30岁有人开始睡不着觉吗？为什么？

长期熬夜，生活不规律，慢慢会导致神经衰弱，久而久之就会开始睡不着觉，还有就是面临着当今的社会，来自生活的压力也越来越大，再者人们觉得生活很空虚，沉迷于手机，种种的原因

我感觉步入30岁之后。我从来不知道睡到自然醒是什么感觉。晚上熬得晚，早上七点多准要醒。好烦啊！

三十而立，但是现实生活中，很多人到了成家立业的年龄腰却直不起来，怎么能睡得着！

睡不着觉，很多是因为事业不如意，或者婚姻不顺利，每天是压力山大，头发都愁掉了，每天躺在床上是左思右想想出路，晚上想想千条路，白天想想没有路，很多人是干想却不敢干，怎么能睡得着啊！

人到三十就要勇于面对，勇于尝试，打破前怕狼后怕虎的恶性循环，在前有堵截，后有追兵，的困境中杀出一条生路！

老人常说上半生睡不醒，下半生睡不着。我理解为30岁之前个人的认识和阅历还不是太多，承担的压力不是太大，父母身体健康，小孩上学花费刚开始，随着父母年龄变大，身体状况愈来愈差，小孩持续花费，房贷，车贷，经济压力压的你踹不过气，也就导致愈来愈睡不着。一句话，有钱任性，没钱认命。

怕最爱的人得不到最好的，怕孝顺不了父母，保护不了孩子

导致失眠的原因有很多种，跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，建议多到外面活动，锻炼，舒畅心情，放松自己，情绪不要太过激动，可以用百合、酸枣仁，大枣煲粥食用也有利于恢复，或者是用草药助眠改善睡眠。

当然有，比如，比如哈，三十岁还没结婚，我开始睡不着觉，每天睡觉前都希望睡个好觉然后明天起来遇到一个好男人，他是一个高富帅，非常喜欢我这类女人，不管是从脚指头到头皮屑，我身上的每一个细胞他都喜欢，当然，他不是变态，他有这很高的实力很高的情商，在他迷人的外表下做事却总是条条有理，他每分每秒都在为我着想，甚至帮我带了红糖块，虽然有点味，不知道放了多久，但是总是能在我肚子有一点点痛的时候让我服下，那味道很怪的红糖（怪不得肚子老是痛），他当然有很多追求者，但是在他眼里，只有我，only me，，，我是最漂亮的，他什么都买给我，我喜欢什么他都知道，他做菜很好吃，总是变着做我喜欢吃的菜，逛街买单提东西开车这些都是小事，恋爱的时候总叫我小公主表示我和他的之间，他比较照顾我，结婚后叫我大老婆，表示我在家里的地位，当然，他只有我一个老婆，，，，晚上睡觉前总是想这些，所以一直睡不着，白天又找不到这种人晚上又要想，所以导致失眠，，，开玩笑的哈，可能就是想的太多了才会这样，当然最好是看下医生哈，这是我的个人看法，喜欢给我点个赞，不喜欢也给我点个赞表示批评，可以吗，可以可以，好的我听到了，哈哈哈，最后祝你健康快乐，加油

您好我是老虎乐生活。您的问题是30岁有人睡不着觉吗？问什么。我的回答是有的，不光是30岁，二十多岁也有睡不着的。我感觉首先第一点，现在人的生活压力大，特别是像我们八零后，现在正是上有老，下有小，现在一睁眼就是想着怎么样可以多挣一些钱，父母年龄大了，身体都不是很好，孩子还小，花销也不小啊。现在物价上涨，感觉钱是太毛了。第二就是工作，如果工作不顺心，工资也不满意，也会影响情绪。太多了，其实我感觉最好的是要调整好自己的心态。我是老虎乐生活，很高兴回答您的问题。

这个年纪睡不着，原因有很多，睡多、体力透支都是一些原因，再者的是，可能就是我们的老家这边的一些传说咯，30岁开始睡不好觉，睡不着觉，就是证明是准备发财做老板的节奏。

20多岁晚上睡不着大多是精力过剩，而30多岁多半是脑子想事太多，压力太大！！！