你们有没有试过打篮球时，开始手感很好（10中9），后面手感贼差1

谢邀~

大家好！我是胡儿嘿，钟意体育的野生球迷葛戈。

这个问题有意思了，前面10中9，后面10中1，确实大家都碰到过。刚建立起来的投篮自信心，瞬间就瓦解了。本来一直是刷网的声音，紧接着就是“当当当”的打铁声。这样的情况说明了三个信号。

1.你有投手潜质

要知道，不是所有人都会有10中9的情况的（除非在三秒区），如果是10中9的中远距离投篮，那么恭喜你，你有优秀投手的潜质，可以将投篮作为自己进攻的第一选择，这可是90%的命中率啊！在野球场称霸一方简直洒洒水，你不会是\"库昊\"吧？

如果这种情况出现过不止一次，你的手型柔软度，和你的投篮时机，应该配合的不错，可以记住这种感觉，这应该是对你而言最舒服的出手方式。

2.肌耐力不够

前面的9个进球，基本上都是没有变形的姿势，持球、屈膝、跃起、出手、压腕，这几个环节的合理配合，是需要我们身体各个肌肉群耐力来支撑的。而到一定程度，出现了疲劳后，这个前面的神射手，变成了一个神经刀：准的时候准的要死，铁的时候铁的要死。

良好的投篮姿势，是需要足够的训练来养成的，所以我们看到职业球员天天几百上千次针对性投篮训练的传闻。只有通过高强度、高密度的训练，促成你的肌肉群形成的良好肌肉记忆，才能把你最舒服的投篮姿势养成，让你的续航能力增加。

3.球场上被针对

这个不难理解了，准成这样子了，队友都不用呼哧呼哧的突破，抢篮板了，直接把球传给你，就了事了。对方肯定也不允许你在球场上这样无情的颜射。

所以，基本上你在第3 4个进球后，对方就会将你这个“威胁\"重点防守。这个时候，你的持球在场上的威胁性最大。所以包夹你的情况也就在情理之中了。

这时，需要你有足够开阔的视野，能够在对方夹击防守你的时候，将手中的球转移到空位队友的手里，破除丢球、打铁的局面。

以上仅仅是个人观点，希望对你的问题有些帮助。欢迎大家一起聊聊，你在投篮时遇见过什么样有趣的问题呢？

非常高兴能回答你的问题。

篮球运动是一项集体项目，手感差，就多突破，多传球，赢球不一定非要投篮哈，不过没有了投篮，三威胁就剩两威胁了。哈哈。

还有防守，挡拆，都是很好的习惯，为队友创造得分机会，帮队友分担防守压力。都是很好的，相信队友。

如果想提高自己的投篮命中率，我有一个比较简单有效的方法。就是库里的训练方法。选离篮筐一米的点，连续投中五个球，后退一步，继续投篮进五个，一直延续到三分线外。如果投丢一个，就要从头开始。这样能够完成整套，整个半场投篮。那你的命中率肯定会非常高。加油??

当然有。

记得大学的时候，体力超级好，可以连续打一下午，无论刮风下雨，寒冬酷暑，只要兴致在，其他都不是问题，有一群跟你一样对篮球痴迷的小伙伴，话说人在球在，无兄弟，不篮球。

但是，打到后期的时候还是会乏力的。当你非常生猛的打了两个小时以后，此时你得体力必然有所下降，这个时候如果有一群刚进场的同学加波，由于对方刚上场，必然比你体力更充沛，如果他们防守不防水的话，那么投篮命中率下降是肯定的了。

当然有很多因素影响你得投篮命中率，体力是一个因素，防守人的防守习惯，防守人的身体条件，篮球场地，阳光视线，心情，自信心都会影响你得投篮准星。

其实我们可以根据我们自身情况调整自己的打法，碰见弱队当然可以打的随意些，碰到命中率好的对手要积极防守，善于发现对手的弱点并加以利用，碰到防守好的要多传球配合，碰见运动能力强的要找机会勇敢出手，别怕被帽，发挥出自己真是实力就好。

篮球是团队运动，讲究的是配合，帮助队友得分也是一种美德。

你好！我是一个70后的老球迷了，打球也很多年了，像你说的情况有过，但是很少，半场打野球的时候防守强度都不大，所以一般情况下命中率会很稳定，打全场的时候就不一样了，这个时候就要学会调整，比如靠突破啊，造犯规啊，去罚球调整手感。千万不要丧失投篮的信心，一旦你自己都怀疑自己了，那就更加投不进了。希望我的回答对你有帮助，谢谢！！