母乳喂养好处多，辛苦排在第一位，宝妈你坚持住了吗？

感谢邀请，先说说我的生产经历，(37+5)夜里4点肚子痛醒，然后百度抖音查看宫缩的感觉，都说开始30/20分钟痛一次，(我直接2分钟痛一次:)还以为是诈胡，去厕所也没什么反应，然后过了几分钟感觉下面流东西了一看真的是见红，洗漱赶紧上了医院(凌晨5点到达)。一系列产前检查，而我关心的只是医院有没有无痛！！！国内医院服务真的太差了，感觉自己痛到不行了，

开2指(8点左右)我到了待产病房,大概有4/5个待产孕妇，我一直问护士麻醉师多久到，我多久可以打麻醉！护士永远都是麻醉师在路上，(然后你就等着啊)从8点等到12点30左右，麻醉师终于来了，打了麻醉，终于痛减轻了大半，然而也就舒服了2个小时罢了(一直怀疑麻醉师给我上药太晚了导致作用不到)

2小时后又痛到不行了，然后护士内检说开指好了。可以送产房了，问我要不要导乐(1680)那是的我又痛的不行就叫了导乐。

到了产房导乐教如何用力，女人真的太不容易生了30分钟感觉一点效果都没，顺转剖的想法都有了！！最后生了1个小时终于生下来了。眼泪都出来了。(也终于明白别人为什么不肯要2胎的原因)

总结…37+5天痛到生总时长12小时

无撕裂无侧切(宝宝6斤整)。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

母乳喂养好处多，麻麻们一定要坚持，给大家说一下

有助于宝宝健康

母乳本身千千万万个好，虽然有营养成分的优势，但更多的好处是与亲喂这种状态联系在一起密不可分的。

一旦脱离了亲喂这种状态，采用奶瓶或奶嘴，很容易过度喂养。 研究发现，过度喂养会导致宝宝大脑早衰、易疲劳，影响大脑的发育。 宝宝在婴儿期过度喂养，还会增加成年后患肥胖、高血压、糖尿病等成年慢性疾病的风险

产后瘦身

母乳喂养能达到产后瘦身的效果。产生乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里，要消耗同样多的能量，需要每天在游泳池来回游30圈以上，或者骑自行车爬坡一个小时。

母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储的脂肪上更有优势。和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养妈妈瘦身更慢，且难以保持。