肥还可能导致心脏病的发生，特别是对于已有心脏病病史的人来说。

7.肝损伤：长期过度减肥会影响肝脏的正常代谢功能，导致肝损伤。

8.精神障碍：长期饥饿会导致精神疲劳、失眠、焦虑等问题，严重者可能会出现抑郁症状。

因此，如果你想要通过节食减肥，务必要注意方法和程度。可以尝试合理控制饮食，增加运动量，或者寻求专业的减肥指导。一定不要盲目减肥，对自己的身体健康负责。