练习瑜伽有很多的好处，这里不多说，讲一讲我为啥不练瑜伽吧。

首先，瑜伽相对于其他的运动而言比较复杂，难以掌握。而且练习瑜伽必须有老师才可以，否则很容易对关节和肌肉造成伤害。

其次，瑜伽相对于其他运动，对于场地的要求比较高。一般家中很难满足要求，只能花钱去专门的培训班，找老师学习，这个要有一定的经济基础。

最后就是，瑜伽的减肥效果和塑形效果，在我看来还不如跑步。我没有耐心去静下心来，慢慢的走入瑜伽的世界。反正我是喜欢跑步后酣畅淋漓的感觉，那时身心全部放空，特别轻松。