闭上眼睛想象一下，在柔美曼妙的音乐衬托下，一对情侣或面对面，四目相望、双手轻握;或背贴背、发鬓相抵，配合着呼吸做着精心设计的动作……那画面太美，我不敢看~

情侣们也可以利用瑜伽来消除一天的疲劳，令身心得到最自由、最彻底的放松，同时还能让爱情持久保鲜，一举两得呢~

当然除了音乐，还可以和周围的环境互动起来。这种只有情侣才可以做的甜蜜双人运动，和团体修习相比，更注重分享、交换和相助，增加了瑜伽的兴趣，很容易坚持下去。

双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是随便什么人都可以共同练习，也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习。当你的TA愿意与你一起练习，那已经证明了你的幸运和幸福。

据说，练习双人瑜伽能现场活捉“心电感应“。

同时，练习情侣瑜伽能让你们的吸引力指数飙升。

练习情侣瑜伽最基本的条件是互相信任，因为大部分动作必须在两个人的配合下才能完成，肢体的和谐默契，一定会形成日常生活的和谐默契。

双人瑜珈小贴士：

1、找身高相当的伙伴，找水平相近的伙伴。
2、不要刻意追求造型美和高难度，要力所能及。
3、练习的双方要有所交流。
4、听从教练的指导。
5、双方尽量协调，不要以个人动作为主。

带着梁静茹送你的勇气，来场高境界的瑜伽练习，狗粮撒起来吧~

觉得有用就关注我吧，来看一个跟你一样的素人经过瑜伽洗礼之后的蝶变。