张常宁，1995年出生，她出生于一个排球世家，她的父亲和哥哥都曾是中国男排国家队的成员。

张常宁受父亲和哥哥影响，从小对排球产生了很大兴趣。张常宁14岁时，因为身体条件出色，基本功扎实，所以她入选了中国女子沙滩排球队。

2012年，张常宁搭档马园园拿到了亚洲沙滩排球冠军，之后，两人又夺得U19沙滩世锦赛铜牌。

2013年，张常宁代表江苏女排首次亮相室内排球赛事，出战全运会青年组的比赛。同年年底，张常宁决定转回室内排球。

2013年--14年赛季全国女排联赛，张常宁出场时间不多。

2014年，张常宁入选了中国女排国家队。

2015年，张常宁随中国女排夺得世界杯冠军。

2016年，张常宁随中国女排夺得里约奥运会冠军。

2019年，张常宁随中国女排夺得世界杯冠军。

今年女排世界杯上，张常宁表现非常出色，对此，国际排联在官方社交账号上这样评价她“张常宁的出现让中国女排变得更加强大。”

如今的张常宁技术全面，攻防兼备，球风硬朗，她是中国女排的核心球员之一，也是江苏女排的“领袖人物”。

张常宁发球前，她喜欢转球，这是因为她之前打沙滩排球时，养成了发球前转球的习惯。因为沙滩排球的比赛场地都是沙子，球员为了更好地发球，往往用转球的方式将球上的沙子尽量抖掉。

如今张常宁不再是沙滩排球运动员，她发球前还有转球的习惯，也许她把这个转球当成自己消遣和消除紧张的一个好办法。

谈到自己当年执意从沙滩排球转到室内排球这事，张常宁这样告诉记者：“还是因为好胜心强吧！一旦做什么事情，就想做到最好！沙滩排球欧美强队太多了，想打到世界顶尖水平太困难，我想把排球打好，所以我转向室内排球。”

如今张常宁是一位已经拿到了国内联赛冠军、全运会冠军、世界杯冠军、奥运会冠军的排球名将。

近日，张常宁在个人社交媒体上发布了一段小视频，内容是关于自己弹跳能力的。

从视频中可以看出，张常宁弹跳能力确实出色。

没有人能随随便便成功，作为一名职业运动员，张常宁是靠着刻苦训练和自律，才有了今天的成就。

今年11月，张常宁生日时，她特意在个人社交媒体上发文感谢“那些一直关心她支持她的人”。

张常宁和中国女排其他队员的最大目标是在明年东京奥运会上拿到好成绩！希望张常宁继续刻苦训练，提升自己，在国际赛场上，为国争光！

张常宁是中国女排主力队员，在国内有大批的粉丝。观看女排比赛中可以发现，张常宁非常喜欢转球，在她发球前总会让排球不断在手里旋转。可以说转球动作非常帅气。
张常宁在发球前喜欢转球，是她排球生涯养成的习惯。众所周知，张常宁出生在排球世家，此前是沙滩排球运动员。在2009年，因出色的身体条件、扎实的基本功底而直接进入中国女子沙滩排球队，此时年仅14岁。此后张常宁想要改打室内排球，还一度被封杀。最终张常宁如愿回到室内排球，还迅速入选国家队。

但是毕竟打了好几年沙滩排球，所以张常宁保留了一些沙滩排球的习惯。因为沙滩排球比赛中，排球会粘上一些沙粒。所以张常宁发球前转球，能将沙子转掉，防止发球时沙子掉下来迷到眼睛。而这一习惯就保持到了现在。


从沙滩排球到
室内排球，张常宁做出了非常好的选择。如果还留在沙滩排球，估计张常宁很难达到现在在国内地位和影响力。

张常宁发球前喜欢把球拿在手上单手转球，是在打沙排期间形成的习惯，现在已经成为了她的招牌动作。

张常宁14岁就被国家沙排队相中，进入了沙排界。打沙排时，排球总会沾有很多沙子，会影响选手的技术发挥，球员就会在发球前想办法把沙子弄掉。张常宁的做法就是转排球，依靠旋转把沙子从球上甩掉。久而久之就形成了这个习惯。

18岁时，张常宁回归室内排球，但沙排时期形成的一些习惯没有去掉，就包括发球前的旋转排球。通过电视直播，球迷们看到张常宁把排球转得很溜，也都非常欣赏她的这个动作。这个动作也成了张常宁的招牌动作。

实际上，挡球员轮到发球时，裁判鸣哨后还有8秒时间准备，不用那么匆忙发出去。手上有个下意识的动作，也能够让自己的心情先平复下来，考虑技术动作，考虑发球方向，这是有助于比赛的。

张常宁发球前的转球动作就是打沙排时期形成的一个动作而已，没什么大惊小怪的。

这是张常宁打沙滩排球时养成的习惯。

如果大家了解中国女排，了解张常宁的就知道，张常宁在打室内排球之前是打沙滩排球的。沙滩排球，顾名思义就是在蓝天、白云、海洋，炙热的阳光下，徐徐的海风中打的排球比赛。当然少不了的是沙滩，一群靓丽的美女在打比赛，那是一道靓丽的风景线。

而张常宁以前就是打沙滩排球的。打沙滩排球一个不好的地方，就是沙子容易沾在球上。球上有沙子，不管是发球、接球、扣球都不舒服。更加不方便的地方，就是球上的沙子容易进入人的眼睛里，那就会很难受。所以沙排队员在发球的时候都会转球，目的就是把沙子转掉。

张常宁一直有这个习惯，并把这个习惯保留到了室内排球。这就是大家看到张常宁发球时喜欢转球的原因。

不过刚开始郎导还不喜欢，因为发球是有时间限制的，如果转球多了怕耽误时间。但是张常宁又改不了习惯，只好作罢，由她自己控制时间。

张常宁出生在排球世家，全家人都曾从事职业排球运动员行业。她的哥哥是打室内排球的，张常宁从小将他视作偶像。都知道张常宁以前打过沙滩排球，一开始接触这项运动是为了更好的进军室内排球。结果张常宁一下子就打出了名气，其排球天赋可见一斑。

在打沙滩排球的那段时间里，张常宁养成了发球前转球的习惯。我们经常能看到她在发球之前，将排球握在手里转上两圈。其实这一动作在沙滩排球里比较常见，由于比赛场地里都是沙子，运动员们为了更好的发球往往会用转球的方式将球上的沙子尽量抖掉。

按照规则，球员在场上发球时有足足八秒时间进行准备。张常宁这样的习惯能让自己有更多的思考时间，并且观察对方的防守漏洞争取一击致命。

也有的人说，是不是因为张常宁太紧张了，所以要在发球时习惯性的转一下？显然这个结论是行不通的，张常宁作为国家队主力，参加了大大小小的国际赛事，连冠军亚军都拿到了很多次，紧张这一说是根本行不通的。倒是有另一种可能，篮球运动员在发球前都会运几下球找感觉，可能这也是张常宁发球前转球原因之一。

据说郎平主帅一开始不太喜欢张常宁这个习惯，因为她认为太浪费时间。但怎奈张常宁已经养成习惯很难改掉，所以她只好作罢，这一习惯才能不断地被我们捕捉到。

张常宁的招牌动作，发球之前拍两下，然后转几圈！

为什么张常宁喜欢转球？个人认为这里应该两方面的可能性。

第一，个人习惯

张常宁出身体育世家，最早就是打沙排出身。既然是沙排，那球上就避免不了的会粘上沙子。发球之前转两圈，可以一来可以清除掉上面的沙子，二来可以找找发球的手感，有利于增加发球的威胁。

第二，应该也是与比赛有关系

发球之前必须要稳定自己情绪，看清对手的站位。刚刚打完激烈的攻防回合，难免会出现上头的情况。此时发球转两圈有利于调整自己的情绪，这就和其他球员喜欢多拍几下再发球是一个道理。

发球只要在规则允许的范围之内，不违规，不超时都是可以的，这个动作反而成了张常宁的招牌动作。也正是打沙排的经历，使得张常宁成为了一名技术及其全面的球员。

转球只是张常宁个人习惯！个人的招牌动作及职业习惯！

每位球员都有着自己独特的地方，虽然这样解释张常宁发球前转球有些牵强，但是个人认为这也是其中的一个原因吧！能够更加引球迷瞩目，只要看见转球就知道是张常宁，如今已经成为了球场上一道亮丽的风景线，成为了张常宁的个人招牌动作，当然最主要的原因还是此前张常宁是打沙滩排球的原因，转球能够让球上的沙转掉，随后张常宁转打室内排球，这样的习惯也没有坏处，所以也就一直延续下来了！

个人认为除了以上由于沙滩排球的原因和个人招牌动作，其次个人认为还有能够缓解压力，转球能够在发球时缓解自己紧张的情绪，希望能够通过转球找到熟悉的感觉，这对于张常宁来说也是至关重要的环节，能够使她在球场上发挥出色！

张常宁的表现新赛季依然出色，刚刚结束的江苏女排对战四川女排的比赛中，张常宁发挥出色并且带领江苏队轻松赢下了比赛，张常宁拿下全场最高的十六分，本赛季期待张常宁能够出色发挥，面对死对头辽宁队能够取得积分优势，期待张常宁的转球招牌动作，期待江苏女排的出色表现！

首先，在排球比赛当中发球的队员大都是直接将球抛起来然后直接发过去，但是对于张常宁来说就不一样了。张常宁是来自沙滩女排的一名运动员，她的力气较大而且她个子比较高，转球会给她带来更好的手感。

张常宁是一个发球可以直接制造得分的球员，她的能力非常强，所以更好更早找到自己的手感和状态是一个非常重要的事。张常宁转球带来的威胁非常大，力气球的旋转都可以直接得分，何乐而不为呢。

张常宁作为中国女排的绝对核心，她的个人能力非常突出，转球可以让她更好地找到自己的球感，所以转球技术也是一个作为自己的大杀器，每一个球员都希望能够直接利用发球得分来给自己的队伍带来胜利。

张常宁是沙滩女排出身，所以对于排球技术会更加细腻更加直接，无论是发球还是各种排球技术张常宁都有自己的独特理解，希望她分能力能够更多球迷带来惊喜。

把观众注意力吸引到胸口方向是沙滩排球运动员的职业习惯。我挚爱的三大球运动：花样游泳，艺术体操，沙滩排球????????????????????????

大家好，我是饭团评足。作为一名体育领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。

首先张常宁14岁就被国家沙排队相中，进入了沙排界。打沙排时，排球总会沾有很多沙子，会影响选手的技术发挥，球员就会在发球前想办法把沙子弄掉。张常宁的做法就是转排球，依靠旋转把沙子从球上甩掉。久而久之就形成了这个习惯。

其次18岁时，张常宁回归室内排球，但沙排时期形成的一些习惯没有去掉，就包括发球前的旋转排球。通过电视直播，球迷们看到张常宁把排球转得很溜，也都非常欣赏她的这个动作。这个动作也成了张常宁的招牌动作。

最后实际上，挡球员轮到发球时，裁判鸣哨后还有8秒时间准备，不用那么匆忙发出去。手上有个下意识的动作，也能够让自己的心情先平复下来，考虑技术动作，考虑发球方向，这是有助于比赛的。

以上就是我的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注我的头条号，我会定期的发表一些和体育相关的文章

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