怎么避免复仇的心理？

你好朋友，不知道你是因为什么事产生了复仇心理。其实，每个人在生活中或多或少会遇到伤害自己的人和事，内心对此耿耿于怀，甚至产生复仇的心理，这也是正常的。如果伤害你的人对你实施的行为触犯了法律，自然可以通过法律的手段来惩治他。但现实生活中有一些伤害行为并没有上升到法律层面，大多数情况下，复仇的想法受到法律、道德因素和个人能力等方面原因的限制，一般很少能真正付诸于行动，所以被伤害者的复仇心理就更加挥之不去，使其饱受煎熬和痛苦。

你能够提到想要避免复仇的心理，说明你认识到这种心理带来的害处，也说明你的内心是向往阳光的。我的观点是，正视和接受自己的复仇心理，把复仇引向积极正面的方面，让自己变得更优秀，从而超脱于环境，摆脱复仇心理的煎熬。

我要和你讲一个故事。一个美丽的售楼小姐和公务员相爱了，女孩怀孕了，小情侣开始憧憬着结婚后的甜蜜生活，却不料这门婚事遭到了男方家长的强烈反对，原因是两位老人因为世俗的偏见认为女孩配不上自己的公务员儿子。男孩懦弱，抗争无效，女孩只好把孩子打掉，两人分手了。到此，大家也许为女孩的遭遇感到愤怒惋惜，确实，这个女孩当时非常痛苦，甚至她也有过偏激的复仇想法，干脆让那个负心懦弱的男人和失去的孩子一起去相见好了!可是冷静下来，她放弃了这个可怕的想法。她辞去了工作，在这个城市消失了。两三年后，让人意想不到的是，这个女孩考上了这个城市的公务员，而那个接受父母安排的婚姻的前男友却离婚了。前男友还想复合，可是女孩的眼里已经没有他了。后来女孩找到了自己幸福的归宿。

这是一个真实的案例，在女孩消失的两三年里，她付出了多少努力和艰辛只有她自己最清楚。如今她和我说，一开始她想到把大学的课本捡起来，去考公务员，确实是因为恨，想报复前男友。可现在她已经不恨了，恨一个人是很痛苦的，现在有了家庭和孩子，她很知足了。朋友，我和你讲这个故事，并不是要你学这个女孩卧薪尝胆，一鸣惊人。而是想说，最好的复仇就是过好自己的每一天，做自己想做的事，给自己的人生加一点前进的动力，提升自己，增长见识和能力。当你的境界提升了，或许心中会感谢那些曾经给你伤害的人和事，这也是人生的一种阅历。

怎么避免复仇的心理

不管曾经因为什么你受到了伤害，都已经过去啦，如果你还很纠结，想复仇。

你想过没有，你的一生会被这件事害死，如果去复仇，你将为别人的错误买单。其实你要明白放过别人，实际就是放过自己。为了别人犯下的错误葬送自己一辈子的幸福值吗？

希望你能冷静下来好好想想。走出纠结，过自己的幸福生活。

晴：

复仇，指的是对方伤害了自己，自己无法原谅对方的伤害想要对方感受到自己的痛苦，甚至想要对方比自己更痛苦。

既是无法原谅，那也就不能接受对方对自己造成的伤害，无法接纳现在的自己，或是怨恨这个没有达到理想的自己。

虽然很无奈很痛苦，伤害已然存在，就不能否定或者假设这个伤害没有发生会怎么样，这是已不可改变的事实，所能做的只有发挥现有的一切去在这伤害的基础上让自己生活得更如意舒适些。

要想避免复仇心理，就像上面提到的，不被接受的是受伤后的自己，换句话说就是不接受现在自己的状态，那就只有承认现在的自己。想一想原先自己喜欢的生活方式，以现在的姿态进入需要把生活方式如何调整一下来让现在的自己生活得更如意。忘记原来的计划，开始规划现在的生活，可能要对自己说无数句抱歉，变得越来越不完美，可我们本就不完美，接受自己好的一面也接受自己的不足，花一些时间去改进能力上的不足。如果对生活质量无关紧要，可以大胆地拥抱性格上的缺陷。不要着眼于他人的生活，不要过多倾听他人的批评和指导。生活是自己的，只有自己最有话语权。多花一些时间关心关心自己，想想真正想要的是什么，把自己最真实想要的说出来，找机会去得到它。

壹心壹益主笔团：

晴，95后思考者，心理学专业，喜欢探寻本质寻找规律，对未知充满激情，希望和大家一起找到并实现喜欢的生活。

在被人伤害到时，我们的本能反映就是想要伺机复仇。

可我们也都知道，复仇，不仅不能解决问题，还会加深双方的仇恨，严重的话，还可能让自己坠入深渊难以翻身。

想要复仇是因为憎恨。

戴尔.卡耐基在《人性的弱点》中说过一句话:憎恨伤不了对方一根寒毛，却把自己的日子弄成了炼狱。

可见，仇恨永远只能伤害自记，让自己的日子不得安宁。

不放过他人，其实就是不放过自己。这也是为什么我们看到很多爱记仇的人总是郁郁寡欢的原因。而反观那些大大咧咧，不爱计较甚至旁人觉得有点“傻乎乎”的人，却每天快快乐乐的。

所以，如果想要避免复仇的心里，就先放下自己的仇恨，如何放下仇恨呢？时刻提醒自己，仇恨是没有用的，只会伤害自己。与其仇恨他人，不如自己变强大。

但不记仇并不是指被人伤害了就不予理会，这只会助长歪风邪气和恶势力。

如果有人故意针对你，要直接挑明说清楚，有事情当场解决，不要留到后面为难自己。

对方人品有问题的话，建议谨慎交往，或者直接不来往。

如果有人对你造成了人身伤害，请报警，交给司法机关来解决。

恶狗咬了我，我绝对不会反咬狗，但是我可以用棍子打它。 ——三毛

记住：憎恨根本伤不了对方一根毫毛，相反会把自己的生活变成炼狱

当我们恨我们的仇人时，就等于亲手给了他们制胜的力量，给他们机会来妨碍我们的睡眠，影响我们的胃口，使我们的血压增高，使我们忧虑，让我们的健康受损。

要是我们的仇人知道他们如何令我们担心，令我们苦恼，令我们一心报复的话，他们一定会高兴的手舞足蹈。而你也恰巧中了他们的下怀！

如果你想彻底的报复对方，那就首先要弄清楚对方最恨什么。

举个例子：你有一个从小到大的“仇人A”，他处处压着你，抢你风头，甚至连你喜欢的女生他都要抢先去追求到手。他是你父母口中不断对比的对象，是老师的得意门生，是你带的后辈却晋升比你快当你上司后处处压着你，拿着工资条讽刺你。

看着你怒不可遏的样子，他乐在其中，他享受着把你玩弄的感觉，他随心所欲的控制了你的情绪，想让你愤怒你就愤怒，想让你哭泣你就哭泣。甚至他突然有一天把他不要的东西给你示好，你便善良的以为原来A先生是好人，是我误会他了。随后他又将你高高摔下，而你遍体鳞伤的爆发了，你发誓要狠狠地教训他，惩罚他。

然后呢？结果便是你没有改变任何事实，反而还要去承担责任，为自己的行为买单，正中了他的下怀。

所以说你便放弃了你的人生不去复仇吗？不！有仇必报，江湖这快意恩仇，人一生就几十年为何要让着他？

因此你需要冷静分析他最恨什么，这时候你明白了，他恨你比他优秀，恨你不受他的控制，他害怕，害怕你超过他把他当做蝼蚁置之不理。

记住“没有人会去踢一只死了的狗，如果他针对了你，那么一定是你哪方面优秀过你的敌人”

于是你开始了你的“复仇计划”，你开始业余时间跑步，健身，打扮自己，终于在校运动会大展风采！毕业典礼上风度翩翩的亮相的你迷倒万千。你学业猛进，势如破竹，老师家长顿时眼前一亮，你成为了大红人。你工作充满热情，积极向上业绩也稳定提升。你努力培养自己体能和专业知识，当上了警察，武警，当年欺负你的地痞流氓闻风丧胆。

是的，你的努力便是最大的复仇，你投资了你自己，便是对仇人最大的报复，你的优秀，你质的飞跃改变，摆脱他精神控制对他的置之不理便是最成功的复仇。

所以不要去避免复仇的心理，要学会用合理的方法去解决掉它，大禹治水的方法不是在堵而是在疏。加油！用最适合你自己的方式去解决，你必成功！

吃亏是福啊朋友

我曾经被人打，就一心想杀死他，已经下定决心不可逆转的境地，都去买刀了。我找一个地方坐了很久，我在考虑怎么杀死他，想了很多种方式，计划神不知鬼不觉的下毒等。

当时心中五味杂陈，我杀了他父母怎么办，想起父母对我关爱的往事直掉眼泪，我母养我不容易，还没有报孝不说，父母老怎么办等等心理直冒心头。杀了他平一时之恨，却是我们全家一生的痛苦。

当时有两个念头，一个是放下，一个是杀人。我考虑了很久。最终我选择了放下，当时心情一下轻松了很多，因为承受了太久的压力，当决定当下的那一刻，瞬间变得非常舒畅，这也教会了我一生。

人生如此光明美好，为什么我要选择一条痛苦的不归路。现在我感谢当时自己的选择，后来那个人也与我重归于好了。吃点亏，又有什么呢，我宁愿承受身体上的痛苦，也不愿承受心灵上的痛苦，身痛只是一时痛，心痛放不下就是永远的痛。

学会放下是对自己的解脱，放不下就是永远的心灵束缚。就算你报了仇，仇恨依然在，有仇在身，心灵受罪。仇恨多的人永远体会不到真正的快乐

首先要搞清楚为什么会产生复仇心理？

1、受了不公平的待遇，觉得委屈憋闷。

2、别人轻视你，打击你，让你颜面扫地，失去尊严。

3、别人经常骚扰你，一而再再而三的戏弄你，把你当下酒菜。你无比的愤怒。

复仇一定是要的，只是要想办法，不能蛮干，否则你就会和他们一样，变成让人讨厌的人。君子报仇十年不晚！

有个笑话是这么说的:

当你当上老板后，你把以前轻视过你的人请到你公司，给他高薪，不让他工作，带他出去吃，出去玩。两年以后再把他辞掉，他基本上就废了。

虽然是一个笑话，但这个笑话道出了复仇要先让自己强大起来！

真的想复仇的话，变得比他们更厉害。

狼若回头，必有原由，不是报恩就是报仇！

1.找些事情去做做，分散一下当前的注意力，不要过得很压抑，遇到不开心的事可以找人倾诉。

2.在人际交往中不可能没有利益冲突，要学会换位思考，进行心理换位，将自己置身于对方的境遇之中 ，想想自己会怎么办。只有设身处地 ，以心换心 ，才能真正理解人 ，从而摒弃报复心理。

3.试着宽容，要知道人生是个漫长的过程，在交往中增长见识，一旦发生矛盾，只有团结友爱、宽容谦让 ，才能享受到快乐。

4.多考虑报复的危害性。当你从报复行为中体会到一时的“解恨”和给报复对象造成危害时 ，自己会不会得到对方更大的反报复 ?会不会受到社会舆论的谴责 ?会不会触犯刑律 ?须知 ，欲加害于他人的人 ，最终多半是害了自己。

避免不了。

要想开，要有胸怀