看到你提出的这个问题，让我想起一件事来。

这件事过去了很长时间，但一想起来就感到有点恶心。

我们农村农民有个习惯，就是劳累了一天，边看电视边吃晚饭。农村的晚饭真的有点儿晚，吃晚饭看电视最怕遇上广告时间段。

曾经有一段时间，每到吃晚饭看电视的时段，当我们全家人围坐一起，端起碗吃饭的时候，正好赶上一节电视剧演完了卖广告的时段，电视广告卖的是某厂新研制的润肠道通大便的新型药，形象还很逼真直观，成了我们下饭的菜。每当这个时刻，我想一下会完，只要不看也就没什么。可谁知还和我们较上劲儿了，一直播个没完，这顿饭看来是没一点胃口了，也就不会造成有积食了，何须润肠通便。

我想不会每天这样吧，可也揍巧，只要你是在吃饭，无论早饭、晚饭还是中午饭，只要你打开电视看，就是那卖通便药的广告。

老婆说:这个电视台真讨厌，偏偏在这时段卖这广告，不是下饭的好菜，倒是让全家人真正下(减)了饭。我也是这么认为的，从此后，无论是吃早饭、午饭、晚饭，再也不敢开电视看，但电视中的广告场景常会出现，直至现在依然很下(减)饭。

我基本上是把《向往的生活》当做下饭综艺的，试过很多影视剧和综艺最后总结《向往的生活》对我来说最下饭。

首先，它是一档主打田园生活的综艺，总的来说属于节奏比较慢的，其实人吃饭的速度有时候会受到一定的外界因素的影响，当你看比较刺激比较快节奏的综艺的时候会下意识的加快咀嚼速度来更上节目的节奏，可我们也知道吃饭太快会影响消化的，所以吃饭的时候比较适合看慢节奏的节目。

其次，《向往的生活》从第一季到第四季一直都是比较轻快搞笑的，看的时候会让人心情很好，人心情一好食欲也跟着变好，那不得多吃两碗饭吗？

最后也是最重要的，这个节目每一期都会吃一顿大餐，黄磊做的饭看起来也挺好吃的，看着那些明星吃那么香，自己碗中的饭也变得香起来了。

总而言之，对我来说，最下饭的综艺非《向往的生活》莫属。

个人推荐《铁齿铜牙纪晓岚》系列电视剧。为什么这样推荐给您呢？主要是因为以下几点。

男女老少皆宜

这一系列剧根据乾隆皇帝、大清官纪晓岚、大贪官和珅来进行改变的。受众可谓是男女老少皆宜，非常适合各类人群在吃饭的时候，观看这一系列电视剧。

故事情节育人同时，又充满喜剧色彩

这系列剧虽说是改编虚构的，但是，也有一些流传很广的故事在里面。在育人的同时，更多的是给观众带来欢笑。

“铁三角”的精彩演绎

张国立、王刚、张铁林组成的“铁三角”组合，将乾隆、和珅、纪晓岚之间的故事演绎的淋漓尽致，让人啼笑皆非。非常适合下饭，观看后，满满的食欲感。

小结

综上所述，这几部《铁齿铜牙纪晓岚》电视剧，你值得拥有。吃着饭，看着这三人的故事，看着乾隆皇帝吹胡子瞪眼，看着纪晓岚机智戏耍和珅，看着和宝宝受委屈的样子，真是三人一台戏，过瘾！

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我曾经最喜欢做的事情，就是一边吃东西一边看《孤独的美食家》

日剧《孤独的美食家》，讲述主角五郎找寻各种美食，不被时间、不被地域场所约束，毫不在意周围的眼光，在工作间隙独自一人去觅食，深受吃货们的好评。不同于其他美食剧或者综艺，《孤独的美食家》更注重于吃这上面，不同于《风味人间》那种注重情怀与文化，只是突出一个字“吃”，没有任何特别的背景和台词，就是一家普通店面的食物，却被叔吃出了独有的味道，让人胃口大开。

我每次看叔吃饭都吃的特别香，自己胃口都能增加不少，看这部剧真的感觉好治愈十分适合下饭看。

9电视剧

《花间提壶方大厨》这部剧真的超级下饭，里面的做饭场景让我看的口水直流。

这部剧的女主是软萌可爱的类型，剧情也不俗套，豆瓣评分也很高，值得一看。

综艺

《向往的生活》《拜托了，冰箱》说起下饭综艺，肯定是这两个了，《向往的生活》，慢生活，慢节奏，是很多人心目中最向往的生活方式 。《拜托了，冰箱》是一类访谈和美食于一体的综艺节目，美食为主，访谈为辅，下饭首选啊！

我要在这里强烈推荐一波了。

《锦衣之下》任嘉伦和谭松韵主演，古装偶像剧，在这里要吹爆两位的演技，任嘉伦的眼神戏，谭松韵的古灵精怪，绝对不会让你出戏；《暮白首》任嘉伦和张慧雯主演，前期基本是国超在演戏，后期是嘉伦本伦，只能说他的演技得到了认可，我个人很欣赏女主的打戏，毕竟有舞蹈功底，演技有一点点让人出戏；《民初奇人传》欧豪真的太帅了，还有吹爆松韵的演技，希希子赚足了我的眼泪。

综艺:《向往的生活》节奏很慢，很喜欢，很舒服的综艺，时不时来点鸡汤，毕竟是何老师和黄老师大半辈子的人生阅历；《创造营》选秀节目层出不穷，但我觉得创造营实力要比《青你2》好很多，最起码最后出道的人有一定实力在的。

最近在看《请回答1988》，以前一直听别人推荐，但是没有看过。最近看了以后觉得，真香。非常适合下饭，非常欢乐，会感觉到心灵的治愈。

非正式会谈

强推《密室大逃脱》，绝对绝对下饭！！！真的笑飞我！

芒果台推出的酱个综艺可以说是在国内是非常优秀的综艺之一了，每次播出几乎都会上热搜。

现在距离第一季快接近一年的时间了，第二季也在今年6月24号定档了，不过，第一季的很多高能画面还是让人难以忘记。比如《恐怖公馆》那一期的场景，是让人灵魂抽离：让陈赫从柜子里爬出来，真的贞子即视感，还有突然出现脸的镜子，队员莫名其妙地消失。

每次都会有人问密室大逃脱有没有剧本或者提前告知，因为看预告真的有嘉宾被吓到，解密之类的有没有工作人员的提示？其实除了一个人有详细的台本，只有这个人知道所有的流程，其他的都是被真情实感的吓到。

新的第二季除了第一季中的杨幂、邓伦、黄明昊三人回归，还加入了郭麒麟、大张伟两个新人，这两位爆棚的综艺感，不用我多说，肯定追定了。

密室大逃脱的场景都是实景拍摄，给人感觉就是非常的真，代入感强，经常出现的就是酒店、学校、医院等恐怖片中的常客。

密室大逃脱分为明星版和大神版，每一期都会有一个全新的密室，通过大家的团结协作、集思广益从而找到出口。

下面说一下刚开播的第二季中的上集，真的在害怕和笑死中来回徘徊，感兴趣可以去看看哦！下面是一些剧照。（有的有些恐怖打了一下马赛克）??

• 电视剧当属为韩剧《请回答1988》，本剧中所表达的泪点，孩子们的青春，双门洞的回忆，都与食物相关，所有的情感也都寄托于食物中。编剧把亲情、友情、爱情和邻里之情掺杂在食物当中，吞进肚子里的，是人生百味。吃吃喝喝，耐人寻味，不断找寻人间生活之真态。
• 综艺可以看《向往的生活》，黄老师的厨艺那是相当了得，再加上何老师吃后点评那是相当的想来上一口，惬意的生活，那是一个享受了得。最后再推荐下近期热播的《青春环游记2》又称《贾玲和她的男人们》真得很好看哦！