最近北京气象台发布 寒潮蓝色预警信号 预计28-30日北京地区 将出现寒潮天气 最低气温下降8℃以上！ 相信不少小伙伴已经感受到了 寒潮的威力 每天裹得严严实实出门 难免也会瑟瑟发抖地回家 一进家门就紧闭门窗 享受暖气无微不至的关怀 然而温暖并不完全意味着舒适与安全 为了身体健康 你需要勇敢地打开窗户 注入新鲜的空气！ 室内为什么要经常开窗通风？ 室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。 此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。 哪些时候要开窗？ 早晨 早晨室内空气含氧量降低，而且整理床铺时，尘螨皮屑等乱飞，居室急需通风换气。 做饭时 煎炒烹炸等烹调方式会产生大量油烟。此时应保持窗户与抽油烟机同时开启，促进室内污染物排出。烹饪结束后，要继续开窗通风10分钟以上。 中午 中午气温已经升高，在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。 打扫时 打扫房间时，室内的灰尘细菌尘螨等物质会飘浮在空中，需开窗通风，以降低室内污染物的浓度。 晚上 天气适宜时，睡前半小时开窗15分钟左右，可增加室内空气中的含氧量，有利于睡眠。 如何开窗通风更有效？ 每次开窗通风的时间不短于15分钟，20-30分钟为宜。如果只将窗户开个小缝，通风时间需增至30-60分钟，每天开窗通风3-4次。 通风方式以形成对流为佳，例如打开家中距离最远的窗户和门，让流动的空气穿过整个房间。 什么天气别开窗？ 雾霾天 在雾霾和沙尘天气，室外大气污染较重，应关闭门窗。 小雨天 下小雨时，风速和风力较小，不利于污染物的稀释和扩散，大气中的污染物会形成湿沉降，加重空气污染。应等雨下过一段时间以后，或雨过天晴、空气清新，再开窗通风。 大风天 大风可造成扬尘，且易使空气中污染物扩散，风力5级以上时应关上窗户，等风力较小时，将窗