足球比赛中跑动最少的守门员为什么经常需要喝水？

一句话概括的话，守门员经常需要喝水的原因其实很简单，那就是口渴……

为什么会口渴呢，其实原因也很简单。

第一，足球比赛长达90分钟，虽然有中场休息可以补充水分但是上下半场算上补时的话各自都有45-50分钟，这个时间说长不长说短也不短了。咱们学生时代上课的时候虽然一般不给喝水，但是上课觉得渴在课间休息的时候喝水也不奇怪吧。守门员没有被禁止喝水，在球队完全压在前场进攻的时候觉得渴了去喝个水，一般也就是正常的事情。

第二，虽说守门员跑动很少，但也不是很多球迷以为的站在门线上看球。一方面，门将需要来回移动来保证自己的体温和肌肉状态，这样在扑救和拿高空球的时候能够保证随时处于最佳状态。要是身体和状态都凉了，突然出现险情的时候才不至于反应迟钝。另一方面，现在足球里门将的活动范围越来越大了，不仅需要及时出击防范反击，也需要参与后防线的倒脚。就算不是诺伊尔，守门员跑动后需要喝水的情况也不会少。

第三，在很多球队进行防守的时候，守门员是需要不断呼喊自己的后卫来指挥防线的。不仅是在防守任意球的时候安排人墙的站位，防守角球时提醒队友盯防哪些球员，甚至在阵地战防守的时候也很可能需要提醒谁不要丢位置谁不要漏人等等，更不用说在接球之前要吼一嗓子让后卫不要跟自己抢一起了。因此，喊了很多话之后，觉得口渴想要喝水也就再正常不过了。

第四，守门员是一个随时需要提高警惕也就是比较紧张的位置。很多人在长时间保持紧张状态的时候都可能会感觉到口渴想喝水。对于大部分门将来说，也不例外。

谢谢您的邀请??子非鱼，焉知鱼之乐！鱼非子，焉知子之苦。因此足球守门员想喝水的原因只有他自己、教练、队友才知道，我们只有猜测：一.口渴：足球比赛时间长，运动更让人感到口渴，想喝水。二.节奏：可能队友的节奏出现问题，想通过喝水控制一下。三.传递信息：一场比赛暂停次数有严格规定，为了把暂停次数用在关键时刻，教练只能通过递水的时间，口授战术的调整，通过守门员传递给场上运用员。

友友们：我们不是足球守门员，运动场上的情景只能通过电视感悟，所以，只能按个人感受分析，不好意思！(图片：来自网络)

踢野球的波仔曾客串过守门员，对守门员常喝水这一点还真是深有体会。没当守门员之前，波仔也想当然地认为，守门员应该是最轻松的了，最起码跑动最少，体力消耗也最小。但实际上，真不是这么回事。

由于守门员是全队最后一位防守球员，也是最后一道防线，因此从站到门前这个位置上的那一刻起，他的压力就是巨大的。他必须保持注意力高度集中，密切关注着场上的一举一动：球在对方半场时，要注意观察对方的进攻线路和球的运行轨迹；球到了本方半场，要站好位并时刻警惕对方突施冷箭打远射；球到了门前，更是要目不转睛地看准球的落点和线路，并随时做好飞身扑救准备，有时还需奋不顾身冲上去堵枪眼。

而上面的这一切行为，都会刺激着守门员肾上腺素分泌加快，表现在身体感官上就是口干舌燥。如果对方连续对球门形成威胁，那守门员就更忙活了，口干舌燥的程度也会更加严重。波仔客串守门员时就明显感受到了这一点，以至于刚踢了不到10分钟就想喝水。当然，这还只是踢野球的情形，正式职业比赛中，守门员面临的形势比这更紧张复杂，所以，他就需要经常喝水，缓解由此带来的身体不适。

相比之下，其他位置的球员虽然跑动距离长，体力消耗大，但由于精神不会像守门员那么高度紧绷，因此他们口渴的程度没有守门员那么迫切。这也是为啥守门员需要在球门旁多摆几瓶水，而其他球员不需要这么做的原因。

关于守门员喝水，2015年中超联赛还出现过一个笑话。那个赛季里，当时还在中超的辽宁队主场对阵重庆力帆，并一度0-1落后。后来，他们获得了一个前场任意球。就在力帆球员找裁判理论时，重庆门将隋维杰也喝起了水。结果没想到辽宁队快速发出任意球，并由丁海峰将球打进了空门。更搞笑的是，球进后，隋维杰还在淡定地喝水。事后，隋维杰一夜爆红，被称“喝水哥”。

这个笑话除反映了力帆门将经验不足外，也从另一个侧面说明守门员补水的迫切性。但凡没有这个生理需要，隋维杰是不会在那个时候喝水的。

守门员经常喝水，其实有几个因素。

一，缓解紧张情绪

我们大家平时看球的时候，也会因为场面上的变化而心跳加速，手心出汗，这个时候，往往我们会下意识的抽根烟，喝口水来缓解紧张。

守门员在某些时候跟我们一样，是看着队友踢球，这个时候他跟我们一样属于旁观者，他也会根据场上的情况而情绪紧张。但是，作为球队一员，又是非常重要的位置，在看着队友搏杀的同时，他也不是置身度外，他要非常专注，所以，他实际上比我们更加紧张。

人在紧张时，心跳加速，呼吸急促，身体会呈现出缺氧状态，喝水能从水中得到一部分氧分，从而缓解紧张情绪。

二，拖延时间，充分观察场上局面

有时候守门员的喝水，是为了在喝水的同时，观察场上形势，并且拖延时间。

三，口渴，真需要喝水

守门员在全队的最后方，他能充分观察场上局势，守门员是场上喊话最多的，有时候守门员会大声呼喊，提醒队友。并且在排人墙时，更加会指挥队友，这时候喝水，也真的是口渴。

四，转移注意力，缓解尴尬

有的时候守门员会在丢球后喝水，原因是借助喝水的动作缓解尴尬，转移自己对丢球的懊丧情绪，尽快恢复正常状态。

谢谢邀请

我是门将，水平谈不上高。但有一点系统训练经验。这里纯粹从经验角度分享，另外还会写一些和职业门将交流的心得。

首先，门将要带水，有时候不是为了喝水，是为了保持手套湿润。门将手套掌心主要是乳胶，现在乳胶种类、裁剪工艺都有很多种类。但无论哪一种，保持一定的湿润度都会更加贴手，让乳胶保持柔软适度，接球时感觉更好，减少脱手的发生。行话叫做，有种“涩”进去的感觉。

第二，区别于其他位置，门将的几乎所有技术动作，都是在无氧环境中做出的，心率变化起伏非常大。门将的基本要求：无论皮球在球场任意区域，要保持对全队阵型和对方进攻的视野、要保持和本队后防线的合适距离。所以一名合格的守门员，永远是在不断的观察、移动中，保持高度专注。而无论出击冲刺、移动侧扑、鱼跃扑救、连续封堵，都是瞬间爆发力动作。心率起伏巨大的情况下，容易造成糖原代谢更高，带来口渴感。而适度喝水，还可以缓解紧张情绪。一句话总结：门将在势均力敌的比赛中，活动强度是很大的。每一次技术动作都是全力以赴，瞬间爆发，体能消耗真的不小。

第三，门将训练的强度，可能是所有位置里比较大的，有时候甚至是最大的。虽然跑圈一般来说门将参与的不多，很多足校、俱乐部的选拔也不把门将12分钟跑、3000米跑纳入标准。一般会看立定跳远、原地摸高、三级跳等爆发力指标。而在训练中，强调核心稳定、全身协调、动作速率、心率保持。而门将的训练科目非常繁多，技术动作非常多。所以，在高强度高节奏的训练与比赛中，每个门将都会有自己的小迷信，也会有心里的寄托。拿着水，有时候是心里暗示。 当然，别的手段也有——皇马门将纳瓦斯，赛前都跪在球门线上祷告。98年世界杯，法国全队要亲吻巴特兹的光头。

另外，门将拿着水，其他队员可以抽空喝一口。哈哈哈，这是经常发生的事，只是镜头不怎么拍到。

至于其他朋友说的，门将要喊，这太对了，每个门将都要指挥后防，嗓子确实挺累。但这倒不是喝水的最主要理由。主要还是在心理需要、技术动作特点而造成的。

足球比赛中跑动最少的守门员为什么经常需要喝水？这个问题很多人比较感兴趣，那么我从几点给解析一下这个问题。

一、看数据：我以中超比赛为例，一场常规90分钟的比赛，除守门员以外的球员（踢满90分钟+）场均跑动距离在一万米以上，那么守门员会跑动多少呢？答案是5000米左右！为什么会跑动这么多？首先足球是一个整体运动，当本方球员进攻时，守门员就要与后卫线保持一个接近等量的距离，这样做是为了起到保护后卫身后的空间。那么有些球员采用高位逼抢时，守门员从门线到与后卫之间保持的距离就会加大，当防守队员随着比赛发展退守到本方禁区线时，守门员也是响应的退防，一场比赛下来的跑动距离自然产生。

二、指挥与提醒：在赛场上守门员作为最后一道屏障，不单单要做好本职工作守好自家大门，同时他也是看得最清楚的人，用呼喊来提醒后卫线的人身后及看不到的情况，一场比赛下来看似守门员跑动较少，但是他们要做得辅助工作实则很多，这些都是一般很难留意到的细节。

三、精力高度集中：在球场上每个人都需要注意力高度集中，但随着死球和一些因素，局部位置也允许出现短暂的放松，但守门员这个位置则需要全场比赛高度集中，也要随时观察场区动态。

所以，但凡有消耗，就必然需要补充，水作为人体占比最大的部分，也是生命的源泉，及补充水份是非常必要的。另外，正常高强度比赛中建议每隔15分钟就要少量补水，这个也是基本常识，不要因为不渴而不喝，那是错误的行为，因为机体缺水后会导致很多问题发生，比如肌肉伸展能力下降从事容易导致抽筋及运动能力下降等问题。

谢邀！我也是很好的球迷，可残酷的现实让我伤心落泪，梦想好像离我越来越远。

守门员虽然跑动最少，可是压力山大，巨大的压力让他紧张异常，他们往往通过喝水来缓解心里压力。你看一场球赛，仔细研究一下他们就会发现他们的责任重大。他们喝水的时候，眼睛始终离不开足球，看着足球的运动在不停地判断足球的下一个落点而身随球动。一个小小的误判就有可能满盘皆输呀！

这样说吧 足球比赛中十个人基本都处于跑动状态，没有机会干别的，唯有门将能忙里偷闲喝口水，像巴特滋还可以撒泡尿

莫非你让锋线不跑了去后场喝个水？

有的人可能认为在一场足球比赛中，门将大部分时间都是站在禁区内无事可做，只有本方球门受到威胁时才会有点事做，其实这是一个误区。门将在比赛中的运动量也是非常大的。当然如果在一个特别强的队碰到一个特别弱的队时，弱队进攻球员连半场都过不了几次的极个别比赛中，门将还真是就剩在禁区里看球了，这种特殊情况不计算在内。

做为球队整容中的最后一人，门将是最能看清场上形势与变化的人，所以做为一个门将要随时大声呼喊自己的队友，提醒他们的站位与盯人，防止在防守中出现失位造成空档被对手轻易打出反击。而且门将在每一次出击时都要大喊一声，即给予对手震慑也能提醒本方球员，防止撞到一起。门将在一场比赛中喊的话多了就会口干舌燥，自然就会喝水缓解。

再有就是，做为一个门将是不能等球到了本方禁区才做出反应的，当球一过半场时门将就会提高自己的注意力，时刻盯着足球的走向，身体要不断移动保证自己在一个最佳位置面向来球。当球来到禁区弧顶时，门将就已经相当紧张了，这时门将要高度精中精神并不断用小侧滑步来调整自己的身位，确保当对方球员射门时能迅速做出反应。这样在一场比赛中门将经常处于高度紧张的状态，这也是造成口渴的原因。

如今的门将都在扩大自己的防守范围来参与球队防守，如经常冲出禁区解围的诺伊尔就被大家冠以一个新名词“门卫”，他经常在一场比赛跑动4、5千米的距离。而在门将出击扑单刀和冲出禁区解围时，基本都是瞬间爆发的短距离冲刺，这也是相当消耗体力的。

千万不要以为门将只是场上的一名看客，有的比赛中门将可能是场上最累的球员，所以经常看到门将在场边补水也就不奇怪了。（d）

为什么守门员要经常喝水？因为口渴呗！那为什么会口渴呢？就需要仔细分析了。

足球比赛的90分钟里，相比于场上的其他10个位置上的球员，守门员的跑动距离是最少的，同时出汗量也是最少的一个。不过，相比于其他球员只有在停哨期间或中场休息才能喝水，守门员则需要不断地补水。这一方面是由于守门员也有一定的跑动范围，会出汗会口渴，同时也因为守门员要时刻的大声提醒防守球员注意位置，还因为喝水，能够化解紧张的情绪。

一场职业足球比赛中，从前锋到中场到后卫，十个位置上的球员的平均跑动距离为一万米左右，其中中场球员和边前卫的跑动距离稍多，前锋和边后卫的跑动距离其次，中后卫的跑动距离相对较少。而对于守门员来说，他的跑动距离为全队平均跑动距离的一半左右，也就是5000米上下。无论是在寒冷的天气还是在炎热的夏季，间断性的跑了5000米对于一名职业球员来说，不算什么，但是在一场高强度的职业足球比赛中，为了保持清醒的头脑和反应能力，守门员就需要不断地补水了。

其次，作为一支球队的最后一道防线，守门员的作用就是在对方突破面对球门时期和盯防远射的最后一个利器，这都需要守门员集中精力应对突发情况。而在比赛的运动战过程中，守门员还需要时刻的提醒防守球员注意位置，和盯防对方进攻球员，以免出现漏人的情况。不过，由于职业比赛中往往会有观众在场边，整个体育场的声音会比较嘈杂，因此往往需要守门员放大音量去提醒，去大喊。这就需要不断地补水，润润嗓子了。

第三个原因，作为守门员，作为球队的最后一个屏障，守门员的压力是巨大的，因为他和球队后防线的表现，往往会决定这场比赛的结果，是胜利还是失败。所以不断地喝水，也是守门员消除心理压力的一个方式，让内心更平静，更好地发挥。

当然，也有守门员因为喝水而误事的情况发生。比如在中超联赛，2015年辽宁宏运队主场与重庆力帆的比赛中，辽宁队快发任意球由丁海峰打进，而此时力帆队的守门员隋维杰正在喝水，几乎没有反应。因此，隋维杰还被球迷冠上了“喝水哥”的称呼。